Sisukord:
- Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Ärge paanikas, kui uriini värvus on pärast alkoholi joomist selge
- Sügavpruun uriin pärast alkoholi tarvitamist peate olema teadlik
- Tutvuge teiste dehüdratsiooni tunnustega
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Uriini värv võib tõesti olla teie tervise näitaja. On palju asju, mis võivad põhjustada uriini värvi muutumist, näiteks pärast alkoholi joomist. Mis on värvi muutumise tähendus?
Ärge paanikas, kui uriini värvus on pärast alkoholi joomist selge
Enamik inimesi võib näha uriini erekollast kuni kahvatu. Kui see juhtub, tähendab see, et teil on vähem vedelikke. Tegelikult ei ole terve uriini värv täielikult värvunud ega selge. See näitab, et keha on hästi hüdreeritud.
Noh, kui teie uriin on pärast alkoholi joomist selge, ei pea te muretsema, sest see ei ole dehüdratsiooni märk. Tõepoolest, alkohol ei mõjuta otseselt uriini värvi, kuid seda tüüpi jook võib teid dehüdreerida.
Noh, kui tekib dehüdratsioon, muutub uriini värv. Kui see juhtub, siis peaksite olema valvsad.
Sügavpruun uriin pärast alkoholi tarvitamist peate olema teadlik
Uriin võib alkoholi tõttu muutuda tumepruuniks. Noh, see on värv, mida peate teadma. Uriini tumepruun värvus näitab, et teie keha on veetustatud. Kuidas? Alkohol, mis on diureetikum, jätkab urineerimist. Kui juua alkoholi ilma joogivee tasakaalustamata, suureneb dehüdratsiooni oht.
Neerud vajavad kehasse siseneva vee absorbeerimiseks vasopressiini. Alkohol võib pärssida selle hormooni tootmist, nii et neerud ei imendu vett ja lihtsalt raisatakse teiste kehajäätmetega.
Põletatud vesi koguneb põies ja stimuleerib ümbritsevaid lihaseid sõlmima. Sel hetkel tunnete end tungivat urineerimist. Seepärast soovite alkoholi joomise ajal vannituppa minna. Te peate teadma, et 50 grammi alkoholi tarvitamine võib eemaldada kehavedelikke kuni 1 liitrini uriinina.
Lisaks võib liiga palju alkoholi joomine põhjustada mao iiveldust ja oksendamist. See seisund vähendab kindlasti teie keha vedelikku.
Tutvuge teiste dehüdratsiooni tunnustega
Dehüdratsiooni tunnused ja sümptomid ei ole ainult muutused uriini värvuses. Sümptomid erinevad ja igal inimesel on erinevad sümptomid.
Dehüdratsiooni sümptomid, mida teil võib esineda, on suukuivus ja tunne väga janu, peavalu või krambid teatud kehaosades. Raskemates tingimustes ja kohe ravimata ravimisel põhjustab dehüdratsioon südame kiiremini, raskendab hingamist ja kaotab lõpuks teadvuse.
Dehüdratsiooni pärast alkoholi joomist saab vältida. Te peaksite piirama alkoholi ühe joogiga ja pöörama tähelepanu vedeliku tarbimisele nii kaua, kui te alkoholi tarvitate. Dehüdratsiooni tekkimisel küsige abi oma arstilt.
