Sisukord:
- Meditsiiniline video: The power of vulnerability | Brené Brown
- Millised on parema kaela valu põhjused?
- 1. Lihaste pinge
- 2. Vale magamisasend
- 3. Kehv kehahoiak
- 4. Ärevus või stress
- 5. Whisplash
- 6. Põlveliigese vigastus
- 7. Degeneratiivsed häired
- 8. Muud põhjused
Meditsiiniline video: The power of vulnerability | Brené Brown
Kas olete kunagi kogenud parema kaela valu? Tegelikult on kael liigse liikumise tõttu vigastuste suhtes väga haavatav ja seda ei kaitse teised kehaosad. Mõnikord võib kaelavalu tabada mõlemalt poolt, olgu siis parem või vasak. Kuid kui õige kael on valus, siis mis põhjuseks on?
Millised on parema kaela valu põhjused?
Kael on ühendatud mitme teise kehaosaga. Sel põhjusel võib kaelavalu põhjustada valu teistes kehapiirkondades, kaasa arvatud õlad, käed, selja, lõualuu või pea.
Kaela paremal või vasakul küljel olev kaelavalu võib mõne päeva või nädala pärast ise või koduhooldusega kaduda. Kui teil on krooniline või tugev kaelavalu, peaksite pöörduma arsti poole.
On mitmeid tingimusi, mis võivad olla valuliku kaela põhjuseks, mis võib põhjustada vasaku kaela valu. Millised on põhjused?
1. Lihaste pinge
Pärast arvuti või mobiiltelefoni kasutamist pikka aega võib tekkida valus parem kael. Või võib tekkida ka kaelavalu, kui sõidad pikki vahemaid või teete tööd või hobisid, mis piiravad pealiikumist pikka aega.
Need tegevused võivad põhjustada kaela lihaste nõrkust. Kui teie kaelalihased on nõrgad, võib teie kaelaliigend muutuda jäigaks ja teil võib olla raskusi kaela liigutamisel. Tugevad kaelaliigesed võivad närve või lihaseid pöörata, põhjustades valu.
2. Vale magamisasend
Teie kael võib haigestuda pärast ebatavalises asendis magamist. Kui teil magama magu, on teil tõenäolisem kaela valu. Liiga paljude padjadega magamine võib põhjustada kaela kaela vigastamist, sest pea ja kael ei ole paralleelsed teiste kehaosadega.
Lisaks võib teie madrats olla liiga pehme ja põhjustada harmooniat pea ja kaela vahel, võrreldes teiste kehaosadega.
3. Kehv kehahoiak
Kehv kehahoiak mõjutab otseselt kaela ja õlgade ja selgroo lihaseid. Mida kauem hoiate halva kehahoiakut, seda nõrgemad on kehaosad, mis põhjustab rohkem valu.
4. Ärevus või stress
Ärevuse või stressi tekkimine võib põhjustada lihaste pingestumise, eriti kaela ja õlgade ümber.
5. Whisplash
Kaelale põhjustatud trauma võib põhjustada kaelalõike, mis põhjustab valu. Nibujooks on teine termin, mida kasutatakse kaela närbumisteks. See juhtub siis, kui kaelal olevad sidemed või lihased satuvad, sest see mõjutab keha, mis põhjustab kaela laienemise ja liiga kiiresti tagasi kohale.
See mõju võib tekkida, kui teil on autoõnnetus või rulluisutaja.
6. Põlveliigese vigastus
Kontaktlohkete või traumaatilise õnnetuse korral võib tekkida trahvivigastusi. See võib kahjustada brahaalset plexust, närvide komplekti, mis ühendavad selg, õlad, käed ja käed, mis põhjustab kaelavalu.
7. Degeneratiivsed häired
On mitmeid degeneratiivseid häireid, nimelt vananemisprotsessi tõttu esinevaid häireid, mis võivad olla seotud liigeste, selgroo, lihaste ja teiste kaela osadega, mis võivad põhjustada valu.
See seisund võib tekkida vananemisest või muudest tervislikest tingimustest. Mõned neist degeneratiivsetest seisunditest on artriit, närvide põletik,emakakaela ketaste degeneratsioonja kaela luumurrud.
8. Muud põhjused
Parema kaela valu võib seostada ka õnnetuste, kõrge palavikuga ja sümptomitega nagu käte ja jalgade valu või peavalud. Nende sümptomite põhjus peab olema arsti poolt diagnoositud.
