Sisukord:
- Meditsiiniline video: Photosynthesis: Crash Course Biology #8
- 1. On nakkus
- 2. Söö liiga vähe
- 3. Teatud tüüpi toitainete puudumine haavade paranemisel
- 4. Une ja puhkus ei ole piisav
- 5. Suitsetamine
- 6. Teatud ravimite võtmine
- 7. Alkoholi joomine
Meditsiiniline video: Photosynthesis: Crash Course Biology #8
Kas olete praegu vigastatud või vigastatud? Ja kas sa tunned, et teie haavu ei paraneks? Vigastuste või vigastuste paranemise protsessi ei saa alahinnata. Võib-olla arvate, et teie vigastus või vigastus taastub ja paraneb iseenesest. Kuid tegelikult võivad paljud haavad mõjutada nende haavade paranemisprotsessi, eriti mõjutades paranemise aja kiirust või ebaõnnestumist.
Mis siis teeb teie vigastuse pikaks ajaks terveks? Siin on põhjused.
1. On nakkus
Kui haav ja vigastus on nakatunud, võtab tervendamisprotsess kaua aega. Nakkus tekib haava ümber kasvavate bakterite ja viiruste tõttu. See põhjustab tavaliselt haava tühjenemise või märgumise. Palavik hõlmab ka sageli esile kerkivate infektsioonide sümptomeid. Tavaliselt, kui infektsioon ei ole liiga raske, määrab arst teile antibiootikume. Aga kui infektsiooni haav on piisavalt raske, ei ole võimalik kahjustatud osa eemaldamiseks operatsiooni teha.
LUGEGE KA: Naha sügelus ilma põhjuseta? Võib-olla olete stressis
2. Söö liiga vähe
Kui sa sööd liiga vähe? Söömine, mis ei vasta teie vajadustele, teeb tervendamisprotsessi kauaks. Isegi inimestel, kellel on tõsiseid vigastusi ja vigastusi, võivad nende igapäevased energiavajadused tõusta umbes 15–50% nende tavapärastest vajadustest. Sel juhul muutub toit kehas energiaks ja seejärel muutub peamiseks energiaallikaks kudede parandamiseks, haavade sulgemiseks ja haavade paranemiseks. Niisiis, kui sa ei söö piisavalt, ei ole haava tervendav kütus kättesaadav ja haav paraneb kaua.
3. Teatud tüüpi toitainete puudumine haavade paranemisel
Tervislik ja toitev toit on haavade või vigastuste paranemise protsessi kiirendamiseks üks võtmeid. Haavade paranemise protsessis olulist rolli omavad toitained on:
Valk. See makroelement on kasulik kahjustatud kudede ja rakkude parandamiseks ning uue koe ehitamiseks organismis. Kui haav või vigastus põhjustab kehas koe vigastamise, on selleks vaja valku
Vitamiinid ja mineraalidnagu vitamiinid A, B, C, D, kaltsium, tsink, magneesium ja raud on haavade paranemise protsessis vajalikud mikroelemendid. Mikrotoitained aitavad organismil kahjustatud rakke ja kudesid taastada, vähendada põletiku kiirust, hoida immuunsüsteemi normaalsena ja tugevdada äsja remonditud koe.
Niisiis, teil on vaja süüa tervislikku ja tasakaalustatud toitu, et kiirendada paranemist. Sobiv osa ja õige toiduallika valimine võib teie haavad paraneda kiiremini.
LUGEGE KA: Taimsed valgud ja loomsed valgud, mis on paremad?
4. Une ja puhkus ei ole piisav
Sleep on üks parimaid keha kaitsemehhanisme ja mängib olulist rolli kudede taastamisel ja parandamisel. Kui magate, tekitab keha erinevaid hormone, mis toimivad immuunsüsteemi tugevdamiseks, luude tugevdamiseks ja lihasmassi suurendamiseks. Kui unerežiim on häiritud, kaotab keha võimaluse seda kõike teha. Üks mõju on haavade või vigastuste paranemise aeglane protsess.
5. Suitsetamine
Suitsetamisharjumused ei kahjusta mitte ainult üldist tervist, vaid suitsetamise tagajärjed võivad põhjustada ka haavade aeglast paranemist. Biotehnoloogia teabe riikliku keskuse teadlaste uuringu kohaselt võib sigarettides sisalduv nikotiin vähendada verevoolu nahka. Vähenenud verevool haava või vigastuse ümber muudab haava toiduks ja toitaineteks, mida kasutatakse haavade paranemiseks.
LUGEGE KA: Alla 18-aastased on hakanud suitsetama? See on mõju
6. Teatud ravimite võtmine
Tegelikult võib teatud ravimite võtmine aeglustada haavade paranemise protsessi. Ravimite tüübid, mis võivad paranemist aeglustada, on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, antikoagulandid, mis on ravimid, mis inhibeerivad vere hüübimist, kortikosteroidid, ravimid, mis pärsivad immuunsüsteemi, ja kemoteraapia ravimid. Kui te võtate neid ravimeid ja teil tekib vigastus või vigastus, peaksite seda arstiga, kes teid ravib.
7. Alkoholi joomine
Alkoholi joomine vigastuse või vigastuse korral võib tegelikult takistada lihaste arengut ja parandamist. Lisaks kogeb alkoholi tarbiv isik dehüdratsiooni, energia puudumist, sest sissetulevat energiat kasutatakse alkoholi tarbimisest tulenevate mõjude lahendamiseks ning takistatakse ja vähendatakse organismi võimet toota energiat.
