Sisukord:
- Kas on olemas tõhusaid viise, kuidas vältida kõõmade uuesti tulekut?
- 1. Kasutage erilist šampooni koos kõõmaga
- 2. Vältige kõva kemikaale sisaldavat šampooni
- 3. Hommikuti õrnalt hommikul
- 4. Hallake stressi
Võttes juuksed kõõm on tõesti väga tüütu. Pea tundub sügelev, et häirida teie välimust avalikult. Kas oled proovinud erinevaid viise, kuid kõõm jätkub jälle ja jälle? Vaadake järgmisi tõhusaid võimalusi kõõmade vältimiseks.
Kas on olemas tõhusaid viise, kuidas vältida kõõmade uuesti tulekut?
Inimesed, kes kogevad kõõmade juuste probleeme, muudavad šampooni sageli nii, et kapslid kaovad kiiresti. Kuid sageli on tulemused nullid. Hirmu tekitab ikka veel kõõm.
Lahendus, järgmised sammud võivad takistada kõõmast uuesti tulekut.
1. Kasutage erilist šampooni koos kõõmaga
Kõõmade vältimise kõige olulisem võti on valida õige šampoonitüüp. Kasutage spetsiaalset šampooni nagu kõõm, mis sisaldab teepuuõli et vältida malassezia seenhaiguste teket.
Sampoonimisel vältige liigset peanaha hõõrumist. Masseerige lihtsalt peanaha piirkonda kergelt, nii et peanahk ei ärrita ja vallandab kõõma. Pärast seda loputa juukseid põhjalikult, sest šampooni jäänused on lemmikuks kõõmust põhjustavale seenele.
2. Vältige kõva kemikaale sisaldavat šampooni
Šampoonis ja juuksevärvis sisalduvad kõvad kemikaalid, nagu pleegitus ja alkohol, võivad põhjustada juuste kuivamist. Aja jooksul võib see kahjustada peanaha looduslikke baktereid, mis on kasulikud kõõmade tekke vältimiseks.
Vältige ka juuste geeli kasutamistjuukselakkmõnda aega. Mõlemad tooted võivad suurendada naftatootmist ja ärritada peanahka.
3. Hommikuti õrnalt hommikul
Mitte ainult tervislik keha, hommikuse päikesepaiste harjumus võib samuti ära hoida kõõma. Tervisealasest tsitaadist tsiteeritud mitmed uuringud näitavad, et UV-kiirgusega kokkupuutumine võib aidata juuste kõõmavastu.
Pidage meeles, et päevitamisaega piiratakse igal hommikul ainult 10-15 minutiga, nii et UV-kiirgus nahale ei ole ülemäärane. Sest lõpuks võib liiga pikk päikestamine suurendada nahavähi riski. Selle vältimiseks veenduge, et olete kasutanud SPF-i sisaldavat päikesekaitset, et hoida nahka kaitstuna.
4. Hallake stressi
Te ei pruugi aru saada, et stress võib põhjustada ka kõõma. Kuna stress võib suurendada teie haigestumise võimalusi, sealhulgas ka "kutsuv" kõõm.
Kui tunnete stressitunnet ja depressiooni, proovige ennast hingata. Võtke sügav hingamine, seejärel visake see aeglaselt. Jätkake meditatsiooni, jooga või muid lõõgastustehnikaid, et leevendada stressi, mida tunned.
