Sisukord:
- Meditsiiniline video: IF YOU DONT LIKE AMY SCHUMER THEN YOU ARE A ....
- Mõned asjad, mida saate teha jalgrattalt kukkumisel
- 1. Aeglaselt teadvuseta
- 2. Kontrollige keha seisundit
- 3. Kontrollige jalgratast
- Oluline on valmistada enne jalgrattaga sõitmist
Meditsiiniline video: IF YOU DONT LIKE AMY SCHUMER THEN YOU ARE A ....
Paljud asjad tuleb teha kohe, kui jalgratast tabate või maha kukkute. Paanika, hämmastunud ja kindlasti haige võib kaasneda hetkega, mil sa langed. On mitmeid asju, mida saab teha vahetult pärast seda, kui olete kukkunud või jalgrattaga õnnetus. Hea, vaata allpool olevat selgitust.
Mõned asjad, mida saate teha jalgrattalt kukkumisel
1. Aeglaselt teadvuseta
Esimene asi, mida saate jalgrattaga maha kukkumisel, on aeglaselt aru saada ja ringi vaadata. Siis tunne, kas liigute pea üles, alla, paremale ja vasakule, kas on valu või mitte.
2. Kontrollige keha seisundit
Enne kui üritate üles tõusta ja midagi muud jätkata, võite proovida oma keha kontrollida. Kas te tunnete kõiki oma jäsemeid, kas on valu mõnes osas ja lõpuks, kas verest tuleb kehast välja? Kui tunnete ühte neist, ärge riskige liiga palju. Selle asemel küsige abi ja ärge unustage veenduda, et kõik teie luu liigesed liiguvad ja suudavad teie kehakaalu toetada.
Soovitav on mitte sundida ennast seista ja kõndima, kui haav või valu, mida tunned, on tõsine. Siin on mõned tavalised viisid, mida peaksite teadma, kui te ei küsi abi, kui te ei saa liikuda:
- Proovige karjuda või teha müra, et meelitada ligi inimeste tähelepanu, et teid aidata
- Telefoni abil pöörduge sugulase, sõbra või naabri poole. Kui sa saad haiget, helistage kiirabilt abi saamiseks 118 või 119
3. Kontrollige jalgratast
Kui tunnete, et võite piisavalt tõusta ja te ei ole tõsiselt vigastatud, proovige kontrollida kogu jalgratta seisukorda. Tavaliselt, kui löök või jalgratas on piisavalt tugev, et langeda, on kahjustatud jalgratta seisund kergesti nähtav. Soovitatav on kontrollida rehve, ketaspidureid või kas jalgratta rataste kodarad.
Kui jalgratas tundub kasutuskõlbmatuks, on hea jalgratta tagasi sõitmine või juhtimine. Siit saate otsustada, kas jalgratast saab veel sõita või vajate abi.
Oluline on valmistada enne jalgrattaga sõitmist
See on hea, enne jalgrattasõitu valmistada ette kõik oma vajadused ja kaitsemeetmed õnnetuste vältimiseks. Pealegi, kui planeerite reisi nagu jalgrattasõit mäel või metsas. Ärge unustage alati kanda lihtsaid jalgratta remondivahendeid, nagu varukett, varukoopia, mini rehvipump ja kõige olulisem on esmaabi (esmaabi õnnetusjuhtumites). Sest see võib vähendada ja aidata teil kohati, mis ei ole soovitav, näiteks jalgrattaga krahhimine või kukkumine.
Pveenduge ka, et kannate jalgrattaseadmeid, näiteks kiivreid, põlve- ja küünarnuki kaitsjaid.
