Sisukord:
- Meditsiiniline video: Cancer Treatment Documentary Conventional vs Natural 2013
- Mõned tooraine söömise võimalikud mõjud
- 1. Paljud bakterid ja parasiidid
- 2. Suurendab südamehaiguste riski
- 3. sekkuda kilpnäärme hormoonide töö
- 4. Tekivad seedetrakti probleemid
- 5. Oluliste toitainete kadumine
Meditsiiniline video: Cancer Treatment Documentary Conventional vs Natural 2013
Viimastel aastatel on toortoidu söömine muutumas kulinaarsete harrastajate trendiks. Üks roog, mis ei ole jäänud toorest sõnast, on sushi, sashimi ja muud toores taimsed preparaadid. Aga kas see on ohutu süüa liha või toores köögivilja? Kas on mõju toitu toitude söömisele, mis on tervisele ohtlikud?
Mõned tooraine söömise võimalikud mõjud
1. Paljud bakterid ja parasiidid
Üheks toortoidu nagu sushi ja sashimi söömise tagajärjeks on see, et ta võib kutsuda baktereid ja parasiite kehasse. Bakterid ja parasiidid võivad areneda toores kala, mis ei ole värske ja võib põhjustada mürgitust.
Lisaks, kui kasutatavad kalad on mageveekalad, võib see sisaldada looduslikke toksiine, mida nimetatakse ciguateraks. Ciguatera võib põhjustada inimestel seedehäireid ja närviprobleeme.
2. Suurendab südamehaiguste riski
Ameerika toitumisuuringute selts 2005. aasta oktoobris märkis Saksamaal uuringut, mis kogus andmeid inimeste kohta, kes soovivad toitu toitu, eriti puuvilju ja köögivilju süüa. Teadlased uurisid nende mõju keha tervisele, eriti südamele.
Nad leidsid, et toores toidu söömine mõjutas inimese kolesterooli ja triglütseriidide taset. Peale selle võivad pidevalt söödud toores toiduained mõjutada homotsüsteiini taseme tõusu, mis on teatud tüüpi aminohape, mis arvatavasti suurendab südamehaiguste riski.
3. sekkuda kilpnäärme hormoonide töö
Paljud toores köögiviljad, nagu lehtkapsas, spargelkapsas, lillkapsas, sinepi rohelised ja kapsad sisaldavad seda, mida goitrogeen on. Goitrogeen on loomulik ühend, mis esineb mõnes toidus, mis võib pärssida kilpnäärme funktsiooni ja võib lõppkokkuvõttes põhjustada hüpotüreoidismi.
Inimestele, kes soovivad süüa köögivilju või süüa muid toores toite, võib see goitrogeeni aine süvendada kilpnäärme võimet toota organismis teisi olulisi hormone. On soovitatav valmistada teatud köögivilju, et tappa goitrogeeni, nii et keha kilpnäärme hormoon säiliks
4. Tekivad seedetrakti probleemid
Toores liha ja köögiviljad, kui neid tarbitakse, kipuvad keha seedima. Selle põhjuseks on tselluloosist ja muudest kiulistest struktuuridest koosnev liha ja köögiviljad, mistõttu kõht on raskesti seeditav.
Probleem, inimeste seedimine ei ole sama kui loomade seedimine, mis võib otse seedida kogu siseneva toidu. Eriti köögiviljadest pärit taimsed kiud võivad seedetrakti nõrgendada. Sümptomiteks on puhitus, kõhukinnisus või isegi kehakaalu tõus.
5. Oluliste toitainete kadumine
Toores toitu süües võib keha kaotada nendest toitudest mõned olulised toitained. Köögiviljades ja lihas leidub palju toitaineid kiududes. Kahjuks ei ole inimkeha täielikult võimeline kiudaineid toorainetest toitaineid eraldama. Soovitatav on toitu allikate valmistamiseks toitainete ja mineraalide lagundamine toiduallikatest.
