Sisukord:
- Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake
- Diabeediravimite võtmine peab olema rutiinne
- Ärge hoolikalt lõpetage diabeediravimite võtmine
- Kuidas saab diabeetikutel normaalne ja stabiilne veresuhkur?
- 1. Valige õige toit ja jook
- 2. Harjutage regulaarselt
- 3. Säilitage ideaalne kehakaal
- 4. Vaadake arsti
Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake
Diabeet on krooniline haigus, mida ei saa ravida. Seni olid erinevad diabeediravimid (sh insuliinisüstid) mõeldud ainult veresuhkru taseme ja sümptomite kontrollimiseks ning komplikatsioonide riski vähendamiseks. Niisiis, mis siis, kui teil on õnnestunud veresuhkrut normaalseteks piirideks kontrollida? Kas te lõpetate diabeediravimite võtmise?
Diabeediravimite võtmine peab olema rutiinne
Üks ravim, mida tavaliselt soovitatakse II tüüpi diabeediga inimestel, on metformiin. Metformiin vastutab veresuhkru normaalse säilitamise eest, et teie diabeet oleks kontrolli all. 2012. aastal ilmunud kliinilise diabeedi ajakirjas märgitakse, et ravim Metformin on efektiivne HbA1C taseme vähendamiseks - vereringesse siseneva veresuhkru kogus.
Diabeedi tõrje ei saa siiski lihtsalt sõltuda ravimitest. Samuti peate muutma oma elustiili tervislikumaks.Kui te ei kasuta diabeediravimeid ja ei kasuta tervislikku eluviisi, tõuseb teie veresuhkur kergesti. See põhjustab mitmesuguseid komplikatsioone, nagu nägemishäired, neerufunktsiooni häired, insultid ja südameinfarkt. Siiski, kui veresuhkru tase on normaalne, väheneb oht, et kõik need terviseprobleemid mõjutavad.
Seetõttu on diabeediravimitel tavaliselt oma ajakava, nii et teie veresuhkur ei suurene pärast söömist. Paljud diabeetikud, kaasa arvatud teie, võivad siiski kurta, et nad on väsinud, kui nad peavad jätkama diabeediravimite võtmist.
Ärge hoolikalt lõpetage diabeediravimite võtmine
Kui teil on tõesti võimalik veresuhkru taset kontrollida ja HbA1C tase jääb terve eluviisi kaudu normaalseks, võite tegelikult lõpetada diabeediravimite kasutamise.
Teil on tõestatud, et suudate säilitada veresuhkru taset ja ei pea enam võtma diabeediravimeid, kui täidate järgmisi kolme peamist nõuet:
- Hemoglobiini A1C uuring on alla 7%
- Hüvitatud veresuhkru tase hommikul on alla 130 mg / dl
- Postprandiaalne veresuhkru tase peab olema alla 180 mg / dl
Et teada saada, kas olete selle täitnud ja võib lõpetada diabeediravimite võtmise, peaksite pöörduma arsti poole. Arst otsustab seejärel, kas te võite peatada või mitte. Kuna diabeediravimite kasutamise lõpetamine, kuid veresuhkru tase ei ole hästi kontrollitud, võib see isegi põhjustada muid terviseprobleeme.
Arstide poolt soovitatud ravimite võtmata jätmine või annuste peatamine võib muuta teie veresuhkru taseme kontrolli all. See võib viia erinevate diabeedi tüsistuste tekkeni. Diabeedi tüsistused võivad ilmneda vähemalt 5 aastat ja 10-15 aastat hiljem.
Kuidas saab diabeetikutel normaalne ja stabiilne veresuhkur?
Oluline on tervisliku eluviisi rakendamine, et saaksite end narkootikumide kasutamisest vabastada. Siin on mõned näpunäited, mida peaksite tegema, et hoida oma veresuhkru normaalne:
1. Valige õige toit ja jook
See, mis mõjutab kõige enam organismi veresuhkrut, on toitumine. Vältige toiduaineid, mis sisaldavad suhkrut, mett ja muid magusaid toite. Sa peaksid vältima ka rasvaseid toite. Ärge unustage teha iga päev söögikorra ja kujundada söögimenüü, mis lihtsustab teie sisenemise koguse kontrollimist. Kui see on tõesti probleem, võite konsulteerida toitumisspetsialistiga, et teha igapäevane toiduvalik, mis sobib teie vajadustele.
2. Harjutage regulaarselt
Teine asi, mis muudab teie veresuhkru alati kõrgeks, on see, et sa oled laisk, et seda kasutada. Kui te treenite regulaarselt, suunatakse teie veres olev suhkur lihasesse ja seda kasutatakse energiana, nii et veresuhkur jääb stabiilseks.
3. Säilitage ideaalne kehakaal
Kui teil tekib kaalutõus, võib see tähendada, et teie diabeet võib olla kontrolli all. Niisiis, nüüdsest alates kaaluvad ja kontrollivad sageli oma kehamassi indeksit, et sa tead, kas teil on ideaalne kaal või mitte. Selles lingis või aadressil bit.ly/indeksmassatubuh saate arvutada oma kehamassiindeksi.
4. Vaadake arsti
Kontrollimaks, kas teie veresuhkru tase on kontrolli all või mitte, peate konsulteerima oma arstiga ja kontrollima oma veresuhkru taset. Kui olete kontrolli all, võite küsida oma arstilt, kas teil võib olla vaba diabeediravim või mitte.
