Sisukord:
- Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
- Erinevad looduslikud koostisained kodus
- 1. Ingver
- 2. Mesi
- 3. Kana supp küüslauguga
- 4. C-vitamiin
Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
Külmad on tegelikult viiruste poolt põhjustatud hingamisteede nakkused, millest üks on rinoviiruse viirus. Kõik saavad külma, eriti talvel ja vihma. Aga te ei muretse, on erinevaid looduslikke külma ravimeid, mis aitavad teil kiiremini taastuda.
Erinevad looduslikud koostisained kodus
1. Ingver
Ingver teeb hingamisteede lihaseid lõdvestamaks ja stimuleerib immuunsüsteemi aktiivsemalt. Niisiis, pole ime, et ingverit kasutatakse sageli loodusliku külma ravimina. Lisaks pärsib ingver ka iiveldust ja soojendab keha, mis ei tunne end hästi.
Te saate juua ingveri vett või segada teega, et seda nautida. Meetod on üsna lihtne, keetke ingverit 20 minutit, seejärel võtke ingveri valmistamise vesi sooja tee valmistamiseks.
2. Mesi
Mesi omab erinevaid antimikroobseid omadusi (bakterid või viirused). Oma olemuse tõttu võib mesi loomulikult aidata organismil võidelda naha eest, mis paneb sind nohu.
Mitte ainult aitab nohu ületada, vaid ka mesi saab leevendada köha sümptomeid, mis on sageli külmad
Iga hommikul ja õhtul saate juua sooja veega mett lahustada. Klaas sellest mesi lahendusest takistab ka teid dehüdratsioonist. Kuid mett ei tohiks anda alla 1-aastastele lastele.
3. Kana supp küüslauguga
Küüslaugul on looduslikud kemikaalid, mis võivad võidelda viirustega ja suurendada immuunsüsteemi rakke. Üks lihtsamaid viise küüslaugu töötlemiseks on segada seda kana suppi.
Kanad ja küüslauk võivad olla täiuslik segu nohu ravimiseks. Sest seal on olemas ka aine, mida nimetatakse karnosiiniks ja mida leidub kana- ja kanarindas. Arvatakse, et see aine aitab vähendada külmumist põhjustavaid sümptomeid.
Lisaks aitab kana supi soojus leevendada ka blokeeritud nina. Healthline'i lehel teatatakse, et küüslauguga köögiviljadega täidetud kana supp aitab kaua neutrofiilide (valgeliblede liik) liikumist, mis kaitseb organismi nakkuse eest.
See muudab valgete vereliblede kogunemise kehaosas, muutes organismile bakterite vastu võitlemisel lihtsamaks, millest üks on nohu põhjustav viirus.
4. C-vitamiin
C-vitamiinil on kehas palju kasu, sealhulgas organismi immuunsüsteemi parandamine. Seetõttu võib piisav C-vitamiini tarbimine organismis vähendada naha põletamisel tekkivaid hingamisteede infektsioone.
C-vitamiin on puuviljades ja köögiviljades kergesti leitav. Näiteks apelsinides, sidrunites, tähtpuuviljades, tomatites, guajava, paprika, kiivi, brokkoli, papaia, maasikate puhul.
