Sisukord:
- Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- 1. Võtke esimene vaheaega
- 2. Piirake külaliste arvu
- 3. Ärge muretsege kodus liiga palju
- 4. Tellige toitu väljaspool või küsige toitu
- 5. Paluge külalistel käsi pesta
- 6. Ajakava parim võimalik külaskäik
- 7. Pöörake oma aja lapsele prioriteediks
- 8. Julge keelduda
- 9. Pöörake tähelepanu oma lapse reaktsioonile
Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Teie lapse sündi tähistamine lähimate inimestega on üks hetki, mida sa ei taha jääda. Tavaliselt tulevad perekond ja sõbrad pärast lapse sündi. Samas on teil nii suured väljakutsed ja vastutus kui uued vanemad.
Niisiis, kuidas te pärast sünnitust külalisi vastu võtate? Mida tuleks kaaluda, kui pere ja sõbrad näevad? Rahustage, siin on täielikud juhised, et ema ja laps jääksid mugavaks ja tervislikuks.
1. Võtke esimene vaheaega
Unehäire on tavaliselt uute vanemate probleemide allikas. Une puudumine võib sind vähem keskendunud, ärritatud ja väsinud. Nii et veenduge, et teil on enne külaliste saamist piisavalt puhkust.
Kui on inimesi, kes tahavad tulla, kui sa isegi ei võta pausi, siis soovitame hiljem. Ära karda, teised inimesed mõistavad, et te olete praegu tõesti hämmingus. Seega peate ka suutma mõõta oma füüsilisi ja vaimseid piire.
2. Piirake külaliste arvu
Teie esimesed nädalad lapsega on hetked, mida ei saa korrata. Niisiis, proovige veeta nii palju aega kui võimalik oma lapsega, ilma et paljud inimesed seda häiriksid.
Te teete seda piirates külaliste arvu. Sa pead tõesti seadma prioriteete. Näiteks eelistage esmajärjekorras lähedasi perekondi, seejärel sõpru ja tuttavaid, kes pole nii lähedased.
3. Ärge muretsege kodus liiga palju
Inimesed tulevad külla, sest nad tahavad külastada oma väikest, mitte oma kodu kontrollida. Nii et pole vaja muretseda liiga räpase maja pärast. Taas peavad inimesed teadma, et teil on probleeme. Liiga palju majast segadust tarbitakse ainult energiat ja teie aeg on väga piiratud.
Kui ruum on endiselt segadus, sulgege uks ja koguge eesruumis. Puhastage külalistele kõige nähtavamad osad, näiteks elu- ja söögituba.
4. Tellige toitu väljaspool või küsige toitu
Sa võid siiski olla ammendunud ja ei suuda kokkida peredele, kes tulevad vaatama. Pole probleemi, võite tellida toitu väljaspool või usaldada toitu peredele, kes tahavad koju minna. Ära tee mind valesti, teised inimesed on õnnelikud, kui saate aidata. Nii et ärge kartke teisi inimesi häirida.
5. Paluge külalistel käsi pesta
Vastsündinutel ei ole immuunsüsteemi nii tugev kui täiskasvanutel. Selleks, et vältida nakkuse või haiguse tekkimise ohtu, paluge külalistel enne lapse mängimist oma käsi enne pesta.
Pakkuda ka käsitsi desinfitseerija ja koe ruumis, et võimaldada külalistel puhastada baktereid ja baktereid väljaspool maja.
6. Ajakava parim võimalik külaskäik
Kui laps on sündinud, peaksite oma igapäevase ajakava haldamisel olema tark. Tehke külaliste külastuste ajakava, nii et teie ja teie partner suudaksid nii vanema kui uue eluga võimalikult hästi kohaneda.
Näiteks hoiduge külaliste vastuvõtmisest siis, kui teie laps tahab magada. Tavaliselt muutuvad lapsed kangeks ja neid ei saa häirida, kuigi teie külalised võiksid nendega mängida. Seetõttu laske oma perel ja sõpradel igal ajal teada saada, millal nad koju tulevad.
7. Pöörake oma aja lapsele prioriteediks
Külaliste vastuvõtmine pärast lapse sündi on hea. Kuid ärge isegi segage oma aega oma lapsega sidemete loomiseks. Anna lapsele võimalus oma häält tundma õppida ja selgelt puudutada, ilma et see oleks liiga pearinglus paljude välismaalaste juuresolekul.
Kasutage ära oma väärtuslikku aega, et olla oma lapsega üksi. Näiteks imetamise ajal. Nii, sa ise muutute lõdvestunud ja keskendunud.
8. Julge keelduda
Paratamatult tuleb teil pärast lapse sündi kindlalt tagasi lükata mitme inimese külastus. Näiteks kui inimene on külm. Või kui sõber tuleb, kui teie laps magab ja ta palub, et teie laps ärataks.
Te võite karta oma sõbra tundeid haiget teha, kuid peaksite olema võimeline selgitama, miks sa ei taha näiteks oma last äratada. Ettevaatlikult tarnides mõistavad teised inimesed. Mõnikord ei tee teised inimesed sind vaevaks. Nad lihtsalt ei mõista ega unusta, kui keeruline on vastsündinud lapse eest hoolitseda.
9. Pöörake tähelepanu oma lapse reaktsioonile
On lapsi, kes jäävad lõdvestuma, kui neid ümbritseb paljud inimesed. Siiski on ka neid, kes saavad uute inimestega kohtlemisel tormaks. Te peate õppima mustrit lugema, näiteks kuidas oma last võõrastele tutvustada või kui see märk on, kui ta tunneb end ebamugavalt. Kui meeleolu ei toeta, ärge seda sundige, sest te tunnete külalistele halba.
