Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- 15 päeva pärast suitsetamisest loobumist hakkab kopsu limaskesta tootmine normaliseeruma
- Hingamishäire ja vilistav hingamine paraneb 1-2 kuud pärast suitsetamisest loobumist
- Aga kopsuvähi risk
- See pole kunagi liiga hilja
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Suitsetamine avaldab kehale väga suurt kahjulikku toimet, eriti kopsudes ja hingamisteedes. Kui inimene sisse hingab sigaretisuitsu sisaldavaid kemikaale, muutub pehmeks kopsukihiks ärritunud ja põletikuline.
Suitsetaja kopsud kogevad ka lima tootmist ja paksust. Kuna limaskesta funktsioon lima puhastamisel on aeglasem kui selle tootmisel, koguneb lima hingamisteedesse, blokeerib selle ja võib põhjustada köha. Selline lima kogunemine võib põhjustada ka kopsuinfektsioone, nagu krooniline bronhiit.
Noh, kui olete juba pikka aega olnud suitsetaja, kas suitsetamine on suitsetamisest loobumisel veel võimalik?
15 päeva pärast suitsetamisest loobumist hakkab kopsu limaskesta tootmine normaliseeruma
Teadusuuringud avaldatiEuroopa hingamisajakiri"2004. aastal märkis, et endistel suitsetajatel oli aktiivsete suitsetajatega võrreldes vähem lima tootvaid rakke. See näitab, et suitsetamisest loobumine võib vähendada nende rakkude arvu ja seega vähendada toodetud lima kogust.
Kuigi sageli on alahinnatud, on lima olulisel kohal kopsu tervise säilitamisel. Õhukesedega vooderdav õhuke kiht on mõeldud kahjulike ainete ja mikroobide filtreerimiseks. Lima kihi all on rakke, millel on peened juuksed, mida nimetatakse ripsmeteks, mis toimivad lima eemaldamiseks kopsudest kurku.
Suitsetamine võib muuta ripsmed kahjustatud ja takistatud, nõrgendades seda loomulikku kaitsemehhanismi ja suurendades kopsupõletiku tõenäosust.
2011. aastal avaldatud uuringus öeldi, et lima puhastamise mehhanism võib naasta suitsetamisest loobumisel umbes 15 päeva tagasi. See paranemisprotsess võib selgitada, miks mõned inimesed köhivad rohkem flegmaga esimestel päevadel pärast suitsetamisest loobumist.
Hingamishäire ja vilistav hingamine paraneb 1-2 kuud pärast suitsetamisest loobumist
Teine suitsetamise tagajärg on see, et see võib vähendada kopsudesse siseneva ja sealt väljuva õhu voolu. Seda võib näha FEV1 kopsufunktsiooni testi abil, milleks on õhu kogus, mida saab esimese sekundi jooksul jõuga välja hingata.
Suitsetajatel on tavaliselt ebanormaalsed FEV1 väärtused, mis näitavad õhuvoolu ummistumist. See on tingitud hingamisteede ahenemisest, mis on tingitud limaskestade või põletiku tõttu tekkinud turse.
2000. – 2006. Aasta hingamisajakirja uuringu kohaselt võib suitsetamisest loobumine parandada FEV1 väärtusi ühe nädala jooksul. Siis hakkavad vilistav hingamine ja õhupuudus paranema ühe kuni kahe kuu jooksul pärast suitsetamisest loobumist.
Aga kopsuvähi risk
Riiklik vähiinstituut Ameerikas teatas, et sigaretisuits sisaldab vähemalt 69 vähki põhjustavat ainet. Seetõttu on suitsetajatel suurem tõenäosus kopsuvähi tekkeks kui mittesuitsetajad. Kopsuvähi risk suurendab ka seda, kui kauaks suitsetate oma elus ja kui palju sigarette suitsetatakse iga päev.
Suitsetamisest loobumine võib vähendada kopsuvähi riski, kuid kopsuvähi riski vähenemine esineb aeglasemalt kui suitsetamisest tingitud teiste kopsuhaiguste riski vähenemine.
Aastal avaldatud uuring. \ T Journal of Medical Meeting märkis 2015. aastal, et kopsuvähi oht pärast suitsetamisest loobumist 10 kuni 15 aastat, mis on umbes pool võrreldes kopsuvähi riskiga inimestel, kes veel aktiivselt suitsetavad. See risk on siiski umbes 15 korda kõrgem kui inimestel, kes pole kunagi suitsetanud.
Kuigi kopsuvähi oht väheneb aeglaselt koos suitsetamisest loobumise ajaga, ei ole see kunagi sama, mis inimestel, kes ei ole üldse suitsetanud. Mida kiiremini suitsetamisest loobute, seda väiksem on teie risk kopsuvähi tekkeks.
See pole kunagi liiga hilja
Nüüd, kui mõistate, kuidas suitsetamisest loobuda, võib see parandada ja isegi tegeleda paljude kahjulike tagajärgedega kopsudesse, võite olla kindlam, et suitsetamisest loobuda kui varem.
Kui suitsetamisest loobumise katse ei toimi esimest korda, pole kunagi liiga hilja proovida. Kahjustatud kopsuprobleeme ei saa asendada, kuid suitsetamisest loobumisel saate vältida edasisi kahjustusi.
