Sisukord:
- Kõigepealt tea, kui tõsised on teie astma sümptomid
- 1. Vahelduv astma
- 2. Kerge püsiv astma
- 3. Mõõdukas püsiv astma
- 4. Raske püsiv astma
- Astma ravi valik arstilt
- 1. Pikaajaline astma ravi
- 2. Lühiajaline astma ravi
- Hingamisteed on kasulikud astma tõrjeks
- 1. Inhalaator
- 2. Nebulisaator
- Astma ravi koos looduslike koostisosadega köögis
- 1. Ingver
- 2. Küüslauk
- 3. Kofeiin
- 4. Mesi
- Loomulik viis astma sümptomite kontrollimiseks ilma ravimita
- 1. Vältige astma ja allergiate teket
- 2. Õhufiltrite kasutamine
- 3. Immunoteraapia
- 4. Ennetava ravi kasutamine
- 5. Kontrollige regulaarselt kopsufunktsiooni
Astmat ei saa ravida. Sellegipoolest on palju ravimeid, mida saate sümptomite kontrollimiseks kasutada, et nad ei korduks. Alustades arsti poolt väljakirjutatud ravimitest, et kasutada köögist looduslikke koostisosi, soovitatakse parimaid astma raviks.
Kuid enne astma ravimite hoolimatut katsetamist on oluline, et mõistaksite kõigepealt, kui tõsised on astma sümptomid.
Kõigepealt tea, kui tõsised on teie astma sümptomid
Astma sümptomid korduvad ja võivad ootamatutel aegadel ja kohtades ilmneda äkki. Noh, kui tihti teie astma rünnakud on seotud haiguse tõsidusega. Seega peate kõigepealt teadma, kui tugev on teie astma. Eesmärgiks on, et saaksite ette näha, mida vajate ja milline ravim sobib selle raviks, kui järgmine rünnak kordub.
Et teada saada, kui tugev on teie astma, proovige vastata järgmistele küsimustele:
- Mitu päeva nädalas teil tekib rindkere pingutus, köha, hingamisraskusedja õhupuudus?
- Kui tihti ühe nädala jooksul kasutate inhalaatorit astma raviks?
- Kas teie astma põhjustab teie tegevuse katkestamise?
- Kas sa ärkad sageli öösel astma sümptomite tõttu? Kui tihti te ühe nädala pärast ärkate?
Nende vastuste põhjal saate teadakui raske on teie astma, vaadates järgmisi astma raskusastme tüüpe.
1. Vahelduv astma
Omab selliseid omadusi nagu:
- Sümptomid taastuvad 1-2 korda nädalas.
- Äratamine öö keskel 1-2 korda ühe kuu jooksul.
- Kasutage inhalaatorit kaks korda või vähem nädalas.
- Ärge kasutage liikumisel olevaid häireid.
Seda tüüpi astma ei vaja astma tõrjeks spetsiifilist ravi, kuid peate vältima erinevaid asju, mis võivad astmat vallandada.
2. Kerge püsiv astma
Omab selliseid omadusi nagu:
- Sümptomid ilmuvad rohkem kui 2 korda nädalas.
- Ära ärgata öösel keskmiselt 3-4 korda ühe kuu jooksul.
- Kasutage inhalaatorit rohkem kui 2 korda nädalas.
- Tegevus on veidi häiritud.
Seda tüüpi astma korral määrab arst teile sümptomite raviks ainult põletikuvastased ravimid.
3. Mõõdukas püsiv astma
Omab selliseid omadusi nagu:
- Sümptomid ilmuvad peaaegu iga päev.
- Äratamine öö keskel rohkem kui kaks korda nädalas.
- Kasutage inhalaatorit peaaegu iga päev
- Häiritud tegevus.
Inimestele, kellel on mõõdukas püsiv astma, antakse ravimeid astma tõrjeks. Lisaks julgustatakse inimesi, kellel on sellist tüüpi astma, bronhodilataatorravi.
4. Raske püsiv astma
Omab selliseid omadusi nagu:
- Sümptomid ilmuvad iga päev, isegi peaaegu kogu päeva.
- Iga päev ärkate ööd keskel.
- Inhalaatori kasutamine on vajalik mitu korda päevas.
- Väga häiritud tegevus.
Astma kontrolli all kasutatavad ravimid, mida manustatakse raskele püsivale astmale, ei ole ainult üks tüüp. arst annab suurtes annustes mitmeid glükokortikosteroidi inhalaatorite kombinatsioone.
Astma ravi valik arstilt
Astma ravi arstides on üldiselt jagatud kahte kategooriasse, nimelt pikaajalist ja lühiajalist ravi.
1. Pikaajaline astma ravi
Enamikku astma põdevatest inimestest julgustatakse võtma pikaajalist ravi. Pikaajalise astma ravi eesmärk on kontrollida astma sümptomite tõsidust ja vältida selle pidevat kordumist.
Mõned pikaajalise astma kontrolli ravimid on järgmised:
- Kortikosteroidide inhalaator (inhalaator)
Kortikosteroidi inhalaatoreid kasutatakse astma sümptomite tõrjeks, pärssides või vähendades hingamisteede põletikku. Inhalaatoriga saab astma kordumise sagedust maha suruda ja iga päev kergemini hingata.
Inhalaatorites tavaliselt kasutatavad steroidsed ravimid hõlmavad flutikasooni (Flonase, Flovent HFA), budesoniidi (Pulmicort Felxhaler, Rhinocort), flunisoliidi (Aerospan HFA), tsiklesoniidi (Alvesco, Omnaris, Zetonna), beklometasooni (Qnasl, Qvar), mometasooni ( Asmanex) ja flutikasoonfuroaat (Arnuity Ellipta).
Erinevalt suukaudsetest kortikosteroididest (joogiravimid) hingavad kortikosteroidid vähem kõrvaltoimete ohtu, mistõttu nad on pikaajaliseks kasutamiseks üldiselt ohutud. Kuid optimaalse kasu saamiseks peate võib-olla jätkama nende ravimite kasutamist mitu päeva kuni mitu nädalat.
- Leukotrieeni modifikaatorid
Leukotrieeni modifikaatorid on suukaudse astma ravi tüüp, mis toimib leukotrieenide vastu. Leukotrieenid on ained, mis vabanevad kopsudes valged verelibled, mis põhjustavad õhuvoolu takistusi.
See ravim on ette nähtud teatud ravimite kõrvaltoimete, raske füüsilise aktiivsuse või raske püsiva astma põhjustatud astmahaiguste raviks.
Leukotrieeni modifikaatoritele kuuluvad ravimid on montelukast (Singulair), zafirlukast (Accolate) ja zileutoon (Zyflo). Kõik need ravimid aitavad leevendada astma sümptomeid kuni 24 tundi.
Kahjuks võivad sellised ravimid mõnel juhul ohustada psühholoogiliste kõrvaltoimete, nagu hallutsinatsioonid, depressioon ja liigne ärevus, ohtu. Pöörduge kohe arsti poole, kui tunnete ebatavalist reaktsiooni.
- Pikatoimelised beeta-agonistid
Astma ravi, mis kuulub pikatoimelise beeta agonisti kategooriasse, on bronhodilataator. Bronhodilaatorid on ravimeetodid, mis koosnevad erinevatest ravimitest, et suurendada kopsuvõimet hapniku absorbeerimiseks, et saaksite hingata sujuvamalt ja usaldusväärsemalt.
Bronhodilataatorravi tavaliselt kasutatavateks ravimiteks on salmeterool (Serevent) ja formoterool (Foradil, Perforomist). Seda bronhodilataatorit tuleb kombineerida inhaleeritavate kortikosteroididega ja ainult siis, kui sümptomid ei parane pärast kortikosteroidide sissehingamist.
Seda tüüpi astma ravi kasutatakse sagedamini astma sümptomite tõrjeks, mis on põhjustatud treeningust või raskest füüsilisest aktiivsusest.
- Teofülliin
Teofülliin aitab leevendada hingamisteede (bronhide) ümber põletatud lihaseid, et saaksite kergemini hingata.
Mõnede inimeste jaoks võib see ravim põhjustada kõrvaltoimeid, nagu peavalu, oksendamine ja oksendamine ning mao häired. Kuid neid kõrvaltoimeid saab vältida annuse kohandamisega.
2. Lühiajaline astma ravi
Lisaks pikaajalisele astmahooldusele vajavad astmahaiged ka lühiajalist ravi, mille eesmärk on viivitamatult ägeda astma sümptomite leevendamine pärast ägenemise rünnakuid. Lühiajaline ravi on kasulik ka astmahoo ennetamiseks enne treeningut, kui arst seda lubab.
Sellised lühiajalised ravimid on järgmised:
- Lühitoimelised beeta2-agonisti inhalaatorid
See inhalaatori ravim on kiire toimega bronhodilataatori tüüp. Nagu nimigi ütleb, toimib see astma ravim kiiresti, et peatada astma sümptomid, kui retsidiivide rünnakud.
Albuterool, pirbuterool ja levalbuterool või bitolterool on esimesed valikud lühiajalise astma raviks. Lühiajalisi beeta-agoniste võib kasutada pihuarvutite (kaasaskantavate) või nebulisaatorite abil.
- Ipratopium
Ipratroopiat kasutatakse laialdasemalt emfüseemi ja kroonilise bronhiidi raviks. Kuid seda ravimit võib kasutada kiire toimega bronhodilataatorravina hingamisteede lihaste koheseks lõdvestamiseks, mis on pingutatud, kui astma rünnaku korral ründab.
Te võite seda ravimit kasutada, kui ilmnevad uued astma sümptomid.
- Suukaudsed ja intravenoossed kortikosteroidid
Kui arst hindab, et teie astma sümptomeid ei saa inhalaatoriga kontrollida, võib ta määrata suukaudsed steroidid (suukaudsed ravimid), nagu prednisoon ja metüülprednisoloon.
Siiski tuleb märkida, et suukaudseid ravimeid tohib kasutada vaid lühiajaliselt ja ainult raskete astmahoogude raviks. Tavaliselt määravad arstid suukaudsed steroidid ainult 1-2 nädalaks.
Seda seetõttu, et suukaudsed steroidsed ravimid võivad pikaajalisel kasutamisel põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid. Suukaudsete astma ravimite pikaajalise kasutamise kõrvaltoimed on kehakaalu tõus, hüpertensioon, nõrgestatud lihased, kerged verevalumid, luukoe kadu jne.
Kui te tunnete, et peate võtma lühiajalisi ravimeid rohkem kui 2 päeva nädalas, rääkige kohe oma arstile teiste astma sümptomite tõrjeks. Võimalik, et peate oma arstiga arutama oma astma tegevuskava muutmist vastavalt oma praegusele olukorrale.
Hingamisteed on kasulikud astma tõrjeks
Inhaleeritavad astma ravimid vajavad spetsiaalset vahendit vedelate ravimite muundamiseks auruks, et see saaks kopsudesse siseneda. Inhaleeritavate ravimite kasutamist peetakse efektiivsemaks, sest see võib saata ravimeid otse hingamisteedesse.
Astma kõige sagedamini kasutatavad hingamisaparaadid on inhalaatorid ja nebulisaatorid. Nii inhalaatorid kui ka nebulisaatorid kontrollivad sümptomeid ja leevendavad korduvaid astmahooge.
Järgnevalt on astma inhalaatori ja nebulisaatori kasutamise etapid.
1. Inhalaator
On palju astma inhalaatorite tüüpe, millel on erinevad annuse tugevused ja funktsioonid. Kuid põhimõtteliselt, kuidas inhalaatorit õigesti ja tõhusamalt kasutada, on järgmine:
- Istuge või seisake püstiasendis, kui kasutate inhalaatorit.
- Pingutage inhalaatorit hästi enne selle sissehingamist.
- Kiiresti hingake kohe pärast inhalaatori vajutamist.
- Hingake vähemalt 10 sekundit pärast selle sissehingamist.
- Kui te peate annuse kohta kasutama rohkem kui üht nuusutamist, oodake iga imemise vahel paar minutit. Kui te kasutate bronhilõõgastavat ravimit, toimige kiiresti, andke 3-5 minutiline paus. Teiste tüüpide puhul anna 1-minutiline paus.
- Tõmmake ja imege aeglaselt iga imemise vahel.
Düüs inhalaatorit (huuliku, kuhu suu asetate) tuleb iga kord, kui seda kasutate, puhastada. Kuivatage seda loomulikult. Ärge kasutage seda kuivaks pühkimiseks.
Niikaua kui kasutate seda vahendit arsti juhiste kohaselt, on inhalaator väga tõhus astma ja minimaalsete kõrvaltoimete tõrjeks.
2. Nebulisaator
Kui inhalaator on väike pihustatud kujuga hingamisaparaat, lülitatakse aku või elektriga sisse masinaga kujutatud nebulisaator. Inhalaatoril on väike lehtri suu sissehingamiseks ja ravimite hingamiseks, samal ajal kui nebulisaator on tavaliselt varustatud voolikuga, millel on otsas mask, mida saab kasutada hingamisteede ravimisel.
Nebulisaatorit kasutatakse sagedamini kroonilise astma või tõsiste astmahaiguste raviks nii lastel kui ka eakatel vanematel. Seda seetõttu, et võrreldes inhalaatoriga on nebulisaatori poolt toodetud auru nii väike, et ravim suudab kiiremini imenduda kopsu sihtosasse.
Pihustite tüüpe on palju, kuid tavaliselt on nebulisaatori kasutamine järgmine:
- Peske käsi voolava vee all seebiga, et vältida bakterite sattumist kopsudesse läbi pihustit puudutavate käte.
- Valmistage kasutatav ravim. Kui ravim on segatud, valage see otse nebulisaatori ravimikonteinerisse. Kui ei, sisestage ükshaaval pipett või süstal.
- Lisage vajadusel soolalahust ja määrake arst.
- Ühendage ravimikonteineri masinaga ja ka maski mahuti ülaosaga.
- Kinnitage mask näole, et katta nina ja suu. Veenduge, et maski servad oleksid näoga hästi suletud, nii et maski külgedelt ei pääse meditsiinilised aurud.
- Lülitage mootor sisse ja hingake sisse nina ning eemaldage see aeglaselt suu kaudu.
- Te saate selle lõpetada, kui enam ei tule auru. See on märk sellest, et ravim on lõppenud.
Nebulisaatori kasutamine võtab tavaliselt umbes 15-20 minutit.
Astma ravi koos looduslike koostisosadega köögis
Lisaks ülalkirjeldatud arstide astmahooldusele võivad mitmed taimsed koostisosad olla ka astma sümptomite leevendamiseks. Siin on koduvalmistamise võimalused, mis võivad teile kasulikuks osutuda:
1. Ingver
Hiljutised uuringud on leidnud, et ingver aitab leevendada põletikku ja lõdvestada hingamisteede lihaseid. Teine uuring näitab, et ingveri lihaste lõõgastav toime on peaaegu sama efektiivne kui mõned arstide astma ravimid.
Ingverit saab kasutada astma leevendamiseks mitmel viisil, näiteks:
- Segage ingver, kuni see muutub mahla. Segage sama kogus ingverimahla, granaatõunamahla ja mett. Joo 1 supilusikatäis seda segu 2-3 korda päevas.
- Segage 1 tl ingverimahla poole tassi veega. Jooge 1 tl seda segu iga öö.
- Lõigake väike 3 cm ingver ja keedetakse 5 minutit keevas vees. Oodake, kuni see on külm ja juua.
- Närida toores ingverit soolaga.
2. Küüslauk
Küüslaugul on põletikuvastased omadused, mis arvatakse olevat kasulikud astma põhjustatud hingamisteede põletiku vähendamiseks. Küüslaugu kasutamist astma alternatiivse ravimina uuritakse siiski veel. Siiani ei ole tehtud uuringuid, mis tõestaksid, et küüslauk on efektiivne pikaajalise astma raviks.
Kui sa tahad seda proovida, siis pole oluline. Keeda 2-3 küüslauguküünt 1½ tassi piimaga. Laske sel jahtuda, seejärel jooge.
3. Kofeiin
Ühes uuringus öeldi, et kofeiin aitab astmahoogu kontrollida, sest see võib toimida bronhodilataatorina. Kofeiini võib leida kohvis, tees või šokolaadis. Oluline on märkida, et ei kasutata kofeiini tavapärase astma ravina.
4. Mesi
Kanada ajakirjas Family Physician avaldatud uurimus annab teada, et enne magamaminekut saab juua 2 tl mett.
Mesi magusus põhjustab süljenäärmeid, et toota rohkem sülge, nii et see võib määrida kuivseid hingamisteid, lahjendades kopsu lima, põhjustades õhupuudust. Mesi võib vähendada ka astma põhjustavate bronhide hingamisteede põletikku.
Astma raviks saab mee kasutada järgmistel viisidel:
- Lahjenda 1 tl mett klaasile leige veega. Joo umbes 3 korda päevas.
- Enne magamaminekut jooge 1 tl mett ja 1 tl kaneeli pulbrit. See ürd aitab teil kõhul lõhestuda ja magada paremini.
- Sega sidrunimahl klaasi sooja veega ja lisage 1 teelusikatäis mett. Sidrunil on antioksüdandid, mis võivad tugevdada immuunsüsteemi ja aidata õhuke lima.
Pea meeles! Soovitame kõigepealt konsulteerida arstiga, enne kui otsustate proovida muid looduslikke koostisosi kui astma alternatiivset ravi.
Oluline on meeles pidada, et "loomulik" ei tähenda alati turvalisemat. Ei ole piisavalt teaduslikke andmeid, mis suudaksid tõestada, et taimsed koostisosad on tõeliselt efektiivsed astma sümptomite ravis. Võib esineda oht, et pikaajalisi kõrvaltoimeid ei ole veel täielikult teada. Niisiis, on ikka mõistlik kaaluda astma ravi, mida te valida.
Loomulik viis astma sümptomite kontrollimiseks ilma ravimita
Lisaks ravimite kasutamisele, olenemata sellest, kas ravimid või taimsed ravimid pärinevad looduslikest koostisosadest, on mitmeid elustiili muutusi, mida saate iga päev astma sümptomite kontrollimiseks teha. Nende hulgas:
1. Vältige astma ja allergiate teket
On palju asju, mis võivad astmat vallandada. Seega on oluline teada, millised konkreetsed asjad võivad teie astma korduda, et seda vältida.
Mitmed astma vallandajad võivad hõlmata järgmist:
- Sportvõi füüsiline aktiivsus, mis on liiga raske.
- Inhalaatorid, näiteks tolmulestad; lõhnad ja lõhnaained; sõiduki heitgaaside / tehase jäätmete keemiline suits / sigaretisuits; loomade karusnahk; õietolm; puu puidupulber; ja teised.
- Külma ja kuiva tuuline ilm, soe ilm, mida toetavad halb õhukvaliteet (täis saaste), ja drastilised temperatuuri muutused.
- Ülemiste hingamisteede infektsioonid (nt nohu, gripp või kopsupõletik).
- Toiduallergia.
- Teatavate ravimite, nagu MSPVA-d (aspiriin ja ibuprofeen) ja beeta-blokaatorite südamehaiguste kõrvaltoimed.
- Kas teil on olnud maohappe refluks (GERD).
- Toiduained või joogid, mis sisaldavad säilitusaineid (nt MSG).
- Liigne stress ja ärevus.
- Laulmine, naermine või liiga palju nutt
2. Õhufiltrite kasutamine
Õhufiltri funktsioon võimaldab filtreerida õhuvoolus sisalduvaid osakesi, kaasa arvatud astmahoogude, näiteks seente, õietolmu, lestade ja muude allergeenide vallandajad.
Parim süsteem kasutab suure tõhususega osakeste õhu (HEPA) filtrit. Vastavalt astma ja allergia sihtasutusele Ameerikas, AAFA, puhastab 99,9% filter tõhusalt õhku saasteainetest.
Astma vallandavate ainete väljatõrjumiseks on soovitatav õhufiltrid, kuid nende sümptomite ohjeldamiseks ei saa astmaatikud üksi tugineda ainult õhufiltritele.
3. Immunoteraapia
Immunoteraapia funktsioonid immuunsüsteemi suurendamiseks või pärssimiseks, et vähendada organismi tundlikkust allergeenide suhtes. Esimese paari kuu jooksul manustatakse süstimine tavaliselt üks kord nädalas. Mõnikord saab seda anda ainult üks kord kuus. See võib kesta mitu aastat, kuni immuunsüsteem muutub allergeenide suhtes immuunsemaks.
Kui te ei saa astma vallandada, konsulteerige arstiga võimalusega astuda immunoteraapiasse, et kontrollida astma sümptomeid.
4. Ennetava ravi kasutamine
Lisaks sümptomite tõrjele on mitmeid astma ravivõimalusi, mille eesmärk on ennetada astmahooge, mis ilmnevad algsete sümptomite ilmnemisel. Kõige tavalisemad astma ennetavad ravimeetodid on inhalaatorid, suukaudsed ravimid ja süstid.Täiendav konsulteerimine arstiga teie vajadustele vastavate ennetavate ravimite kohta.
5. Kontrollige regulaarselt kopsufunktsiooni
Oluline on jälgida, kui hästi teie astma ravi toimib, kontrollides regulaarselt kopsufunktsiooni. Võite kasutada tippvoolumõõtur mõõta kopsudest voolava vee kogust. See isiklik kontroll võib paljastada hingamisteede ahenemise enne astma sümptomite ilmnemist.
