Sisukord:
- Meditsiiniline video: mida ma REAALSELT sünnituse ajal ja hiljem sünnitusmajas kasutasin
- Mis on sünnipäev?
- Millised on sünnipäevade eelised raseduse ja sünnituse ajal?
- Sünnipära eelised raseduse ajal
- Sünnipära eelised sünnituse ajal
- Kuidas kasutate sünnipalli töö ajal?
- Sünnikuulist saab kasutada ka pärast rasedust ja sünnitust
Meditsiiniline video: mida ma REAALSELT sünnituse ajal ja hiljem sünnitusmajas kasutasin
On mitmeid viise, mida saab kasutada raseduse ajal tööle mugavamaks muutmiseks, millest üks on sünnipall. Kuju, mis meenutab palli harjutamiseks, teeb sünnipalli usutavasti ohutuks rasedatele naistele. Niisiis, millised on sünnipallide eelised ja kuidas seda kasutada?
Mis on sünnipäev?
Sünnipäev on suhteliselt suur pall, mille kuju meenutab jõusaali. Erinevus on see, et sünnipallide suurus on palju suurem, pärast pumbamist võib see ulatuda 65-75 cm kõrguseni.
Sünnipall on spetsiaalselt konstrueeritud nii, et see ei ole põrandal kasutamisel libe. See muudab rasedatele kasutamiseks ohutu isegi sünnitusprotsessi ajal.
Siiski on oluline veenduda, et sünnipäev on ladustatud kohas, mis on kaugel teravatest esemetest või radiaatorist, ahjust ja tulest.
Millised on sünnipäevade eelised raseduse ja sünnituse ajal?
Mitte ilma põhjuseta on soovitatav kasutada mitmeid sünnipalle raseduse ajal ning samuti hõlbustada manustamisprotsessi.
Sünnipära eelised raseduse ajal
Mao suureneb; seljavalu; kuni tooli, diivanite ja madratsite kasutamiseni, mis võivad olla ebamugavad, on sageli põhjus, miks paljudel rasedatel on magamisraskused ja nad ei saa mugavalt istuda. Eriti siis, kui olete vanale rasedusele sisenenud. Noh, sünnipalli kasutamine võib raseduse ajal pakkuda erinevaid eeliseid, näiteks:
- Aitab vähendada seljavalu, mis muudab teie liikumise lihtsamaks
- Suurendab emaka verevoolu
- Moodustage hea kehahoiak
- Aitab vähendada lihaspingeid
- Suurendage vaagna läbimõõtu, et optimeerida tööprotsessi hiljem
Sünnipära eelised sünnituse ajal
Tänu oma suurele suurusele ja paindlikkusele kasutatakse sünnituspallit sageli ema hõlbustamiseks töö ajal. Näiteks aitab oma keha püsti tõsta, et lapsi saaks kergemini sündida. Kuna sünnipäev aitab avada vaagna laiemaks.
Lõpuks on tööaeg palju lühem, eriti kui te olete sünnipalli harva kasutanud mõni kuu enne tööjõudu. Mõned teised sünnipäevade eelised, mida saate:
- Aitab leevendada valu töö ajal
- Vähendab kontraktsioonide valu
- Leevendab ärevust ja stressi töö ajal
Kuidas kasutate sünnipalli töö ajal?
Sünnipäevade kasutamiseks raseduse ja sünnituse ajal on mitmeid erinevaid viise. See on lihtsalt see, et sünnituspallide kasutamise ohutuse tagamiseks on töö ajal tavaliselt doula või muu koolitatud isik.
Esimene võimalus võib olla sünnipäeval istudes, istungi juhatusel. Pärast seda raputage vaagna edasi-tagasi või pöörake. Teine võimalus võib olla sünnipalli asetamine põrandale, kui te põlvitate ja toetute sellele. See võimaldab keha lõõgastumise ajal lõõgastuda.
Lisaks põrandale võib ka voodis asuval voodil kasutada sünnipalli. Sünnipalli kasutamine ei ole kasulik mitte ainult emadele, vaid ka meditsiinitöötajad, kes abistavad protsessi. Näiteks masseerimine või muud tegevused, mis muudavad teid mugavamaks.
Sünnikuulist saab kasutada ka pärast rasedust ja sünnitust
Unikaalselt ei tulene sünnipalli kasulikkus lihtsalt pärast sünnitust. Jah, saate seda ikka veel kasutada, eriti kui teil on muljutisi või õmblusi, mis muudavad tavalise toolil istumise ebamugavaks. Sünnipalli saab kasutada kõikjal, olgu see siis söögilauas, teleriruumis, maja terrassil lõõgastumiseks.
Võite seda kasutada ka oma väikese lapsega, näiteks kui te toidate last rinnaga või kannate teda, kes on aeglaselt õõtsuvale sünnipallile istudes. See võib leevendada nutt ja muuta teie laps rahulikumaks. Kui soovite harjutada, ei ole sünnipäev lihaste venitamisel sama efektiivne kui vaagna tugevdamine.
Kuid ärge unustage, et enne sünnipalli kasutamist otsustage kõigepealt oma sünnitusarstiga konsulteerida.
