Sisukord:
Meditsiiniline video: Pollution: Crash Course Ecology #11
Joogid aktiivsüsi viimasel ajal näitab see üha enam oma populaarsust tervisliku joogina. Paljud mahla tootjad pakuvad söe sidrunimahla (aktiivsöe limonaad), mis on vee, algse sidrunimahla, looduslike magusainete ja ka aktiivsöe segu aktiivsüsi. Kuigi värvus on must ja sageli meenutab meile kulgevale veele seisvat vett, tundub, et seda ei muudeta tavalise sidrunimahla muutmisega, kuigi selle tekstuur on kergelt lubjakivi.
Tootjad väidavad, et joogid sisaldavadaktiivsüsi võib anda teile terve hõõguva naha väljanägemise, parema seedimise, kõrvaldada üleöö jäänud purjus ja vabaneda kõikidest kehas olevast vastikust mürgist. Kas see on tõeline jet-must jook tervisele kasulik?
Mis see on aktiivsüsi?
Joogile lisatud puusüsi ei ole sama tüüpi söest grillimiseks. Aktiivsüsi on süsinik, mis on toodetud vanadest palmikoorikutest, bambusest või puidupulbrist, mis on läbinud spetsiaalse aktiveerimisprotsessi, et suurendada selle imendumist.
Söe aktiveerimise protsess toimub leotades seda teatud kemikaalidega. Seejärel töödeldakse aktiivsöe edasi nii, et see on ohutu tarbimiseks, ja pange jookidesse, mida näete tervise jookide müügikohtades.
Millised on joogid aktiivsüsi?
Joogi peamine nõue aktiivsüsi see, mida tavaliselt kaubanduslikes müügikohtades leiad, on aidata organismis ära kahjustada võõraid aineid ja vabaneda neist.
On teada, et puusüsi absorbeerib lisaaineid kuni 100 kuni 200 korda. Aktiveerimisprotsessi käigus väidetakse, et aktiivsüsi suudab neelata mürkide ja lisandite massi kuni tuhande kordi oma kaaluni, seega väidetakse, et aktiivsüsi on suurepärane füüsiline koostisosa mürgiste loputamiseks kehas.
Lisaks on see jet-must jook väidetavalt kasulik, et pakkuda ekstra energiavoogusid, sileda väljanägemise nahka ja tervendada teid eelmise õhtu alkohoolse partei kummitusest. Seda seetõttu, et aktiivsüsi toimib toksiinide ja alkoholijääkide puhastamiseks neerudes ja vereringes. Joogid aktiivsüsi väitis ka, et suudab lõigata kõht rasva.
Midaaktiivsüsi tõesti efektiivne toksiinide eemaldamisel?
Aktiivsüsi on efektiivne toksiinide kehasse meelitamiseks. Detoksikatsiooni tõhusus aktiivsüsi meditsiinitöötajad on seda juba ammu tõestanud alkoholi mürgistuse ja narkootikumide üleannustamise ravina. See süsinikuaine toimib nagu käsn, sidudes end toksiinidega ja absorbeerides neid enne vereringesse transportimist.
Aga mida tuleb mõista, on aktiivsüsi keha ei saa seedida. See tähendab, et pärast toksiinide imendumist kehasse jäävad seedetraktis aktiivsed süsijäägid, mis sisaldavad nüüd toksiine ja kõrvaldatakse koos teiste toidujääkidega. Kui mürk on seedetraktis juba seeditav (mitte enam soolestikus) ja verevoolu läbi kogu keha, siis aktiivsüsi see ei ole mürgiste kõrvaldamiseks väga kasulik. Seega peetakse mõningaid ülalkirjeldatud söe jookide kasulikkuse nõudeid sobimatuks.
Lisaks on jookides sisalduva aktiivsöe "annus" aktiivsüsi arvestatakse väga vähe. Võrdluseks antakse tavaliselt mürgistuse või üleannustamise korral umbes 5-10 tabletti aktiivsüsi optimaalse detoksifitseerimisprotsessi saavutamiseks ühe käigu jaoks. Kaubanduslikes jookides sisaldab see ainult umbes 1-2 tl aktiivsütt, nii et see jook ei pruugi anda soovitud mürki puhastamise mõju. Lisaks ei ole kliinilised tõendid tugevalt tõestanud tõhusust ja kasu.
Ärge jooge suvaliselt joogid
Inimesed teavad, et "detox" võivad erineda detoksifitseerimisprotsessist meditsiinimaailmas. Hädaolukorras, näiteks narkootikumide üleannustamise korral, on väga palju toksiine kulutamine väga kasulik patsientide taastumiseks lühikese aja jooksul. Aga kui sa ei ole tugevalt mürgitatud, ei ole aktiivsete aktiivsöe jookide regulaarne tarbimine tark mõte.
Aktiivsüsi on detoksifitseeriv aine, mis on väga tugev ega oma "tingimusi" konkreetselt selle kohta, mida ta saab ja ei suuda absorbeerida. Lauren Minchen, New Yorgi sertifitseeritud toitumisspetsialist hoiatab, et tänu oma mittespetsiifilisusele teatud ühendite neelamisel võib söe siduda ka mitmete toitainetega, nagu C-vitamiin, niatsiin, pürodeksiin (vitamiin B6), tiamiin (B1-vitamiin). ) ja biotiin. See muudab toidu või joogi, mida te tarbite, kaotamas selles sisalduvad olulised toitained. Aktiivsüsi võib absorbeerida ka ravimeid, mida te võtate oma taaskasutamiseks.
Kehal on tegelikult oma mehhanism toksiinide eemaldamiseks neerude abil. Kui soovite saavutada optimaalsed detoksifikatsioonitulemused, et nautida eeliseid, on alati parem seada neerude ja keha tervise tähtsus tervikuna, mitte ainult tugineda tervislikele toidu trendidele, mis alati tulevad ja lähevad.
