Sisukord:
- Refleksoloogia kasu tervisele
- 1. Ärevuse taseme vähendamine
- 2. Vähktõve abistamine
- 3. Vereringe
- 4. Mõju on hea 2. tüüpi suhkurtõvega patsientidele
- 5. Leevendab peavalu
- Siis, keda ei tohiks peegeldusega masseerida?
Refleksoloogia võib olla võimalus hellitada ennast hõivatud elu kõrvale. Erinevalt massaažist või korrapärasest järjestusest on refleksoloogia rohkem keskendunud kehaosadele, eriti jalgadele ja käedele. Keha punktid on otseselt ühendatud elundite närvidega, nii et masseerimisel mõjutab see elundi funktsiooni.
Mõned ütlevad, et refleksoloogil on palju kasu tervisele. Kuid mõned teised ütlevad, et massaažil on riske. Millised on selle massaaži eelised ja riskid?
Refleksoloogia kasu tervisele
Kuigi mitte liiga palju, on mitmeid uuringuid, mis näitavad, et refleksoloogia on hea ja kehale kasulik. Siin on eelised:
1. Ärevuse taseme vähendamine
Uuring, mis hõlmas rühma naisi, kes sisenesid preenopausaalsesse vanusesse (kellel on kõrge stress ja depressioon) näitas, et refleksoloogia võib aidata psühholoogilisi seisundeid halvendada. Seda tõestas ka teine 2015. aastal läbi viidud uuring. Uuringus täheldati, et patsientidel, kes said enne veenilaiendite operatsiooni läbinud refleksoloogiat, esines operatsiooni ajal madal ärevus ja valu valu ajal.
2. Vähktõve abistamine
Punktid, mida vajutatakse refleksoloogia ajal, mõjutavad organite või näärmete tööd kehas. See osutus vähktõvega patsientidele üsna kasulikuks. Vähipatsientidel läbi viidud refleksoloogia võib suurendada söögiisu, vältida mitmesuguseid seedehäireid, vältida väsimust ja unehäireid ning säilitada meeleolu.
Uuring, mis näitas refleksoloogiat 87 vähipatsiendil, näitas nende patsientide elukvaliteedi paranemist 100%. Teistes uuringutes mainitakse ka seda, et sellist massaaži kasutavatel patsientidel esineb vähem valu ja valu kui neil, kes seda ei tee.
3. Vereringe
Üks punkt jalgadel on otseselt seotud keha südame ja veresoonetega, nii et refleksoloogia ajal mõjutab see südame funktsiooni. Mitmed uuringud on näidanud, et peegeldus võib parandada südame tervist. Selle põhjuseks on rõhu mõju, mis tekib siis, kui refleksoloogia on sama kui baroretseptori refleksid, mida keha põhjustab südamefunktsiooni kontrollimiseks.
4. Mõju on hea 2. tüüpi suhkurtõvega patsientidele
2014. aastal läbi viidud uuringus vaadeldi refleksoloogia manustamist suhkruhaigetele omaste sümptomite ja tunnustega. Sellest uuringust on teada, et diabeetikutel, kellel on tavaliselt refleksoloogia, on kontrollitud veresuhkru tase ja neil on vähem sümptomeid ja tüsistusi.
5. Leevendab peavalu
Kuni 220 patsienti, kellel esineb sageli peavalu, antakse kuue kuu jooksul peegeldusravi. Siis 3-kuulise ravi jooksul tunnistas 81% patsientidest, et nende peavalu sümptomid sageli vähenevad ja 19% nendest, kes alati valuvaigisteid tarvitasid, näitasid, et nad lõpetasid ravimi kasutamise.
Siis, keda ei tohiks peegeldusega masseerida?
Tegelikult on peegeldusteraapia väga ohutu ja tervisele kahjulik mõju puudub. Kuid on teatud tingimusi, mis takistavad teil refleksoloogiat teha, nimelt:
- Jalavigastus. Loomulikult, kui te kogete vigastusi, vigastusi, podagra või jalgade põletikku, ei tohiks te reflektsiooniravi teha. Teie ravi muudab teie kahju ainult halvemaks.
- Rasedus. Peegeldusteraapiat on parem vältida rasedate naiste puhul, eriti kui rasedus on veel esimesel trimestril. Jaladelt saadud rõhk stimuleerib rasedate naiste kontraktsioone.
- On vere hüübimisprobleeme. Refleksoloogia ravi võib parandada vereringet, mis omakorda võib põhjustada südame ja aju piirkonnas verehüüvete teket.
