Sisukord:
- Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
- Vähi risk suureneb öösel vahetustega tööleasuvatel naistel
- Töö nihe öö häirib ööpäevarütmi, nii et see on vähiriski all
- Kuidas seda vältida?
Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
Mõnikord nõuab töö naistele öise vahetuse tööd. Eriti kui teie elukutse on haigla tervishoiutöötaja, klienditeeninduse ettevõte, lennufirma saatja, 24-tunnine poepidaja, kirjastaja töötaja või kelner avatud öösel ja kohvikus. Öötöö mõju on sageli seotud rasvumise ja südamehaigustega. Uuring lisab siiski, et öiste vahetuste mõju võib suurendada naise riski vähki saada. Kuidas see on?
Vähi risk suureneb öösel vahetustega tööleasuvatel naistel
Ülaltoodud avalduse sõlmis Hiina teadlaste rühm Hiina Hiina Sinchuani ülikooli meditsiinikeskusest pärast 61 erineva artikli kohta, mis käsitlesid naistevastaseid vähihaigusi. Kõik kogutud artiklid sisaldasid rohkem kui 1 miljonit vähihaiget, mis hõlmasid rohkem kui 4 tuhat osalejat Põhja-Ameerikast, Euroopast, Austraaliast ja Aasiast.
Teadusministri Science Daily aruandlusXuelei Ma, Ph.D ja kolleegid hiljemleidis seoseid pikaajalise öise vahetuse töö ja 11 kasvaja liigi suurenenud riski vahel. Üldiselt leidis uurimisrühm, et öösel vahetuses esinenud naistel oli vähiriski suurenemine 19%.
Spetsiifilisemateks vähivormideks jagunedes teatavad teadlased, et öise vahetuse töö mõju suurendab naise riski:
- Naha vähk 41% võrra
- 32% rinnavähist - eriti Põhja-Ameerikas ja Euroopas
- Seedetrakti vähk (mao, soole, mao) 18% võrra
Kõigist uuritud tööde liikidest suurenesid vähiriski kõige rohkem öösel vahetustega õed. Öine vahetustega töötavatel õedel on suurenenud risk rinnavähi tekkeks 58%, seedetrakti vähk 32% ja kopsuvähk 28% võrra, võrreldes päevasel ajal töötavate õedega. Rinnavähi risk suureneb jätkuvalt 3,3% iga viie aasta järel, kui see jätkab tööd öösel.
Riskide suurenemine leitakse seetõttu, et õed läbivad üldisemad tervisekontrollid, mis on professionaalsed nõuded.
Töö nihe öö häirib ööpäevarütmi, nii et see on vähiriski all
Töövahetus öö teeb keha bioloogilise kella lagunemise. Bioloogiline kella töötab pärast kõiki muutusi füüsilises, vaimses ja inimese käitumises 24-tunnises tsüklis.
Kuidas organismi bioloogiline kella töötab, mõjutab aju ülemvõimu närvi (SCN) ja ümbritseva keskkonna valgustingimusi. Inimese bioloogiline kella saab määrata unetsükli, hormoonitootmise, kehatemperatuuri ja mitmesugused muud keha funktsioonid, mistõttu iga keha bioloogiline kellaaeg võib olla erinev.
Öö vahetustega töö muudab teie bioloogilist kella tsüklit. Milline peaks olema aeg 8: 00-4: 00 puhata, selle asemel kasutate seda tööle ja isegi süüa. Vastupidi, tundides, kui keha peaks tegema olulisi tegevusi, näiteks seedimist, magate.
Tegelikult mängivad bioloogilised kellad ka rolli reguleerimisel, kui keha peab tooma uusi rakke ja parandama kahjustatud DNA-d. WebMD-i aruandlusest selgus, et Massachusettsi Tehnoloogiainstituudi (MIT) teadlased näitasid, et ööpäevase rütmi häired võivad segada kahte kasvaja supresseerivat geeni, mis vallandavad kasvaja kasvu. Lõpuks võib see põhjustada c-myc valgu kogunemist, mis toetab kasvajarakkude kasvu vähki.
See tähendab, et iga inimese bioloogiline kell mõjutab vähirakkude arengut organismis. Kui teie bioloogiline kella on kaootiline, on üks tagajärg, mis võib tekkida vähi kasvus.
Kuidas seda vältida?
Tuleb meeles pidada, et öine vahetustega töö ei põhjusta tingimata vähki automaatselt. On palju muid tegureid, mis mõjutavad teie vähktõve võimalusi, nagu geneetika ja halb elustiil.
Niisiis on tõhus vähktõve ennetamise meede säilitada tasakaalustatud toitumine ja regulaarne kehaline aktiivsus. Lisaks läbivad rutiinselt tervisekontrolli ja vähi sõeluuringu teie seisundi jälgimiseks.
