Sisukord:
- Meditsiiniline video: Giacomo Puccini - Suor Angelica / Õde Angelica
- Kes on pärast sünnitust ohtu uriinipidamatuse tekkeks?
- Mis põhjustab kusepidamatust?
- Kuidas tegelete uriinipidamatusega?
Meditsiiniline video: Giacomo Puccini - Suor Angelica / Õde Angelica
Pärast sünnitust ei taastu ema keha kiiresti. Mõned sünnitusjärgsed probleemid. Üks neist on kusepidamatus, kus ei saa kontrollida uriini väljavoolu, eriti aevastamise, köha, naeramise, hüppamise, raskete esemete tõstmise või muude põie suhtes survet avaldavate liikumiste korral. See uriinipidamatus esineb sageli emadel pärast sünnitust. Siiski on uriinipidamatus pärast sünnitust igal emal?
Kes on pärast sünnitust ohtu uriinipidamatuse tekkeks?
Kõik emad pärast sünnitust ei tohi kogeda uriinipidamatust. Kuid enamik emasid pärast sünnitust kogevad seda. Sageli esineb uriinipidamatus emadel, kes sünnivad normaalsel viisil kui need, kes sünnivad keisrilõigete teel.
Mõned uuringud näitavad, et emadel, kes sünnivad tavapärasel viisil, keda abistatakse, eriti tangidega, esineb sageli pärast sünnitust urineerimist. Teistes uuringutes mainitakse ka seda, et emad, kellel on normaalse sünnituse kestel pikaajaline julgustamisetapp või kellel on suur suurus beebi, kogevad uriinipidamatust ka pärast sünnitust.
Lisaks on mõned asjad, mis muudavad uriinipidamatuse pärast sünnitust võimalikumaks:
- Rasvunud rasedad naised
- Rasedad naised, kes suitsetavad
- Emad, kellel on palju lapsi, eriti kui nad sünnivad normaalsel viisil
Mis põhjustab kusepidamatust?
Uriinipidamatus võib tekkida, sest põie ja vaagna ümbritsevad lihased nõrgenevad raseduse ja sünnituse ajal. Selle tulemusena on urineerimine raske vabaneda või peatada. Pärast sünnitust on emaka suurus pärast sünnitust vähenenud, mistõttu vaagnapõhja lihastes on raskusi vee kogumisega põies ja hoida kusiti suletud. Selle tulemusena võib uriin lekkida ja seda ei saa kontrollida.
Kuidas tegelete uriinipidamatusega?
Uriinipidamatus võib pärast sünnitust emade vahel toimuda erineval ajal. On emasid, kes kogevad uriinipidamatust lühikese aja jooksul ja mõned on pikemad. See tekitab kindlasti teile ebamugavusi.
Mõned asjad, mida saate uriinipidamatuse raviks teha:
- Kas Kegel harjutab regulaarselt, et teie vaagnapõhja lihased taastuksid kiiresti ja oleksid taas tugevad
- Kasutage padjad või mähkmed, et aidata neelata lekkiv uriin ja kaitsta oma püksid uriini lekke eest
- Püüdke ületada jalad ja pingutada oma vaagnapõhja lihaseid, kui soovite aevastada, köha või naerda
- Vähendage kofeiinijookide, näiteks kohvi, tee ja karastusjookide tarbimist, et vähendada urineerimise sagedust
- Vähendage ka apelsinide, tomatite ja muude kõrge happesusega toiduainete tarbimist, sest see võib ärritada teie põit ja raskendada uriini kontrollimist
- Vältige pärast sünnitust kõhukinnisust, et mitte suurendada vererõhku
