Sisukord:
- Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Mis määrab inimese kõrguse?
- Kas teadsite, kui teil on pikk keha?
- 1. Vähem südamehaiguste riski
- 2. Alzheimeri tõve tekkimise väiksem risk
- 3. Rohkem kalduvus kodade virvendusele
- 4. Kalduvamad verehüübed
- 5. Kõrgem vähirisk
- Siis, mida saate teha?
Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Kõrge keha nagu supermodell on paljude inimeste unistus. Kuid kahjuks on kõik "luksus", et nad on kõrged, erinevad terviseprobleemid. Näiteks on mehed, kes on kõrged, rohkem ohtu surra pahaloomulise eesnäärmevähi tõttu kui mehed, kes on väikesed. Isiku kõrguse ja võimalike terviseriskide vahel on veel palju sidemeid. Tule, lähemalt!
Mis määrab inimese kõrguse?
Kõrgust mõjutab geneetiline vanemlik pärand. Sellegipoolest ei ole geenid ainus teie keha kõrge saatuse määrav tegur. Geneetika aitab ainult määrata umbes 60–80 protsenti oma kõrgusest, ülejäänud sõltub välistest keskkonnateguritest.
Kehalise aktiivsuse ja tervisliku toitumisharjumuste (kõrge valgusisaldusega ja kaltsiumi) toitumine on kaks välist tegurit, mis mängivad kõrguse määramisel kõige olulisemat rolli.
Kas teadsite, kui teil on pikk keha?
1. Vähem südamehaiguste riski
Uuring on laaditudEuropean Heart Journal mainib, et lühikesed (alla 160 cm) inimesed on südamehaigustele kalduvamad kui kõrged inimesed. Nad teatasid, et iga 6 cm langus "võrdlusalusest" suurenes südamehaiguste riski 13,5 protsenti.
Teine uuring näitab ka seda, et inimestel, kellel on kõrged kehad, on II tüüpi diabeedi risk väiksem.
Põhjuseks on see, et inimesed, kes on kõrgemad, kipuvad olema suuremad kopsude suurused ja tugevamad südamelihased. Mida suurem on kopsuvõimsus õhu säilitamiseks ja mida tugevam on teie südame töö, sujuvam verevool kõigisse kehaosadesse. Lõpuks on keha üldiselt sobivam ja tervislikum.
2. Alzheimeri tõve tekkimise väiksem risk
Uuring Alzheimeri tõve ajakiri Allaheimeri tõve vanemaealise haigestumise risk on madalam kui keskmisest kõrgema kehaga meestel. Sama kehtib naiste kohta. Edinburghi ülikooli meditsiinikolledži esialgsete uuringute kohaselt oli naistel, kelle keskmine kõrgus oli 170 cm, vähenenud dementsusest surma risk 50% võrreldes naistega, kes olid vaid umbes 150 sentimeetrit.
Sellegipoolest ei tähenda see, et lühiajalistele inimestele tagatakse kindlasti Alzheimeri tõbi või dementsus. On veel ebaselge, milline on põhjuslik seos kõrguse ja selle mõju vahel aju kognitiivse funktsiooni vähenemisele. Nende kahe haiguse täpne põhjus ei ole veel õigesti teada, kuid beeta-naastude jääkained
3. Rohkem kalduvus kodade virvendusele
Kodade virvendus on ebaregulaarse südamelöögi (arütmia) seisund. Kodade virvendus võib põhjustada selliseid komplikatsioone nagu insult, südameatakk või südamepuudulikkus.
Uuringus leiti, et kõrge kehahoiakutega naised võivad seda kogeda peaaegu kolm korda. Teadlased kahtlustavad, et seda suurenenud riski mõjutab südamelihase töö, mis on aktiivsem verd pumbates kogu keha.
Mida rohkem südamelihas on sunnitud töötama, seda suurem on südamelihase suurus, nii et see käivitab kardiomegaalia. Kuna südame suurus laieneb, muutuvad lihased jäikaks, mis võimaldab kodade virvendust.
Siiski ei ole kõrgus inimese südameprobleemide riski määrav. Kehv toitumine, suitsetamine ja harva kasutamine on suurimad riskitegurid, mida peate rohkem teadma.
4. Kalduvamad verehüübed
On leitud, et verehüüvete risk on sügav venoosne tromboos (DVT) naistel ja meestel, kes on lühikesed. Mida kõrgem on teie kehahoiak, suureneb DVT risk.
See riskide erinevus võib tekkida seetõttu, et kõrgemal inimesel on pikem jalalaba, nii et veresoonte pind on laiem.
Gravitatsioon mängib selles vere hüübimises rolli. Kõrged veresooned saavad rohkem gravitatsioonirõhku, mis suurendab verevoolu aeglustumise või pausimise ohtu. Aeglane verevool suurendab verehüüvete tekkimise ohtu, eriti jalgades.
5. Kõrgem vähirisk
Suurt kõrget asendit on juba ammu peetud märgiks sellest, et keegi on läbinud kiire kasvu protsessi, mis on seotud toitumise täitmisega kasvuperioodi alguses ja varajase puberteedieas. Teatud hormoonid ja toiduained, mis soodustavad lapsepõlve kasvu, suurendavad inimese vähiriski.
Lisaks usuvad teadlased, et suurel kehal oleval inimesel on kehas rohkem rakke kui ka suuremaid organite suurusi ja mahtu, muutes need vähktõve põhjustavate rakumutatsioonide suhtes vastuvõtlikumaks.
Siis, mida saate teha?
Te ei saa oma kõrgust muuta, kuid sellest teabest õppida on võtta õigeid samme tervislike eluviisivalikute tegemisel, et vähendada erinevate krooniliste haiguste riski. Säilitada tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, olla aktiivsem oma kehalise aktiivsuse või kehalise aktiivsuse juures, ärge suitsetage ja ärge jooge.
