Sisukord:
- Meditsiiniline video: 7 Days Adventure With God (2017) - FULL MOVIE
- Erinevad muutused kehas joogipiima peatamisel
- 1. Oluliste toitainete puudumine
- 2. Nahk muutub puhtamaks
- 3. Kehakaalu langus
- 4. seedimine muutub paremaks
- 5. Vähendada vähiriski
- 6. Immuunsus kõhupuhitusele
Meditsiiniline video: 7 Days Adventure With God (2017) - FULL MOVIE
Selles maailmas on käputäis inimesi, kes ei taha piima juua või mitte kunagi juua piima. Teistel võib olla eritingimusi, nagu näiteks piimaallergia või laktoositalumatus, mistõttu nad ei tohi piimatooted tarbida. Paljud inimesed mõtlevad joogipiima ja muude piimatoodete, näiteks juustu, või (või) ja jogurtide peatamisele.
Kas olete kunagi mõelnud, mis juhtub kehaga, kui me ei tarbi piima üldse või isegi lõpetame piimatoodete tarbimise?
Erinevad muutused kehas joogipiima peatamisel
1. Oluliste toitainete puudumine
Kui te otsustate piima joomist lõpetada, peate olema valmis kaotama olulisi toitaineid. Kuna piim on rikas kaltsiumi, D-vitamiini ja valgu allikate poolest. Need kolm toitainet on olulised teie luu tervise säilitamiseks. Seetõttu on inimesed, kellel piima ei ole, osteoporoosi ja luumurdude suhtes tundlikumad.
2. Nahk muutub puhtamaks
Üks toit või jook, mis võib põhjustada akne, on piim või vadakuvalgu sisaldavad tooted. See juhtub seetõttu, et piim sisaldab insuliini ja IGF-1 kasvuhormooni. Need kaks tegurit võivad põhjustada akne kasvu. Suurenenud insuliin või IGF-1 kehas võib tähendada tegureid, mis võivad põhjustada näo akne.
Kui te lõpetate piima joomise, muutub nahk vabaks. Sellegipoolest võib see mõju olla iga inimese jaoks erinev, sõltuvalt teistest akne vallandusteguritest.
3. Kehakaalu langus
Rootsi teadlaste poolt läbi viidud pikaajaline uuring näitas, et inimesed, kes söövad palju piimarasva, kipuvad arenema rasvumisega kui need, kes tarbivad ainult vähem piimarasva.
See juhtub seetõttu, et piim on rikas rasva- ja valguallikate poolest. Rääkimata piimatooteid sisaldavast laktoosist, mis on suhkru vorm, aitab ka teie keha kergesti "venitada".
4. seedimine muutub paremaks
Mitte igaüks ei saa piima hästi seedida. Kuna kõhulahtisust põhjustav laktoos halvendab seedimist, kui seda tarbitakse liiga palju.
Noh, seetõttu on teie jaoks, kellel on laktoositalumatus või piimaallergia, piima tarbimise peatamine hea viis vähendada seedetrakti erinevaid sümptomeid piima või derivaattoodete tarbimise tõttu.
5. Vähendada vähiriski
Rootsi teadlased leidsid, et rohkem kui ühe klaasi piima joomine päevas võib kahekordistada munasarjavähi riski. Harvardi uuring näitas, et meestel, kes tarbisid rohkem kui kaks piima portsjonit päevas, oli eesnäärmevähi risk peaaegu kaks korda suurem kui neil, kes üldse piima ei joo.
Seni oli vähi ja piima tarbimise suhe väga keeruline. Piim võib olla üks vähktõve põhjuseid, kuid see varieerub sõltuvalt iga üksikisikust ja millisest piimast. Seetõttu on vaja teha täiendavaid uuringuid vähi ja piima tarbimise vahelise seose kindlakstegemiseks.
6. Immuunsus kõhupuhitusele
Baylor College'i 2009. aasta uuringus öeldi, et umbes 75% maailma elanikkonnast ei saa piimas sisalduvat suhkrut laktoosi lõhkuda. Seda seisundit tuntakse laktoositalumatusena. Inimestel, kes ei saa laktoosi vastu võtta, tekib äge puhitus, mis on üks laktoosi ühiseid kõrvaltoimeid. Noh, sellepärast, kui te lõpetate piima joomise, siis võib kõhupuhituse oht väheneda.
