Sisukord:
- Meditsiiniline video: Death From Space — Gamma-Ray Bursts Explained
- Kõrva limaskest on sama oluline nakkushaiguste vältimiseks
- Mis põhjustab kurgu luude ja toob rohkem lima?
- 1. Teatud toiduallergiad, mida te ei mõista
- 2. Kõrge histamiin
- 3. Suurenenud maohape
- 4. Ebatervislik toitumine
Meditsiiniline video: Death From Space — Gamma-Ray Bursts Explained
Kas olete kunagi tundnud, et teie kõri on väga sügelev ja tunneb midagi sellesse kinni? Seda seisundit põhjustab sageli liiga palju lima kurgus ja akumuleerub. Seda luude kurku võib vallandada toit või joogid, mida tarbite iga päev.
Tegelikult on tavaliselt palju lima kurgus või mitte? Millised on flegma põhjused? Ja milliseid toitu saab kurgu limaskestade tõttu blokeerida?
Kõrva limaskest on sama oluline nakkushaiguste vältimiseks
Lima oma kõri tegelikult mängib olulist rolli, et vältida erinevate võõrkehade sattumist kehasse. Kui on võõrkeha, mis juhuslikult siseneb, siis aine kleepub lima, seejärel vabastab keha aine ja lima väljub - kas tatt või lima kaudu. Kuid kui teie keha on nakatunud või keskkonna temperatuur on külm, võib see muuta limaskestade teket.
Mis põhjustab kurgu luude ja toob rohkem lima?
1. Teatud toiduallergiad, mida te ei mõista
Üks asi, mis võib teha rohkem lima oma kurgus, on allergia. Paljud inimesed tunnevad, et nende kõri on limaskesta tõttu blokeeritud, kuid ei mõista, et brändil on allergia ja sel ajal tekivad allergiad. Allergiad mitte ainult ei põhjusta teie keha sügelust, vaid võivad põhjustada ka muid mõjusid, näiteks kasvab limaskesta teke kurgus.
Mõned allergiat põhjustavad toidud on munad, kala, piim ja selle tooted, pähklid, koorikloomad ja sojaoad.
2. Kõrge histamiin
Histamiin vabaneb kehast automaatselt, kui teil on allergia, kuid mõnel toidus on mõnikord ka histamiin või teatud tüüpi toidud võivad suurendada histamiini organismis - isegi kui te ei ole allergiline. Toidud, mis sisaldavad looduslikku histamiini, on juust, jogurt, või, äädikas, suitsukala, pakitud liha ja kuivatatud puuviljad.
Vahepeal toidud, mis võivad suurendada organismi histamiini tootmist, käivitavad seejärel kõri lima tootmise, on banaanid, šokolaad, maasikad, papaia, ananass ja munad.
3. Suurenenud maohape
Mao hape, mis tõuseb kurku tagasi või mida nimetatakse ka maohappe refluksiks, stimuleerib liigset lima tootmist. Seda seetõttu, et maohape võib kurku kahjustada, nii et keha toodab automaatselt lima, et vältida käimasolevat põletikku. Vahepeal sööte alateadlikult toiduaineid, mis võivad suurendada maohapet, nagu šokolaad, kohv, piparmünt, gaseeritud joogid ja kõrge rasvasisaldusega toiduained. Vältige seda, kui teil on kurgu probleem.
4. Ebatervislik toitumine
Ameerika ajakirjas Respiratory Critical Care Medicine avaldatud uuringus leiti, et keegi, kes kasutas kõrge naatriumisisaldusega dieeti, liiga tihti ja tarbis palju süsivesikuid ja töödeldud liha, kipus lima tõttu sagedamini kurgu ummikutesse. Niisiis võib ebatervislik toitumine teie kurgu lima suurendada.
