Sisukord:
- Meditsiiniline video: SCP Foundation Groups of Interests Information
- Ravi võimalused liigsöömishäiretega tegelemiseks
- 1. Kognitiivse käitumise ravi (CBT)
- 2. Inimestevaheline psühhoteraapia (IPT)
- 3. Dialektiline käitumine (DBT)
- 4. Kaalulangus
- 5. Toetage narkootikume
- Lisaks ravile on need näpunäited liigsöömishäiretega tegelemiseks
Meditsiiniline video: SCP Foundation Groups of Interests Information
Söömishäire (BED) on söömishäire kõrvalekalle sündroom. Kui inimesed kogevad liigsöömishäireid, söövad nad suurtes kogustes ja ei suuda kontrollida, millal peatuda. Kui neid ei kontrollita, kogevad inimesed, kellel on harjumus süüa, tõsiseid terviseprobleeme. Sellegipoolest saab seda söömishäireid igal juhul ületada. On mitmeid ravimeetodeid ja ravimeetodeid, mida saab teha liigsöömise ületamiseks.
Ravi võimalused liigsöömishäiretega tegelemiseks
Hoolitsus ja ravi liigsöömishäirete raviks sõltub põhjusest ja raskusest. On palju ravivõimalusi, mida saab teha. Mõnedel inimestel on vaja ainult ühte ravi, samas kui teised peavad proovima erinevaid teraapia kombinatsioone, kuni nad tunnevad end õigesti.
Terapeut või arst annab teile kõige paremini sobivat ravi või ravi nõu.
Siin on mõned ravivõimalused liigsöömishäiretega tegelemiseks.
1. Kognitiivse käitumise ravi (CBT)
CBT aitab patsientidel ületada probleeme, mis põhjustavad neile söömisharjumuste esinemist, aitavad patsientidel end ise kontrollida ja võimaldavad neil regulaarselt süüa.
Tegelikult töötab see teraapia, vaadeldes söömise, keha kuju ja kehakaaluga seotud negatiivsete mõtete, tundete ja käitumise vahelist seost, nii et negatiivsete emotsioonide ja mustrite põhjused on teada, siis saab määrata järgmise strateegia.
See strateegia hõlmab eesmärkide seadmist, ennast jälgimist, regulaarse toitumise saavutamist, mõtete muutmist enda ja kaalu kohta ning tervisliku kehakaalu kontrollimise harjumuste soodustamist.
2. Inimestevaheline psühhoteraapia (IPT)
Kui varem oli ravi antud patsiendi negatiivsete mõtete ületamiseks, siis siinkohal keskendus IPT-ravi rohkem patsientide ja nende ümber, sõprade perekondade, kaastöötajate vahelistele suhetele. See ravi aitab ületada halbade suhetega ümbrusega põhjustatud liigsöömist.
Ravi võib olla rühmade kujul või otse terapeutiga ja mõnikord kombineeritud CBT-ga. IPT-l on lühiajaline ja pikaajaline positiivne mõju, et vähendada liigset söömist. See võib olla väga tõhus inimestele, kellel on raskem süüa.
3. Dialektiline käitumine (DBT)
Seda tüüpi ravi toimib nii, et patsiendid suudavad kontrollida stressi ja reguleerida emotsioone, et nad ei kogeks enam söömisharjumusi. Kuid veel on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas seda ravi saab rakendada kõigile, kellel on BED.
4. Kaalulangus
Tavaliselt on ülekoormatud inimesed rasvunud. Noh, siis vajavad nad kehakaalu vähendamiseks eriravi. Tegelikult on selle ravi teine eesmärk tervisliku eluviisi muutmine järk-järgult. Alates dieedist, korrapärasest treeningust ja patsientide võimest oma söögiisu pidurdada.
See kaalulangusravi võib aidata parandada keha mainet ning vähendada rasvumisega seotud kehakaalu ja terviseriske. Kuid see ravi ei ole BEDi kontrollimiseks osutunud nii tõhusaks kui CBT või IPT.
Sellegipoolest võib see olla hea valik inimestele, kes teiste raviviisidega ei õnnestu või kes on huvitatud kehakaalu kaotamisest.
5. Toetage narkootikume
Antidepressantide, antikonvulsantide või antiADHD-de manustamine võib vähendada liigsöömise sümptomeid. Lisdeksamfetamiini dimesülaat, ADHD-vastane ravim, on esimene FDA poolt heaks kiidetud ravim, millega ravitakse mõõdukat kuni rasket söömist.
Need ravimid võivad põhjustada kergeid või tõsiseid kõrvaltoimeid, konsulteerige kõigepealt oma arstiga kasutamise kohta ja soovitatavate annuste kohta.
Lisaks ravile on need näpunäited liigsöömishäiretega tegelemiseks
BEDi peatamise esimene samm on arsti poole pöördumine. Ta võib aidata seda käitumist korrektselt diagnoosida, määrata raskuse ja soovitada kõige sobivamat ravi.
Üldiselt on kõige tõhusam ravi CBT, kuid on veel palju muid ravimeid, mis võivad teie seisundile paremini sobida. Teil võib olla vaja rohkem kui ühte ravi. Olenemata soovitatud ravistrateegiatest on oluline luua tervislik eluviis.
Siin on mõned näpunäited liigsöömishäirete käsitlemiseks, mida saate ise teha:
- Otsige oma BED-käivitajaid ja leidke neid. See on oluline samm õppida, kuidas juhtida oma liigsöömist.
- Praktika, et hoida ülemäärast söögiisu.
- Leidke keegi, kellega toetust saada.
- Valige tervislik toit. Toit, mis koosneb kõrge valgusisaldusega ja tervislike rasvade sisaldavatest toitudest, sisaldab palju puuvilju ja köögivilju, aitab teil jääda täisväärtusliku toitu ja vajalikke toitaineid.
- Regulaarne treening. Harjutus aitab suurendada kehakaalu langust, parandada keha mainet ja parandada meeleolu ja ärevuse sümptomeid.
- Võta piisavalt magada. Unehäired on seotud kõrgema kalorisisaldusega ja ebakorrapäraste söömisharjumustega. Veenduge, et magate vähemalt 7-8 tundi päevas.
