Sisukord:
- Meditsiiniline video: Vivitar Series 1 70-210mm f3.5 Macro Zoom Adapted to the Sony A6000
- 1. Osteotoomia operatsioon
- 2. Ravi meetod
- 3. Jooga
- 4. Pilates
Meditsiiniline video: Vivitar Series 1 70-210mm f3.5 Macro Zoom Adapted to the Sony A6000
Jalgade kuju O või genu varum, esineb tavaliselt 2-6-aastastel lastel, isegi täiskasvanutel. Selle haigusega patsiendid näitavad tavaliselt suu kuju põlvede ja luudega, millel on väljaulatuv kuju, nii et see sarnaneb O-tähe kujule ja muudab kellegi tasakaalustamata. Jalgade O põhjuseks võivad olla kaasasündinud seisundid, ebatäiuslik luu kasv, isegi rasvumine juba varakult.
Enamik suu O kannatajatest ei hoolitse või ei ravi konkreetselt selle taastamiseks. See seisund on üsna mõjukas patsiendi jala puusa-, põlve- ja jalaosa mugavuse tingimustes. O suuhaigus mõjutab järk-järgult kõndimist ja võib mõjutada inimese enesekindlust. Kas on võimalik taastada O-kujuline jalg? Siin on mõned viisid, mida saate seda teha.
LUGEGE KA: Mis põhjustab suu vorme O ja X?
1. Osteotoomia operatsioon
Jalgade O taastamiseks peab isik üldjuhul tegema operatsiooniosteotoomia (kirurgiline põlveliige). Esiteks, teil on vaja röntgenkiirte uurimist, et määrata luude asukoht ja mitteühilduva põlve seisund. See kirurgiline protseduur toimub põlveluuse lõikamise teel ja siis luu ümber kujundatakse õiges asendis. Operatsioon osteotoomia see nõuab kulusid, mis ei ole väikesed ja nõuavad pikka taasteaega.
LUGEGE KA: Luuoperatsiooni all kannatavate uute patsientide eest hoolitsemine
2. Ravi meetod
Seda ravi teostavad tavaliselt professionaalsed terapeudid ja seda kasutatakse enamasti jalgade O kannatajatele, kes on veel lapsed. Üks meetod, mida võite proovida, on jalgade sirgendamine ja seejärel painutada, kuni rinnus ja põlved kohtuvad. Kui seda tehakse rutiinselt, on tal hea mõju jalgade O. jalgadele. Täiskasvanutele, kes seda koolitust teevad, ei teki märkimisväärseid tulemusi, sest see nõuab suuremat meditsiinilist abi, kuid see harjutus võib olla kasulik ka operatsioonijärgsetele täiskasvanutele.
3. Jooga
Jooga on selline harjutus, mille peamine eesmärk on muuta keha paindlikumaks, seda tüüpi treening on küllaltki mõjukas harjutus jala O. kuju taastamiseks. Joogaliigutused, mis ühendavad keha paindlikkust, usuvad, et suudavad parandada vastupidavust või probleemset asendit. Joogatreeninguid kannatavad hästi haiged genu varum täiskasvanutele, sest nad vajavad jooga liikumise mustrid ja suurt tähelepanu.
4. Pilates
Pilatese liikumised on natuke sarnased jooga liikumistele, mis on kasulikud kehahoiakute ja keha harmoonia parandamiseks. Harjutused viiakse läbi kehahoiakute, käte ja jalgadega nagu balleriin ja a ülesehitus, võib aidata tugevdada jalalihaseid.
Liikumine algab mattil, kasutades mati otsa tugevat kummist konksu, kinnitage jalad konkskummi külge. Asetage keha matile, asetage mõlemad jalad paralleelselt ja alustage liikumist istuda ilma paralleelsete jalgade asenditeta. Tehke seda rutiinselt, selle liikumise eesmärk on aidata põlve ala koolitada sirgeks paralleelseks.
LUGEGE KA: Mis vahe on jooga ja pilatese vahel ja mis on minu jaoks õige?
