Sisukord:
- Meditsiiniline video: Cancer Treatment Documentary Conventional vs Natural 2013
- Kas kurkum on ohutu regulaarselt tarbida?
- Menstruatsiooniga naiste kurkuma võimas omadused
- 1. Võitlus PMS-iga
- 2. Mao krampide ületamine
- 3. Menstruaalvalu ületamine
- 4. Reguleerige menstruaaltsüklit
- 5. Vähendamine meeleolu kiik ja depressioon
- 6. Vältige nakkust
- 7. Leevendab kõhupuhitust ja kõhukinnisust
Meditsiiniline video: Cancer Treatment Documentary Conventional vs Natural 2013
Kurkum on üks köögi koostisosadest, millel on hulgaliselt kasu tervisele. Pole ime, et omadused on tuntud juba üle 4000 aasta. Indoneesia naised teavad kurkumit kui võimsa koostisosa, et aidata kaasa menstruatsiooni hõlbustamisele. Kurkumaine joogid on ka menstruatsiooni ajal paljude naiste alus. Mis aga teeb selle ühe iidse kihutamise nii usutavaks menstruatsiooniga naiste päästjaks? Vaadake hoolikalt kurkumuse erinevaid looduslikke eeliseid menstruatsiooniga naistele.
Kas kurkum on ohutu regulaarselt tarbida?
Kurkum on omamoodi juurtaim, mis on oma silmatorkava värvi, nimelt kuldkollase tõttu tüüpiline. Erinevate toitainete sisalduse tõttu on see juurvilja valitud isegi sellesse kategooriasse kuuluva toiduna supertoit või supertoit. Kuigi kurkumaal on palju kasu, võib see põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, kui neid tarbitakse liiga palju iga päev.
Kurkum võib suhelda teatud tüüpi ravimite ja toidulisanditega, nagu diabeediravimid, vererõhk ja valu leevendajad. Nii et te peaksite läbima teatud ravimeid, et konsulteerida oma arstiga enne kurkuma tarbimist menstruatsiooni ajal. Liiga palju kurkuma söömine võib põhjustada ka valu maos ja haavandeid. Siiski, kui tarbitakse mõistlikes kogustes, on kollajuur kehale ohutu.
Menstruatsiooniga naiste kurkuma võimas omadused
Menstruaalsed naised kogevad tavaliselt erinevaid ebamugavaid sümptomeid. Alates kõhukinnisusest, mao krampidest, pearinglusest, meeleolumuutustest. Erinevate tervisehäirete ületamiseks, mis tunduvad naiste menstruatsiooni ajal, võib vastuseks olla kurkum.
1. Võitlus PMS-iga
Enne menstruatsiooni saavad mõned naised premenstruaalset sündroomi (PMS). PMS, mis tekib igas inimeses, on erinev. Mõned tunnevad peavalu, nõrkust, nohu või vistrikuid. Et võidelda PMS-i erinevate sümptomitega, soodustab kurkum oma keha vastupidavust. Immuunsüsteem toimib hästi, et vältida nohu ja bakteriaalseid nakkusi, mis põhjustavad akne. Lisaks hoiab keha, millel on tugev vastupanu, ka peavalu ja nõrkust, sest keha muutub paigaldajaks ja tervislikumaks.
2. Mao krampide ületamine
Kõhukrambid menstruatsiooni ajal tekivad emaka lihaste tugeva kokkutõmbumise tõttu. Mõne naise puhul võivad menstruatsiooni ajal esinevad kõhukrambid tunduda nii valusad. Mõnedel inimestel on raske teha igapäevaseid funktsioone, sest nad ei suuda valu vastu taluda. Niisiis, kui olete nende seas, kes kogevad menstruatsiooni ajal sageli kõhukrampe, tarbige kohe kurkumit. Kurkumiini aktiivne sisaldus kurkumis toimib põletikuvastase ainena, mis suudab rahustada kontraktsioone, mis esinevad emaka ja soolte lihastes.
3. Menstruaalvalu ületamine
Mitte ainult teie kõht ei põle menstruatsiooni ajal. Mõned teised kehaosad, nagu selja-, vaagna- või rinnaosad, võivad samuti tunda end väga valusana. Kurkumaal on valuvaigistavaid omadusi, mis võivad vähendada keha eri osades valu. Kurkumiini sisaldus pärsib põletikku ja valu põhjustava hormooni prostaglandiini tootmist. Sellel loomulikul valuvaigistusel ei ole mao kõrvalmõju nagu teised apteegis ostetud valuvaigistid.
4. Reguleerige menstruaaltsüklit
Kui tarbitakse regulaarselt, aitab kurkuma menstruatsioonitsüklit käivitada. Tavaliselt on normaalne menstruatsioonitsükkel umbes 28 päeva. Naised, kelle menstruatsioonitsüklid on ebaregulaarsed, st rohkem kui 35 päeva, kogevad tavaliselt tavalisest tugevamat valu. Lisaks võib menstruaalverevool olla suurem või väiksem. Kurkum põhjustab ka menstruatsiooni ohutult ja loomulikult, sest supertoit on tuntud kui menstruatsiooniga naiste hea östrogeeni allikas.
5. Vähendamine meeleolu kiik ja depressioon
Hormonaalsed muutused, mis tekivad, kui naine kogeb menstruatsiooni, võivad põhjustada drastilisi emotsionaalseid muutusi. Te olete ärritunud, kurb või puudutatud. Amsterdamis läbi viidud uuring näitas, et kollajuur on efektiivne kui looduslik antidepressant, mis aitab teil hallata emotsionaalseid menstruatsiooni ajal. Kurkumiin kurkumiinis tasakaalustab aju mitmesuguseid kemikaale, et vältida seda meeleolu kiik, depressioon ja unehäired, mis tekivad sageli, kui naised saavad menstruatsiooni.
6. Vältige nakkust
Menstruatsioon võib suurendada teie nakatumise riski vagude seentest või bakteritest. Pole vaja muretseda, kollajuur võib olla bakterite ja seente kasvu peatamise ja tõkestamise alus. Kurkum toimib loodusliku seenevastase ja antiseptilise toimeainena, mis on efektiivne vaginaalse tervise säilitamisel.
7. Leevendab kõhupuhitust ja kõhukinnisust
Menstruaalsete naiste kurkum on samuti efektiivne puhitus ja kõhukinnisus. Indoneesia rahva lemmik vürts on efektiivne, et hõlbustada seedimist tänu oma funktsioonile, mis on antimikroobne, antioksüdant ja põletikuvastane. Niisiis, ärge unustage alati pakkuda kurkum, kui teil tekib menstruatsiooni ajal sageli seedehäireid.
LUGEGE KAART:
- Miks rinnavalu ja laienemine eelneb menstruatsioonile?
- Vere laigud nagu menstruatsioonid võivad olla rasedad
- Loetelu toiduainetest, mida tuleb menstruatsiooni ajal vältida
