Sisukord:
- Meditsiiniline video: Naised köögis -Naised, naised
- Mida ütlevad praegused uuringud?
- Kuidas seda uuringut teostati?
- Siis millised on tulemused?
Meditsiiniline video: Naised köögis -Naised, naised
Mees on õnnistatud kehaga, mis on tugevam, suurem ja lihaslikum kui naine. Sellest füüsilisest erinevusest võib loogiliselt kaaluda, et mehed on paigaldajad kui naised. Noh, aga on hiljutisi avastusi, mis näitavad, et meeste ja naiste sobivus on midagi tavalist. Väidetavalt on naised meestest sobivamad. Kas see on õige? Vaadake allpool toodud uuringu ülevaadet.
Mida ütlevad praegused uuringud?
Beltramme uuring ja tema kolleegid, mis ilmusid ajakirjas Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, esitasid 2017. aastal tulemused, mis olid vastuolus eelmiste järeldustega, milles väideti, et meestel on kõrgem sobivus kui naistel.
Selles uuringus on vastupidi, et naistel on kõrgem sobivus hapniku moodustumise kiirusest.
Kuidas seda uuringut teostati?
Uuringus osales 18 inimest, kellest 9 meest ja 9 naist 18–30 aastat. Selle uuringu vastanutel oli sama kehamassiindeks (BMI). Neil on ka üsna kõrge kehalise aktiivsuse tase päevas.
Kõik vastajad hindasid, kui palju hapnikku nad kasutasid treeningu ajal ja kui palju süsinikdioksiidi nad toodavad.
Pärast seda, kui kõik vastajad soojendasid, paluti neil ülalpool jooksulint alustades jalgsi kiirusest. Kiirus jooksulint seejärel tõusis 80 protsendini nende maksimaalsest südame löögisagedusest. See harjutus on keskmise intensiivsusega kategooria harjutus.
Selles uuringus läbiviidud spetsiifilised mõõtmised näitasid, kuidas kiiret hapniku omastamist puhkeaja tingimustest antud koolitusfaasi jooksul suureneks.
Hapniku väljund on hapniku tarbimise tase, mida inimese keha kasutab iga minuti jooksul.
Kõrge intensiivsusega treeningute läbiviimiseks on inimese suur hapnikutarve maksimaalne. Inimestel, kellel on suur hapnikutarbimine, on parem töö, nagu seda ei ole kerge raisata.
Siis millised on tulemused?
Uuringud näitavad, et naised kohanevad antud harjutusega kiiremini 30 sekundi jooksul, samas kui mehed vajavad selle kohandamiseks 42 sekundit.
Nendest tulemustest ilmneb, et hapniku pidev töötlemine on naistel umbes 30 protsenti kiirem kui meestel. Teadlased leidsid ka, et selles uuringus osalenud naiste rühm võib hapniku keha kudedesse suunata.
Hapniku kiirem töötlemine naise kehas on näha naise lihaste seisundist hapniku töötlemisel.
See uuring näitab, et naiste lihased vabastavad verest kiiremini hapnikku. Nii teaduslikult võib öelda, et naistel on kõrgem aeroobse võimekuse süsteem kui meestel.
Seetõttu arvatakse, et hapniku kiirem töötlemine kehas on naised, kes ei ole kergem kogeda lihaste väsimust ja kipuvad olema võimelised näitama head treeningut.
Beltramme ütles, et kuigi mehed on tavaliselt õnnistatud tugevama kehaga, kuid see tingimus ei saa öelda, et mehe keha tugevus tähendab, et ta on üldisem kui naised.
Seda vastuolulist järeldust tuleb veel uurida, et teada saada tõde. Beltramme viib läbi sarnaseid uuringuid, mis on laiemad ja spetsiifilisemad professionaalsetele sportlastele.
