Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Power of Motivation: Crash Course Psychology #17
- Aju on häiritud pärast palju süsivesikuid
- Miks süüa nii palju, et aju aeglustub mõtlemises?
- „Aeglane” aju võib olla põhjustatud serotoniini suurenemisest pärast söömist
- Pärast palju söömist võib aju kogeda ajutist verepuudust
Meditsiiniline video: The Power of Motivation: Crash Course Psychology #17
Palju söömine ei ole ainult teie kehakaalu suhtes halb, kuid kas teadsite, et pärast palju söömist muutub teie aju pikemaks ajaks?
Võib-olla kuulete sageli, et söömine on aeglane. Tuleb välja, et seda saab selgitada teaduslikel ja meditsiinilistel eesmärkidel. Siis mis tegelikult juhtub aju pärast palju süüa? Kuidas saab aju olla mõtlemises aeglasem?
Aju on häiritud pärast palju süsivesikuid
Võib-olla olete seda ise tõestanud. Pärast palju söömist tunned end laiskana, väsinuna, unisena ja aju mõeldes aeglasemaks.
Jah, tõepoolest, kui palju süüa, võib teie aju muuta "aeglasemaks" kui varem. Näiteks, kui sa sööd palju riisi või muid süsivesikuid, siis pärast seda, kui süüa neid toite, tunned end mõnevõrra kauem.
See on tõestatud Ameerika Füüsikalisel Assotsiatsioonis avaldatud uuringus. Uuring püüdis uurida aju tööprotsessi arstliku läbivaatuse abil. Siis leidsid teadlased, et ajus oli häireid peatselt pärast süsivesikute kõrget söömist.
Miks süüa nii palju, et aju aeglustub mõtlemises?
Siis miks see juhtus? Mis põhjustab aju aeglast toimimist? Kuigi teadlased ei tea kindlalt, kuidas toidu mehhanismid ajusid aeglustavad, pakuvad nad mitmeid põhjuseid, nimelt:
„Aeglane” aju võib olla põhjustatud serotoniini suurenemisest pärast söömist
Kui te sööte lõpetate, tõuseb teie veresuhkur üsna dramaatiliselt. siis loomulikult kogeb keha hormooninsuliini suurenemist, mis toimib veresuhkru taseme kontrollimiseks.
Kuid insuliin ei paranda ainult teie veresuhkru taset, vaid põhjustab ka trüptofaani sisaldavate ainete suurenemist ajus. See seisund mõjutab serotoniini kogust - seost närvirakkude vahel, mis reguleerib meeleolu, seedetrakti funktsioon ja mängib rolli kesknärvis. See muutus serotoniini koguses on siis võimeline sind uniseks tegema ja aju muutub mõtlemisprotsessi tegemiseks veidi pikemaks.
Pärast palju söömist võib aju kogeda ajutist verepuudust
Aju ajutine verekaotus ei ole nii hirmutav kui sa arvad. See tingimus ei tähenda kindlasti, et teil ei ole verd ja teil on vereülekanne.
Pärast söömise lõpetamist vajavad kõik seedetrakti seedetraktis rohkem toiduaineid töötlemiseks. Seetõttu tühjendab teie keha kõhuõõnes rohkem verd, et toetada neid tegevusi. Seetõttu kogevad aju verepuudust.
Aju kogetud vere puudumine põhjustab aju hapniku, energia ja toidu koostisosade puudumise. See tingimus võib loomulikult närvirakke signaalide edastamiseks korralikult töötada.
