Sisukord:
- Meditsiiniline video: Official Tell the World Feature Film
- Mõned viisid keha puhastamiseks, mis osutusid valeks
- 1. Käed
- 2. Nägu
- 3. Peanahk
- 4. Hambad
- 5. Jalad
Meditsiiniline video: Official Tell the World Feature Film
Selleks, et olla vabad mustusest, tolmust ja mikroobidest, mis sellele kinni peavad, ärge unustage regulaarselt hoida oma keha peast varba. Puhas keha peegeldab tervislikku elu. Kuid kas olete kindel, et keha puhastamise meetod ei ole vale?
Mõned viisid keha puhastamiseks, mis osutusid valeks
1. Käed
Soovitused hoolsaks käsipesuks peate olema kuulnud ja näinud kõikjal. See võib isegi olla varustatud nõuetekohase käte pesemisega. Kahjuks ei võta paljud inimesed seda nõu, kuni nad lõpuks käed hoolimatult või lihtsalt pesevad.
Debra Hagberg, MT, CIC, PDI Healthcare'i juhatajana New Yorgis, näitas, et enamik inimesi teeb vigu, kui käed pesevad peaaegu sama. Kas sellepärast, et kasutate ainult vett ilma seebita, peske käed lühikese aja jooksul või lihtsalt peopesad.
Tegelikult on õige reeglite kohaselt tavapärane pesemine esimene samm haiguste leviku tõkestamiseks. Nüüdsest muutke keha puhastamise viis, millest üks on käed pesta hoolikalt vähemalt 20 sekundit!
2. Nägu
Olles kinnisideeks valge, helge ja särava näoga, teeb ta alateadlikult soovi proovida erinevaid näohooldustooteid. Või isegi soovitatud reeglite kaudu seda liiga palju kasutada. Tõepoolest, näo puhastamine on võtmeks sile näo vabaks saamisel, kuid siiski peaksite tähelepanu pöörama kasutuseeskirjadele.
Näonaha kaunistamise asemel, näo pesemine liiga tihti, kooritud nahatoodete kasutamine või teiste nahatoodete kasutamine, võib tegelikult kahjustada teie naha loomulikku struktuuri, selgitas Janet Prystowsky, MD, PC, nahateadlane Manhattanis.
Samuti ei ole soovitatav puhastada oma nägu vaid niiskete salvrite abil, ilma seda veega ja näo pesuvahendiga loputamata. Ärge unustage, et puhastage kõik näo osad põhjalikult kuni seebi ja muude näoainete puhastamiseni.
3. Peanahk
Vigad, kuidas keha puhastada, mida paljud inimesed sageli teevad, tekivad tavaliselt šampoonimise ajal. Ideaalis peaks igat liiki juuksed juuksed pesema iga 2-3 päeva järel päevas. Aga ükskõik milline tavaline puhastus peanahka puhastab, on mõnikord ikka veel jäänud šampooni ja konditsioneeri jäänuseid.
Kui seda ei kontrollita, koguneb see šampoon ja konditsioneer, mida ei puhastata korralikult, põhjustades peanaha sügelemist. Lahenduseks proovige eraldada mõned juuksed, veendumaks, et vesi on kõik juuksed loputanud.
Võrreldes käsitsi küünte kasutamisega, kasutage sõrmedega peanaha massaaži, samal ajal hõõrudes kogu juuksekihti, kuni ei ole vaht juuksehooldusvahendeid jäänud.
4. Hambad
Sama ka vanniga, mida tuleks teha kaks korda päevas, hammaste harjamine ei ole palju erinev. Kui soovite terveid hambaid, siis harjata hambaid vähemalt 2-3 korda päevas. Kuid mitte ainult hammaste harjamise sagedus, mida peate kuuletuma, vaid ka hammaste harja kestus või kestus.
Tervisekeskuse lehelt teatamine peaks ideaaljuhul kulutama umbes kaks minutit, et tagada puhtad hambad, mis ei sisalda mustust ja toidujääke. Siiski ei arva mõned inimesed, et mõte on harjata hambaid, olenemata sellest, kui kaua see aeg on.
Hammaste põhjalik harjamine hoolikalt aitab hoida hambaid heas seisukorras. Ärge unustage, et valite pehme harjastega hambahari, mille suurus sobib suu ja hammaste seisundiga, nii et see jõuaks varjatud piirkondadesse.
5. Jalad
Jalad on ujumise ajal üks keha tähelepanuta jäetud osi. Võib arvata, et veega valades üle pea, puhastatakse kogu keha, kaasa arvatud jalad, automaatselt.
Tegelikult võivad jalad, mis ei ole korralikult hõõrutud, seepi külge kinnitada vahtjäägiga. Unustasite jalgade duši all hõõruda ja puhastada, see muudab ka plaadid või keha prahid endiselt kinni.
Lõpuks teeb see jalad määrdunud ja inetu. Dr Bruce Pinker, DPM, Ameerika Foot & Ankle Surgeons'i kolledžist lisas ka, et ei jäta puhastust jalgade varbade, külgede ja tallade vahel, mida mõnikord ei puututa.
