Sisukord:
- Meditsiiniline video: French Revolution (part 3) - Reign of Terror | World history | Khan Academy
- Kuidas randmevalu võib tekkida?
- Mis põhjustab randme valu?
- 1. Spordivigastus
- 2. Korduvad liikumised
- 3. Teatud haigused või seisundid
Meditsiiniline video: French Revolution (part 3) - Reign of Terror | World history | Khan Academy
Randmevalu on üks kõige levinumaid luu- ja lihaskonna probleeme. Tavaliselt ei mõjuta randmest teie žestid, kuid liigne kasutamine või äkilised õnnetused võivad põhjustada keha selles osas valu. See valu võib mõjutada igapäevaseid tegevusi ja piirata liikumisulatust. Seetõttu on oluline teada, milline on randme valu, et leida viis selle ületamiseks.
Kuidas randmevalu võib tekkida?
Rand koosneb kaheksast väikestest luudest. Need luud toetavad kanalit, mida nimetatakse karpaalkanaliks, mis ulatub randmest peopesa põhja. Selles sisalduvad närvid ja kõõlused muudavad selle kanali oluliseks. Sidet kasutatakse selle hoidmiseks.
Tavaline aktiivsus ei põhjusta randme valu, kuid korduvad tegevused, nagu lõikamine või trükkimine, võivad kahjustada randme. Randmevalu võib tekkida ka treeningu või töö ajal tekkinud ootamatutest vigastustest. Selle probleemi põhjuseks võivad olla ka teised sündroomid, näiteks karpaalkanali sündroom.
Randme valu algab randme turse ja verevalumitest. See võib olla märgiks vigastusest. Ebanormaalse liigese kuju või randme liigutamise raskus võib olla märgiks purustatud luust.
Mis põhjustab randme valu?
Randmevalu võib kogeda igaüks igas vanuses. Siiski, kui teil tekib randme valu, tähendab see, et teil võib olla selle probleemi oht:
1. Spordivigastus
Randmevalu võib tekkida vigastuse tõttu. See vigastus võib olla tingitud teatavatest spordialadest, nagu korvpall, võrkpall, bowling, golf või tennis. See harjutus nõuab ka käte ja randmete väga sageli kasutamist ning see võib põhjustada liigset kasutamist.
2. Korduvad liikumised
Mõne töö puhul peate korduvalt asju kordama. Kui see nõuab randme ja käe kasutamist, võib aja jooksul tekkida randme valu. See töö sisaldab juuksuri ja kokk. Kui te seda tööd teete, peaksite kaaluma töökohtade vahetamist või rohkem tähelepanu pööramist randmele.
3. Teatud haigused või seisundid
Kui olete rase, surub vedeliku retentsioon kehasse survet. Karpaalkanal on kanal, mis kulgeb randmest peopesa põhja. Kuid see seisund on ajutine ja võib kaduda mõne kuu jooksul pärast sünnitust.
Diabeet võib mõjutada randme. Teie randme võib muutuda jäigaks ja seda on raske liigutada või kasutada.
Rasvumine on ka randme valu riskitegur. Kui olete ülekaaluline, on kehal rasva liigne. See liigne rasv võib hävitada liigesed ja põhjustada randme valu.
Randme valu on probleem, mis põhjustab randmes valu või ebamugavustunnet. Randmevalu tekitamine tähendab, et teil on randmel vigastus või muu probleem. See tähendab ka, et teil võib olla suurem risk randmevalu suhtes võrreldes teistega.
Tere Tervisegrupp ei anna arstiabi, diagnoosi ega ravi.
