Sisukord:
- Meditsiiniline video: 25 SUPERB SCHOOL HACKS AND PRANKS
- 1. Liiga emotsionaalne tunne
- 2. Ületunnitöö, kuigi see pole vajalik
- 3. Kiiresti tundlik / vihane
- 4. Meelelahutus
- 5. Puuduv sihtkoht
- 6. Tunnete end alati ebausaldusväärselt
- 7. Tahad alati olla kontrolli all
Meditsiiniline video: 25 SUPERB SCHOOL HACKS AND PRANKS
Tihe tegevus muudab meid sageli teadvusetuks, kui me tegelikult psühholoogiliselt häirime. Dr Steve Petersil, Sheffieldi meditsiinikooli professoril ja psühhiaatril, on nimekiri asjadest, mis võivad teile tihti juhtuda, ilma et seda mõistaks, mis on tegelikult midagi muud.
Allpool olevad asjad lähevad sageli lihtsalt ära ja neid peetakse endale normaalseteks, kuid sellest selgub, et allpool olevad asjad näitavad, et oleme tegelikult stressis ja emotsionaalselt häiritud. Millised on need märgid?
1. Liiga emotsionaalne tunne
Vaba aja jooksul kanname tihti peaga palju mõtteid ja probleeme, kuni kõik jõuab tundedeni ja teeb meid emotsionaalseks isegi nutma. Kuid me peame seda sageli tavaliseks asjaks, vaid iseenesest ebakindlas olekus.
Ära alahinda neid tingimusi. See osutub ennast pikemate emotsionaalsete häirete tekkeks ennast.
2. Ületunnitöö, kuigi see pole vajalik
Sellisel juhul tõlgendatakse ületunnitööd mitte ainult tavapärasest tähtajast pikemaks tööks, sest see on kohustus. Mõned inimesed otsustavad siiski jääda kontorisse ja viibida koju, sest see on üks asi või isiklik.
Nüüd kasutatakse ületunnitööd sageli „kavandatud” tegevuseks. See tähendab, et paljud inimesed valivad ületunnitöö, sest seda saab kasutada põgenemiseks mõnedest asjadest, mida soovite vältida, nagu näiteks kodus esinevad probleemid, suhtlusprobleemid, proovimine uhkeldama ülemustele ja teistele. Tõepoolest, see näib olevat stressi vältimise otsetee, kuid kes oleks arvanud, et ületunnitöö toob tegelikult kaasa stressi ja emotsionaalsed häired?
Põhimõtteliselt toimib selline ületunnitöö ainult stressina, mis toob seejärel sügavama stressi. Seetõttu mõtle kaks korda, kui jõuad ületunde, kui kannate palju isiklikke mõtteid.
3. Kiiresti tundlik / vihane
Meie elus on hetki, kus meid väga kergesti solvatakse. Väikesed asjad, mis häirivad meie mugavust, saame vastata vihaga, mis ei ole võrreldav. Ja halb asi on see, et me jätame selle sageli meie lähedastele inimestele või inimestele, keda me hoolime. See näitab selgelt, et oleme rõhutatud ja häiritud emotsionaalset stabiilsust.
Juhatajate puhul olge nende sümptomitega ettevaatlik. Töötajad või alluvad ei tohiks alati olla suunatud. Sest see mõju on hullem kui ette kujutada. Sellise olukorra kontrollimine on meile tõepoolest üsna raske väljakutse, kuid kui kõik on kontrolli all, siis tulevad meile head asjad.
4. Meelelahutus
Meelelahutus on seisund, kus õnne, kurbuse ja viha vaheline kaugus on nii lähedal. Need kolm asja ilmnevad ootamatult ilma nähtava põhjuseta. Kui see sulle juhtub, võib midagi sinuga olla valesti.
Steve Petersil on teile mitmeid lahendusi, kes võivad sellises seisukorras olla või mitte. Räägi üles Püüdke jagada ja jagada oma tundeid keegi, keda sa arvad, et võite anda teisele perspektiivi elule, oleks parem, kui see inimene tunneb, et see võib olla lahendus või lahendada teie ees seisvad probleemid. Siis võib see avada ja näidata, mis meiega ise juhtub. See tähendab, et mõnikord mõistame teiste inimestega rääkides, mis meiega toimub.
5. Puuduv sihtkoht
Selge eesmärgiga elamine on meile hea. Me läbime päeva, mis on täis usaldust ja tunnevad eneseaustust. Kuid mis juhtub, kui see, mis meiega juhtub, on vastupidine, tunnete, et teil pole mingit eesmärki.
Me saame rõõmu, kui saame eesmärgi ületada, ükskõik kui väike on eesmärk. Seega võib öelda, et kui meil on sihtmärk, on meil rõõm, mida me tulevikus saavutame. See tähendab, et kui me tunneme, et midagi ei lähe, siis on see paljutõotav rõõm läinud. See viib meid stressi ja emotsionaalsete häirete juurde.
6. Tunnete end alati ebausaldusväärselt
Kui keegi tunneb, et kogu tema ravi ei ole hinnatud, isegi kui see ei ole, siis võib see isik kannatada psühholoogiliste probleemide all. Siis võib tundmatu tunne avaldada mõju teisele emotsioonide spektrile, nagu frustratsioon, viha, alaväärsus ja isegi enesekindluse kaotus.
Parim asi on võtta üle meeles positiivse mõtlemisega. Sest selliseid tingimusi ei saa aidata keegi, välja arvatud see, kes meelt juhib.
7. Tahad alati olla kontrolli all
Meis sekkumise tõttu julgustatakse meid kontrollima keskkonda väljaspool meid. See tendents on väga levinud. Põhimõtteliselt püüame muuta kõik asjad, mida me tahame.
LUGEGE KAART:
- 8 Teadvuseta asjad muudavad sind kergesti stressiks
- 10 viisi raseduse ajal stressi vähendamiseks
- Mõistmise põhjused, miks teil võib olla enesetapp
