Sisukord:
- Meditsiiniline video: WHY REGRESSION THERAPY?
- Mis põhjustab sünnitusjärgset depressiooni?
- Sünnitusjärgne depressioon ägeneb järgmisel rasedusel, kas see on õige?
- Kuidas vähendada sünnitusjärgse depressiooni ohtu?
Meditsiiniline video: WHY REGRESSION THERAPY?
Sünnitusjärgne depressioon ehk sünnitusjärgne depressioon on üldine seisund, kuid kahjuks seda sageli ei mõisteta. Üks seitsmest naisest võib pärast sünnitust kogeda depressiooni. See risk suureneb ka raseduse ajal ärevust ja depressiooni kogenud emade puhul. Niisiis, kas sünnitusjärgne depressioon taastub järgmisel rasedusel?
Mis põhjustab sünnitusjärgset depressiooni?
Eksperdid ei mõista täielikult, miks mõned naised võivad pärast sünnitust kogeda depressiooni, teised aga mitte.
Depressiooni vallandab tavaliselt mitu erinevat asja, mitte ainult ühe põhjuse tõttu. Üldiselt vallanduvad pärast sünnitust hormonaalsed muutused kurbuse, ärevuse, meeleolu, ärrituvuse tunded.
Sünnitusjärgse depressiooni riskiteguriteks on raske depressioon enne rasedust, noor rasedus, psühhosotsiaalne stress, ebapiisav sotsiaalne toetus, alkoholi või narkootikumide tarbimine ja perekonna anamnees.
Sünnitusjärgse depressiooni sümptomite hulka kuuluvad halb tuju, sagedane nutt, lootusetu / langenud tunne, nõrk / võimatu nautida nauditavaid tegevusi, unetus, väsimus, väärtusetud tunded, söömishäired, suitsidaalsed kalduvused, ebapiisavustunne vanemad ja kontsentratsioonihäired.
Sünnitusjärgsed depressiooni sümptomid ilmnevad tavaliselt esimese viie nädala jooksul pärast manustamist ja kestavad kuni 6 kuud pärast manustamist. Kuid depressioon võib esineda ka igal aastal esimesel aastal.
Sünnitusjärgne depressioon ägeneb järgmisel rasedusel, kas see on õige?
Jah, Järgmise raseduse ajal ei ole sünnitusjärgse depressiooni taastumine võimatu.
Naised, kes on enne sünnitust kogenud, on järgmise raseduse ajal depressioonile naasmise ohus.
Michigani Ülikooli psühhiaatriaprofessor Sheila Marcus ütles, et kui teil on olnud unipolaarse sünnitusejärgse depressiooni episood, siis on teil 30% suurem risk kogeda seda uuesti.
Kui teil tekib bipolaarne sünnitusjärgne depressioon, on risk umbes 50% suurem. Kui teil on olnud sünnitusjärgne psühhoos (psühhiaatriline haigus, mis on raskem kui sünnitusjärgne depressioon), on järgmise raseduse taastekkimise risk 70% suurem.
See suurenenud risk võib mõjutada paljude depressiooniga naiste otsuseid rohkemate laste kohta. Õnneks, kui te olete tõesti valmis teist last, on palju asju, mida saate teha, et vähendada sünnitusjärgse depressiooni kordumise riski.
Kuidas vähendada sünnitusjärgse depressiooni ohtu?
Kui olete kogenud pärast sünnitust depressiooni, proovige järgmistest nõuetest, et vähendada kordumise ohtu:
- Järgige oma ravi. Kui te kasutate ravi, võtke ravim vastavalt ettenähtud ravimitele.
- Rasedatel naistel soovitatakse olla füüsiliselt aktiivsed. Eksperdid ütlevad, et sünnitusjärgse depressiooni ohus olevad naised saavad kasutada vähemalt 30-40 minutit harjutamist kolm korda nädalas.
- Vähendada stressi. Vähendage stressi nii palju kui võimalik, tehes seda, mida tunned on lõbus. Hooldus psühholoogiga võib aidata teil teada saada, mis rõhutab teid, et saaksite seda kontrollida.
- Puhka rohkem. Kui laps on sündinud, on piisavalt une, et teil oleks hea puhata puhkeperioode.
- Kaaluge ravimit. Mitmed kliinilised uuringud on näidanud, et antidepressantide kasutamise raseduse ajal on kasulik. Siiski on oluline arutada kõigepealt oma arstiga annuse ja selle seisundi kasulikkuse ja puuduste kohta.
