Sisukord:
- Quervaini sündroom muudab randme ja pöidlad mängimise tõttu haiget mängu
- Millised on Quervaini sündroomi põhjused?
- Millised on Quervaini sündroomi sümptomid?
- Kuidas diagnoosida Quervaini sündroomi?
- Kuidas ravida pöidla valu peamiselt mängude eest
Esita mängukas teleriekraanile või arvutile ühendatud mobiiltelefonile või elektroonilisele konsoolile on paljude inimeste lemmik vaba aja veetmine. Kuid ärge unustage, et unustate aega, et saada sõltuvusse. Sageduse esitamine mängu aja jooksul vallandab Quervaini sündroom, mida iseloomustab randme ja pöidla valu.
Quervaini sündroom muudab randme ja pöidlad mängimise tõttu haiget mängu
Tema käed ja sõrmed liiguvad luude, lihaste ja kõõluste (lihas- ja luuühenduste kõõlused) abil konsooli hoidmiseks ja vajutades nuppu juhtkangi.
Liigne kõõluse liigkasutus kulub harvemini, nii et teil tekib lõpuks väike pisar. Kui see on jätkuvalt sunnitud, võivad kulunud kõõlused põletada ja paisuda.
Kui paistnud kõõlus hõõrub vastu kitsast tunnelit, mis seda katab (alumine pilt on hall silinder), teeb see pöialt haiget. Valu võib levida küünarvarre. Seda seisundit nimetatakse Quervaini sündroomiks või de Quervain tenosynovitiseks.
Millised on Quervaini sündroomi põhjused?
WebMD-st teatamine, Quervaini sündroomi põhjus on tegelikult teadmata. Kuid igasugune tegevus, mis sõltub käe liikumisest (sh randmed ja sõrmed), on korduv ja liigne, näiteks mängimine mäng; spordid, mis kasutavad pulgad või raketid, nagu sulgpall, golf, tennis; ja arvutisse sisestamine. Selle tingimuse võivad põhjustada ka kõva eseme poolt põhjustatud pöidla vigastused.
Võrreldes lastega, on 30–50-aastased täiskasvanud rohkem ohus Quervaini sündroomi tekkeks. Miks? Nad on vastuvõtlikud liigeste põletikule nagu reuma ja sagedamini rasket tööd ja / või korduvaid tegevusi, mis kasutavad käsi.
Millised on Quervaini sündroomi sümptomid?
Quervaini sündroomi kõige olulisem sümptom on äärmine valu randmes ja pöidla allosas. Muud sümptomid, mida peate tähelepanu pöörama, näiteks:
- Pukseerub põhi.
- Ranniku pool paisub.
Tavaliselt tekib valu, kui hoiate või pigistate midagi. Valu võib süveneda, kui üritate pöidlat liigutada või randmele pöörata. Mõnel juhul võib valu levida kogu õlale.
Sümptomid võivad tekkida järk-järgult või äkki.
Kuidas diagnoosida Quervaini sündroomi?
Randme ja käe pöidla valu on palju põhjuseid, mitte ainult Quervaini sündroomi. Õige diagnoosi saamiseks näeb arst pöidla ja randme vajutamisega pöidla seisundit ja testi.
Järgmisena soovitatakse teil teha Finkelsteini test, mis on test, et määrata Querveini sündroomi esinemine, tehes pöidla painutamise, randumise või randme pöörlemise. Kui see on valus, on positiivse testitulemuse võimalus see sündroom.
Kuidas ravida pöidla valu peamiselt mängude eest
Quervaini sündroomi ravimine tähendab valu ja põletiku vähendamist mitmel viisil, näiteks NSAIDide võtmine valu leevendamiseks (ibuprofeen või naprokseen). Käte põletikulise osa tihendamine külma veega võib samuti valu leevendada. Kui see ei tööta, süstib arst steroide oma kõõlust ümbritsevasse ümbrisesse. Kui teie seisund paraneb kuue kuu jooksul, ei ole vaja täiendavat ravi.
Kui see veel ei parane, kinnitab arst kätt, et vältida selle liigset liikumist. Lõiget tuleb kasutada iga päev ja seda võib vabastada ainult 4 või 6 nädala pärast.
Kui ükski ülaltoodud meetoditest ei toimi, võib lõplikuks lahenduseks osutuda kirurgilised operatsioonid kõõluste ümbriste vabastamiseks. Kaitsekesta vabastamine võib muuta kõõluse sujuvaks ilma valu ilma sujuvalt.
Olenemata sellest, kas see kannab lõhet või operatsiooni, on soovitatav võtta ka füüsiline ravi, et tugevdada randme, sõrmede ja käte tugevust. Taastumisperioodi jooksul saate vältida käsi kaaluvaid tegevusi, mis kaaluvad käsi või korduvaid liikumisi. Lisaks peate lihaseid tugevdama ja liigesed stabiilsena hoidma ka kehal, eriti kätel.
