Sisukord:
- Mis on glutatioon?
- Millised on glutatiooni eelised kehale?
- 1. Parkinsoni tõve sümptomite vähendamine
- 2. Autistlike laste ajukahjustuse vähendamine
- 3. Parandada insuliinitööd eakatel
- 4. Oksüdatiivse stressi riski vähendamine
- 5. Rakkude kahjustuse vähendamine rasvamakshaiguse korral
Võib-olla paljud teist ei tunne ikka veel ühte tüüpi antioksüdante. Jah, glutatioon on organismi loomulik antioksüdant, millel on hulgaliselt kasu tervisele kogu keha süsteemis. Huvitav, millised on glutatiooni hämmastavad eelised? Vaadake allpool olevat ülevaadet.
Mis on glutatioon?
Glutatioon on looduslik antioksüdant, mis koosneb kolmest aminohappest, nimelt tsüsteiinist, glutamaadist ja glütsiinist. Glutatioonil on organismi keemiliste reaktsioonide toimimises erinevad rollid, näiteks aidates eemaldada mürke, sealhulgas organismist, tarbitud ravimeid või keskkonda.
Glutatioonitasemed võivad vanusega väheneda, sest inimene põhjustab glutatiooni tootmise ei ole nii optimaalne kui enne. Lisaks vanusele võib organismis olev glutatioon väheneda ka siis, kui teil esineb mitmeid terviseprobleeme, nagu vähk, HIV / AIDS, 2. tüüpi diabeet, hepatiit ja Parkinsoni tõbi.
Sellegipoolest saate oma keha glutatiooni tasemeid siiski täita kapslite või vedelike suukaudsete toidulisanditega.
Millised on glutatiooni eelised kehale?
Väga hästi sõnastatud ajakirjas Journal of Nutrition ütles, et glutatioonil on oluline roll antioksüdantide taseme säilitamisel, toitainete lagundamisel ja organismi erinevate bioloogiliste protsesside reguleerimisel. Glutatiooni kehas on endiselt mitmeid eeliseid, mis on teile teada, nimelt:
1. Parkinsoni tõve sümptomite vähendamine
Parkinsoni tõbi esineb siis, kui närvisüsteemis esineb progresseeruv häire, mis võib mõjutada inimese liikumisvõimet, sümptomid ilmnevad käte värinatena ja jäigad lihased, mis aja jooksul halvenevad.
Siiani on Riiklik Terviseinstituut teatanud, et puuduvad ravimid, mis suudavad ravida Parkinsoni tõve all kannatavaid. Uuringus märgitakse siiski, et glutatioonil on positiivne mõju inimestele, kellel tekib värinaid, kui neid manustatakse otseste veresoonte kaudu.
Eksperdid järeldavad, et need antioksüdandid võivad vähendada Parkinsoni sümptomeid ja pikendada Parkinsoni tõvega inimeste eluiga
2. Autistlike laste ajukahjustuse vähendamine
Autismiga lastel on närvisüsteemi kõrge oksüdeerumisprotsessi tõttu ajukahjustus. Protsessi võib põhjustada ka glutatioonipuudus teie lapse kehas.
Medical Science Monitor viis läbi uuringu autistidega 26 lapse kohta, kes olid vanuses 3-13 aastat. 8 nädala jooksul soovitatakse neil kasutada glutatioonravi toidulisandite või transdermaalse glutatiooni (ravimitüüp, mis kasutab nahal toimeaineid) tarbimise kaudu.
Tulemused näitavad, et glutatiooni lisamine võib aidata suurendada autismiga laste glutatiooni taset, et see saaks vältida oksüdatiivsete protsesside poolt põhjustatud ajukahjustusi.
3. Parandada insuliinitööd eakatel
Üks vanemate jaoks oluline glutatiooni eeliseid on see, et see võib optimeerida insuliini tööd kehas. Seejärel viis Baylor School of Medicine läbi uuringuid loomade ja inimeste kohta, et määrata kindlaks glutatiooni roll kehakaalu ja insuliinitaseme tasakaalustamisel eakatel.
Selle uuringu tulemused näitavad, et glutatiooni madal tase on enamasti seotud vähem optimaalse rasva põletamisega, mis põhjustab rohkem keha rasva kogunemist.
Uuringus soovitati vanematel patsientidel lisada tsüsteiin ja glütsiin nende igapäevase toidu tarbimisse, mille eesmärk on suurendada glutatiooni. Tulemus võib suurendada insuliini tööd ja põletada rasva kehas.
4. Oksüdatiivse stressi riski vähendamine
Oksüdatiivne stress on seisund, kus vabade radikaalide hulk kehas on suurem kui antioksüdantide tase (mis võib takistada vabade radikaalide põhjustatud rakukahjustusi). See seisund põhjustab kehas kahjustusi. Liiga kõrge oksüdatiivse stressi tase võib põhjustada erinevaid haigusi nagu diabeet, vähk ja reuma.
Journal of Cancer Science and Therapy uuringud näitavad, et kõrged glutatioonitasemed võivad takistada vabade radikaalide esinemist, takistades seega kroonilisi haigusi.
5. Rakkude kahjustuse vähendamine rasvamakshaiguse korral
Maksakahjustus võib halveneda, kui sellega kaasneb madal antioksüdantide, sealhulgas glutatiooni sisaldus. See seisund võib põhjustada rasvhapete haigust nii inimestel, kes joovad alkoholi kui ka neid, kes seda ei tee.
Kuid uuring näitas, et glutatioon on maksakahjustuste vähendamisel üsna tõhus.Lisaks on ka teised uuringud tõestanud glutatiooni positiivset mõju rasvaste maksakahjustajatele, pärast seda, kui glutatiooni toidulisandeid manustati nelja kuu jooksul annuses 300 milligrammi päevas.
