Sisukord:
- Meditsiiniline video: 5 tiibetlast - Anne-Ly Naukas
- Mis on see, kui keha on hakanud vananemist kogema?
- 1. Unetus
- 2. Vähem energiat
- 3. Käe tagakülg on igav ja karm
- 4. Juuste väljalangemine
- 5. Väsinud silmad
Meditsiiniline video: 5 tiibetlast - Anne-Ly Naukas
Vananemisest ja selle märkidest rääkides ühendavad paljud vananemist näo kortsudega. Tegelikult võib vananemine toimuda varem kui nägu kortsud.
Tegelikult saab vananemine siis, kui keegi on lõpetanud kasvamise umbes 25-aastaselt. Selles vanuses ei mõista paljud, et vananemisprotsess on tegelikult alanud ja seetõttu ei võta meetmeid, mis aeglustavad vananemist.
Mis on see, kui keha on hakanud vananemist kogema?
Mõned märgid füüsilise vananemise algusest on järgmised:
1. Unetus
Unetust kogevad paljud inimesed sageli. Nii et ärge olge üllatunud, kui unehäireid on vananemisprotsessi alguseks raske tõlgendada.
Aga kui te harjute enne magamaminekut, siis kogete unenähtuste muutusi, mis häirivad igapäevast tegevust, siis ei saa seda pidada triviaalseks.
Vananemine põhjustab melatoniini hormooni tootmise vähenemist, nii et see võib põhjustada unehäireid või rütmi. See unehäire võib olla kas unetus või isegi päeva jooksul magama jääda.
2. Vähem energiat
Kui noor on ikka veel, tunneb keha alati pinget. Rasket tööd, treeningut ja hilinemist saab elada raskusteta. Siiski, kui tunnete, et teie keha ei ole energiat, kuigi igapäevane tegevus ei ole liiga raske, olge ettevaatlik. See võib olla keha vananemisprotsessi algus.
Energia kehas tuleneb hingamisprotsessist, mida soodustab toidu tarbimine. Protsessis on hoone nimega mitokondrid, mis mängib aktiivset rolli hapniku muutmisel keha energiaks.
Noh, kui teie keha on vananemisprotsessi jõudnud, väheneb mitokondrite funktsioon ja kogus. See mõjutab kindlasti energia teket kehas.
3. Käe tagakülg on igav ja karm
Teie käe tagaosa võib olla viimane osa, mida märkate oma kehal. Erinevalt näost puutub käe tagakülg rohkem vabu radikaale ja liigub aktiivsemalt, et vananemisprotsess toimuks varem.
Kortsud, igavus ja kuivus on selles piirkonnas vananemise sümptomid. Rääkimata päikesekiirgusest, mis loomulikult on käe tagaosas peaaegu iga kord, kui liigutad väljas.
4. Juuste väljalangemine
Rääkides juustest ja vananemisest, mida te kujutate, on hallid juuksed. Jah, pigmendi vähenemine juustes või hallid juuksed on sageli seotud vananemisega. Kuid hallid juuksed mõjutavad ka geneetikat. Niisiis, harva on noortel ja värsketel inimestel mitu halli karva lehte, samas kui mõnedel keskealistel inimestel on mustad juuksed.
Kuid see erineb juuste väljalangemisest. Juuste väljalangemine on tihedalt seotud organismi hormoonidega. Testosterooni vähenemine põhjustab märkimisväärset ja püsivat juuste väljalangemist. Testosterooni hormooni vähenemine on seotud ka keha vananemise määraga, kus vanem inimene on, testosterooni hormooni tootmine väheneb.
5. Väsinud silmad
Silm on ka üks märk vananemisest, mida võib näha varem. Vananemise kõrval hakkab silma ümbritsev nahk kogema kollageeni ja elastiini vähenemist, mis muudab silmapiirkonna terveks. Naha hõrenemine selles piirkonnas põhjustab silmade ja tumedate ringide ilmumist silmade ümber.
Neid kahte märki ei tohiks eirata, sest kollageeni vähenemist selles valdkonnas jälgivad teised näo piirkonnad ilma nõuetekohase ravita.
Noh, sa tead juba 5 keha vananemise märki? Kui olete seda kogenud, ärge muretsege. Vahetult ennetage korralikku vananemisvastast ravi.
