Sisukord:
- Meditsiiniline video: Meet the Mormons Official Movie - Full HD
- Kas suur palk tähendab rohkem treeningut?
- Aga inimesed, kelle palk on keskmine või madal?
- Tegelikult soovitavad eksperdid harjutada iga päev
Meditsiiniline video: Meet the Mormons Official Movie - Full HD
Kas arvate, et mida suurem on inimese palk, seda rohkem ta kasutab või mitte? Uued uuringud, mida juhtis Ameerika Cancer Society koostöös Texase Ülikooli Terviseteaduste Keskusega Houstonis, Ameerika Ühendriikides, uurib ja jälgib treeningu ja sissetuleku suhet. Mõlemad on omavahel seotud ja üksteist mõjutavad. Siis, kuidas saavad sissetulekud mõjutada seda, kui tihti keegi spordiga tegeleb? Vaatame allpool toodud arutelu.
Kas suur palk tähendab rohkem treeningut?
Isik, kelle palk on suur, on tavaliselt kontoritöötaja, kes peaaegu iga päev kipub lihtsalt istuma ja vaatama arvutiekraanile. See tähendab füüsiliselt, et suured palgad on tegelikult vähem aktiivsed.
Ülaltoodud uurijad leidsid siiski, et kõrge sissetulekuga inimesed tegelevad rohkem või teevad füüsilist tegevust võrreldes madala sissetulekuga inimestega.
Sest kuigi nad töötavad viie päeva nädalas, on neil siiski nädalavahetustel teadlikkus. Need inimesed, keda üldiselt nimetatakse nädalavahetusel sõdalane või nädalavahetuse võitlejad.
Eksperdid jälgivad, para nädalavahetusel sõdalane see täidab kõiki füüsilisi tegevusi, mis on sunnitud tegema ainult nädalavahetustel.
See põhineb ka asjaolul, et viis päeva nädalas töötavad nad raha eest, et katta selliseid kulusid nagu liitumine spordiklubiga,jõusaali, jooga või muid tegevusi, mis muidugi vajavad raha.
Aga inimesed, kelle palk on keskmine või madal?
Kui uurijad võrdlesid nende inimeste füüsilise aktiivsuse taset, kelle palgad olid suhteliselt keskmised või madalad, olid tulemused pöördvõrdelised. Nad kipuvad harjutama harvemini kui inimesi, kellel on suur sissetulek.
Madal sissetulek on osutunud suureks takistuseks füüsilise tegevuse alustamisel. Mõõduka või madala sissetulekuga inimestel on muud ajapiirangud ja takistused.
Nende hulgas on siis, kui nad peavad nädalavahetusel oma sissetulekut täiendama. Lisaks sellele on neil ka puuduvad piisavad spordirajatised. Näiteks ei ole teil juurdepääs tellimustele jõusaal, selles piirkonnas, kus nad elavad, puuduvad pargid või avatud ruumid, rääkimata sellest, et nende keskkond ja tööaeg ei ole paindlikud.
Tegelikult soovitavad eksperdid harjutada iga päev
Ülaltoodud uuringu tulemuste põhjal liigitatakse inimesi, kellel on nädalavahetustel suur palgad ja treening, endiselt vähem füüsiliselt aktiivsed. Miks see nii on? Ei ole, et sa ei saa nädalavahetustel harjutada, aga American Heart Association soovitada, et täiskasvanutel oleks mõõduka intensiivsusega nädala jooksul 150 minutit füüsilist tegevust.
Näited on jalgrattasõit, ujumine, jalutamine, puhastage maja, jooksmine või futsal mängimine.
Sageli hoiab liikumine terveid lihaseid ja luud paremini ning võib vähendada rasvumise riski, diabeet, südameatakkvõi isegi vähki hiljem.
