Sisukord:
- Meditsiiniline video: Paljas Porgand oma menüüga telesaates Hooaeg
- 1. Ananass ja papaia
- 2. Banaan
- 3. Ingveri tee
- 4. Mandli piim
- 5. Kaerahelbed
- 6. Lagrits
- 7. Fennel
- 8. Iodeeritud sool
- 9. Aloe vera
- 10. Seller
Meditsiiniline video: Paljas Porgand oma menüüga telesaates Hooaeg
Haavand põhjustab maohappe refluks, mis on seisund, mida iseloomustab maohappe suurenemine söögitorusse. Tavaliselt tekib see tingimus vürtsikate toitude või rasvaste toitude, kofeiinijookide ja alkoholi söömisest. Kui see jätkub, siis ei ole narkootikumid enam teie valik. Te peaksite tarbima mõnda head tarbimist, et aidata teil oma ebamugavust rahustada, neutraliseerides just süüa saanud happe. Järgnevalt on toodud mitmesugused toiduained ja joogid, mis sobivad haavanditele.
1. Ananass ja papaia
Ananass sisaldab bromelaiini ja papaiat sisaldavad papaiini. Mõlemad ained on tuntud kui prosteas, mis on seedetrakti ensüüm, mis võib aidata valke lagundada. Tavaliselt kasutab teie keha proteiini seedimiseks oepsiini, kuid see ensüüm osutub väga happelises keskkonnas, näiteks maos, väga tõhusaks. Ananasside ja papaia kombineerimine teie dieedi jaoks võib aidata leevendada kõrvetisi, lihtsustades lahendust valku.
2. Banaan
Banaan on naturaalne happe tase. See on hea toidu tarbimine, kui tunnete kõrvetiste sümptomeid. "Pehme pehme banaan, mis aitab leevendada ebamugavustunnet, sest see võib jääda söögitoru vooderdusse, mis on katkenud kaitsekihi moodustamisega," ütles Gerard E. Mullin, MD, seedetrakti terviseekspert ja "The Gut Balance Revolution" autor.
3. Ingveri tee
See juurtaim on ravim, mida saab kasutada paljude seedehäirete korral. Lihtsalt 3 cm ingveri koorimine või riivimine ja keetavasse vette viimine on suurepärane võimalus teha valuvaigistavaid tee koostisosi, nõustab Washingtoni gastroenteroloogi Robynne Chutanit. "Ingveri tee on efektiivne jook põletikuvastase ja maohappe vabastajana."
4. Mandli piim
Kui saate süüa mandli piima hommikusöögiks, võite oma päeva alustada maohaigustega. Kui teil kipub olema maohappe refluks, võib mandli piim aidata happelisi toite neutraliseerida. Teha smuutisid maitsev, proovige segada 1 tass maasikad, 1 külmutatud banaan, üks tass suhkruvaba mandli piima ja üks tass spinatit.
5. Kaerahelbed
Söömine kaera kaerahelbed mitte ainult kaitseb ja toetab vooder mao, vaid ka täidab oma keha tervete kiududega. Vältides paksu kreemi kasutamist kaerahelbel, lõdvestuvad terved rasvad sfinkter alumine söögitoru, et vältida mao sisu suurenemist.
6. Lagrits
Kuigi see ei osutu maohaavandiks, soovitavad mõned eksperdid puhta musta lagritsa tarbimist, sest see võib aidata söögitoru vooderit katta. Puhas Lagrits töötab, et moodustada kaitsekiht kurgu voodri kohal. Lisaks muudab närimistegevus sinu süljeks, mis omakorda aitab hapest vabaneda.
7. Fennel
See tervendav taim on materjal, mida võib pidada haavandite raviks. Trikk on tarbida seda tee kujul. Lihtsalt segage kaks keedukannu apteegitilli seemneid ja mett keevas vees. Seejärel asetage tee suuresse mahutisse. Võite selle külmutada ja kuumutada seda igal ajal, kui seda vajate.
8. Iodeeritud sool
Madal joodi tase võib põhjustada hüpotüreoidismi, mis on sageli seotud maohapega. Kui te ei saa tervislikel põhjustel soola süüa, peaksite kaaluma joodi lisandite kasutamist. Madal naatriumisisaldus on seotud maohapega, seega veenduge, et tarbite oma dieedis vähemalt vähest soola.
9. Aloe vera
Aloe vera taimed on tuntud kui looduslikud tervendavad ained ja maohooldused. Aloe vera on saadaval elava taime kujul, kuid lehed või vedelad vormid müüakse mõnikord eraldi toiduainete toiduainete kauplustes. Aloe vera saab kasutada retseptides paksendaja ja vedelate hüübimiste korral.
10. Seller
Selleril on kõrge veesisalduse tõttu peaaegu mingeid kaloreid ning see on parim valik, kui teil on maohapet. Lisaks saab sellerit kasutada ka söögiisu vähendajana ja see on väga hea kiuallikas.
LUGEGE KAART:
- Miks pärast söömist ei saa kohe magada
- 11 Põhilised asjad, mis põhjustavad kõhuvalu
- 10 Unehäired ilma maohappe häireteta
