Sisukord:
- Meditsiiniline video: I Rescued Abandoned Newborn Kittens
- 1. Kontrollige arstiga
- 2. Valu minimeerimine
- 3. Toetusseadme kasutamine
- 4. Ära liiguta palju
- 5. Kas füüsikaline ravi
- 6. Pöörake tähelepanu, kui esineb ebatavalisi sümptomeid
- 7. Vältige vigastusi
- Kui murtud jalg on taastunud
Meditsiiniline video: I Rescued Abandoned Newborn Kittens
Luumurdude tõttu tekkiv taastumisprotsess nõuab erinevat aega. Mõnikord võib see olla ainult nädalat või isegi kuud, olenevalt purustatud luu liigist, asukohast ja raskusest. Siin on mõned näpunäited taastamiseks ja raviks pärast jala murdu:
1. Kontrollige arstiga
Taastamisprotsessi eesmärk on vähendada valu ja taastada suu funktsioon pärast operatsiooni. Taastumisfaasis kulub tavaliselt kaua aega ja see sõltub kogenud jala luumurdude tüübist. Pärast operatsiooni konsulteerige hoolikalt arstiga, et leida parimad strateegiad taastumisprotsessi kiirendamiseks ja vastavalt vajadusele.
2. Valu minimeerimine
Lõhutud jalgade tavalised nähud on valu, valu, verevalumite ja turse ilmnemine. Neid märke saab minimeerida, tehes lihtsaid meetodeid, nagu lamamine, jalgade kokkusurumine jääkuubikutega ja jalgade suurendamine vähemalt kahe päeva jooksul. Küsige oma arstilt, millised ravimid on kõige parem valu leevendamiseks, näiteks ibuprofeen või naprokseen. Tegelikult ei ole ebatavaline neile, kellel on keerulised luumurrud, on võimalik kasutada narkootikume ja muid toiminguid.
3. Toetusseadme kasutamine
Arstid soovitavad üldiselt, et luu taastumise protsessi jooksul ei kasutataks mõne nädala või isegi kuu jooksul kehakaalu. Sellepärast, kui luumurdu tekib, julgustatakse paljusid inimesi kasutama keha toetavat seadet, näiteks kargud (on 1 jalg) - või käija (on 4 jalga), mis aitab teid taastamise ajal.
Mõningaid katkiste jalgade tüüpe saab samuti meetodiga parandada kaalu kandmine või lkkaalulangus - see tähendab, et summa, mida patsiendi koormus asetatakse raua saapana kujutatud jalgadele stabiilsuse tagamiseks kõndides.
4. Ära liiguta palju
Mõned jalgade murdud, mis ei ole tõsised, nõuavad paranemisprotsessis lühikest aega, et saaksite uuesti liikuda. Raske luumurdu korral, nagu reieluu (reieluu), on võetud meetmed veojõu (eemaldamine), täielik puhkus või operatsioon.
Kahest juhtumist on oluline, et peate tegema kõik tegevused aeglaselt. Ärge tehke liigset liikumist, sest see põhjustab uusi probleeme, mis süvenevad, näiteks võib katki luud liigutada. Kui jalad hakkavad vigastama või paisuma, on see märk sellest, et peaksite puhkama. Küsige oma arstilt, kui aeg on igapäevase tegevuse jaoks ohutu.
5. Kas füüsikaline ravi
Arst võib soovitada treeningut terapeutiline või füsioteraapia, et aidata taastumisprotsessi. Kui teil on lihtne luumurd, soovitab arst harjutusi, mida saate kodus teha. Kuid teistel juhtudel peaksite tegema ravi füüsilise terapeutiga.
Esialgu on raviprotsess tõepoolest valulik, kuid kui seda tehakse rutiinselt, on teil võimalik kontrollida ravi protsessi põhjustatud valu. Harjutus füüsilise terapeutid tavaliselt täita erinevaid liigutusi, nagu venitamine ja tugevus koolitus.
6. Pöörake tähelepanu, kui esineb ebatavalisi sümptomeid
Taastamise ajal on oluline pöörata tähelepanu jalgade võimalikele tüsistustele. Pöörduge kohe arsti poole, kui teil on palavik, jalgade värvimuutus, tuimus, kihelus, liigne turse või valu, sest see võib olla tüsistuste märk.
Artitiit ja teised kroonilised haigused on pikaajalised haigused, mis võivad tekkida pärast jalgade murdu. Rääkige oma arstiga, kui teil tekivad pikaajalised sümptomid või sageli pärast katkendliku jala taastumist.
7. Vältige vigastusi
Ettevaatus on vigastuste karistamise võti. Näiteks kaitsva spordivarustuse kandmine ja turvavöö või kiivri kasutamine sõitmisel, vältides põrandaid põrandal, et mitte libiseda, või muid asju, mis võimaldavad teil langeda.
Teil võib tekkida vajadus teha harjutusi, mis varieeruvad iga päev, et vähendada luude stressi. Lisaks ärge unustage pöörata tähelepanu piisavale toitumisele nagu kaltsium ja D-vitamiin luu tugevusele.
Kui murtud jalg on taastunud
Murtud jala edukas taastumine on siis, kui jalg võib ilma valuta toimida korralikult. Sellegipoolest on mõned katkised jalgade kannatajad, kes ei saa pärast vigastust tagasi normaalseks.
Asi, mida tuleb meeles pidada, on asju aeglaselt alustada, nagu ei lükata jalgu raskeks tegevuseks. Ravi regulaarselt arsti poole, et näha arengujärgset arengut.
