Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: Marshall Bullard's Party / Labor Day at Grass Lake / Leroy's New Teacher
- Söömine ja jää joomine ei tee sind haigeks
- Jää kasutamise eelised palaviku ajal
- 1. Vältige dehüdratsiooni
- 2. Suurendage kalorite tarbimist
- 3. Aitab leevendada põletikust tingitud valu
- Jää ei saa haigust ravida
Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: Marshall Bullard's Party / Labor Day at Grass Lake / Leroy's New Teacher
Kui teil on palavik, ei pruugi teil olla söögiisu ega juua. Loomulikult võib keelt tunda kibe ja keha tundub nõrk. Isegi kui teie palavik teie keha vajab haiguse vastu võitlemiseks piisavat toitumist ja vedelikke. Noh, üks võimalus proovida on süüa jääl palaviku ajal.
See meetod võib tunduda ebatavaline või isegi vastuolus vanade vanemate sõnadega, kes ütlesid, et jää või söömine on tegelikult külm. Aga ilmselt ei ole see alati õige, tead! Vaadake allpool olevat täielikku selgitust.
Söömine ja jää joomine ei tee sind haigeks
Lapsepõlvest saavad vanemad öelda, et jää või söömine, nagu jäätis, popsicles, puuviljasorbet, jogurt või külmad joogid, võivad teid haigeks teha. See ei ole õige, sest põhimõtteliselt võib palavikku põhjustada haigus, mida põhjustab bakteriaalne või viirusinfektsioon, mitte tarbitud toidu või joogi temperatuur.
Palavik ise on märk sellest, et immuunsüsteem võitleb põletiku või infektsiooniga kehas. Infektsiooni põhjus võib olla erinev. Näiteks bakteriaalsed infektsioonid, mis põhjustavad kurguvalu või gripiviirustega nakatumist, mis põhjustavad grippi või nohu.
Seega, kui teil on palavik, ei põhjusta külmade toitude või jookide söömine keha nakkust ega halvenda seda.
Jää kasutamise eelised palaviku ajal
Söömine piisavalt jääd, kui palavik ründab, osutub kasulikuks sinu või teie väikese jaoks. Pange tähele, et kolm järgmist söömishüvitist on järgneva palaviku ajal.
1. Vältige dehüdratsiooni
Kui teie kehal on kõrge palavik, võite rohkem higi ja rohkem urineerida. See võib teie vedeliku kiiresti kaotada. Tegelikult võib teie suu tunda ebameeldivat, kui teil on vaja juua palju vett.
Noh, popsiklite imemine või sorbeti söömine palaviku ajal aitab teil hea keha maitsega vedelikke taastada suus. See on parim, kui teete popsicles'i või sorbeti ennast koduseks, et olla tervislikum ja ei sisaldaks liiga palju suhkrut.
Te saate teha popsicles või sorbette, külmutades algse puuviljamahla sügavkülmik. Nii, et maitse on magusam, kuid mitte enamasti suhkur, saate mahla valmistamisel lisada mett.
2. Suurendage kalorite tarbimist
Teie keha vajab piisavalt kaloreid, et teie keha rakud oleksid võimelised ennast haiguste rünnakute eest kaitsma. Lisaks on infektsiooni vastu võitlemiseks vaja ka kaloreid. Üks kalorite allikas, mida peaaegu kõigile meeldib, on jäätis.
Jäätis võib suurendada kalorite tarbimist, eriti inimestele, kellel ei ole haiguse ajal isu. Maitsev suupiste serveerimine teeb teid kindlasti põnevamaks, eks?
Püüa siiski valida vähese suhkrusisaldusega ja vähese rasvasisaldusega jäätist. Võite ka oma lemmikjäätis kodus teha, kui soovite, et see oleks turvalisem.
3. Aitab leevendada põletikust tingitud valu
Kui teil tekib põletik, võivad jahedad toidud ja joogid leevendada põletikust tingitud valu või ebamugavustunnet. Näiteks kui te olete haige kurguvalu.
Seetõttu võite süüa jäätis, popsikles, sorbetis, jogurtis või pudingis, nii et teie kurk tundub külmem.
Jää ei saa haigust ravida
Isegi kui söömine jääl palaviku ajal aitab teil olla mugavam, ei tähenda see, et sa võid haiguse raviks jääst sõltuda. Teile ei soovitata süüa liiga palju jääd. Seda seetõttu, et teie organism vajab infektsiooni vastu võitlemiseks ka teisi toitaineid, nagu valke, vitamiine ja mineraalaineid. Kuigi jäätis, popsicles või segajäägid ei suuda palavikuga toime tulla erinevate toitumisvajadustega.
Tuleb mõista, et jää söömine ei saa haigust ravida.Tõhus viis haiguse raviks on nakatumist põhjustava viiruse või bakterite ründamine. Seda saab teha arsti ettekirjutatud ravimite võtmisega, piisava puhkuse saamisega ja toituvate toitude söömisega.
