Sisukord:
- Meditsiiniline video: Diabetes Cure-Unbeatable Diabetes Cure-Type 2 Diabetic Cure By Naturally At Home
- Erinevad ženšenni eelised, mida te ei tea
- 1. Kognitiivne funktsioon
- 2. Põletikuvastane toime
- 3. Rõhu vähendamine
- 4. Aitab kontrollida diabeeti
- 5. Vähendada vähki
- 6. Vältige enneaegset vananemist
- Mida peaksite pöörama tähelepanu enne ženšenni tarbimist
Meditsiiniline video: Diabetes Cure-Unbeatable Diabetes Cure-Type 2 Diabetic Cure By Naturally At Home
Ginseng on üks maitsetaimi, millel on palju kasu. Selle taime juurt on seni kasutatud traditsioonilise meditsiini taimsete ravimitena. Tavaliselt tarbitakse ženšenni juurt, segades selle jookide, näiteks tee vahele. See ženšenn teejoog on tavaliselt arvatavasti immuunsuse suurendamise, väsimuse ületamise ja palju muud. Tahad teada, millised on ginsengi eelised? Vaata siit.
Erinevad ženšenni eelised, mida te ei tea
1. Kognitiivne funktsioon
Ginsengi esimene eelis on mõtteviisi või kognitiivsete võimete parandamine. Cochrane'i raamatukogu poolt avaldatud uuringud näitavad, et ženšennil on mitu kasu kognitiivsele, käitumuslikule ja elukvaliteedile. Arvatakse, et ženšenn lastele on suurendanud teie kontsentratsiooni ja keskendumise taset.
Ginsengi antioksüdandi sisaldus võib aidata võidelda vabade radikaalide vastu, mis võivad kahjustada aju rakke. Niisiis võib ženšenn ennetada dementsust, Alzheimeri tõbe ja muid kognitiivseid häireid.
2. Põletikuvastane toime
Lisaks antioksüdantide omadustele on ženšennil ka põletikuvastane toime. See põletikuvastane toime ženšennile võib olla tingitud ginsenosiidi ühenditest ženšennis. See ühend avaldab organismi immuunsuse suurenemise, tuginedes Journal of Translational Medicine'i avaldatud uuringutele.
3. Rõhu vähendamine
Ženšenn võib mõjutada keha närvisüsteemi mitmel viisil, näiteks ainevahetuse stimuleerimisel ja energia taseme tõstmisel. Mõlemad aitavad vähendada stressi ja ärevust kehas. Selles võivad mängida ženšennis esinevad adaptogeeniühendid. Ginsengis olevad adaptogeenid võivad häirida hormoonide taset, mida keha stressi ajal toodab. Niisiis, ženšenn võib vähendada stressihormoonide sisaldust organismis ja aidata luua paremat tuju.
4. Aitab kontrollida diabeeti
Ženšenn osutub kasulikuks neile, kellel on diabeet. Ginseng on näidanud, et aitab vähendada veresuhkru taset. Need maitsetaimed võivad aidata reguleerida glükoosi imendumist organismis. Niisiis, see hoiab teid kaitstud ootamatute vere suhkrusisalduste eest (mis muudab diabeedi ohtlikuks).
Uuring, mis avaldati American Journal of Chinese Medicine'is 2005. aastal, näitas, et ženšenn (Ameerika ja Aasia liigid), sealhulgas juured, puuviljad ja lehed võivad suhkurtõbe ravida. Enne ginsengi tarbimist peate kõigepealt konsulteerima oma arstiga. Kui te olete võtnud diabeedivastaseid ravimeid, siis võib-olla ei pea te enam ženšenni võtma.
5. Vähendada vähki
Ženšenn sisaldab antioksüdante, mis võivad võidelda vabade radikaalidega kehas, nii et see võib teid vähi eest ära hoida. Ženšennis sisalduval ginsenosiidil on ka kasvajavastased omadused, mis võib takistada vähirakkude arengut. Üks tüüpi vähk, mida saab ginsengiga aidata, on käärsoolevähk. Uuringud on näidanud, et ženšennitarbimine võib vähendada kolorektaalse vähi levikut.
6. Vältige enneaegset vananemist
Võib-olla olete sageli näinud neis ginsengi sisaldavaid ilutoode. Jah, ženšennil on eeliseid enneaegse vananemise ennetamisel. Ženšenn võib vähendada vananemise märke. Selle põhjuseks on ženšenni antioksüdantide omadused. Need antioksüdandid on võimelised takistama kehas vabade radikaalide negatiivseid mõjusid, mis võivad kahjustada terveid rakke. Ginsengi antioksüdandid on võimelised suurendama immuunsust ja ennetama südamehaigusi.
Ženšenn on samuti võimeline stimuleerima verevoolu kogu kehas, eriti naharakkudes. Niisiis aitab ženšenn muuta naha nooremaks ja niiskemaks. Samuti vähenevad teie vananemise märgid.
Mida peaksite pöörama tähelepanu enne ženšenni tarbimist
Lisaks erinevatele eelistele on ženšennil ka kõrvaltoimeid. Seda seetõttu, et ženšenn on väga tugev vürtsi. Mõned ženšenni tarbimise kõrvaltoimed on kõhuvalu, peavalu, unehäired ja allergilised reaktsioonid. Seetõttu ei tohiks tarbida liiga palju ja sageli tarbida ženšenni. Lihtsalt tarbimine. Kui soovite ženšennilisandeid võtta, pidage nõu oma arstiga.
