6 põhilised sulgpalli teenindustehnikad, mis peavad olema välja töötatud

Sisukord:

• Meditsiiniline video: Dragnet: Big Kill / Big Thank You / Big Boys
  
• Sulgpallitehnika 101: teravamaks ja täpsemaks teeninduseks
  
• 1. Madal eelkäija teenus
  
• 2. Kõrge kättetoimetamise teenus
  
• 3. Tagasi laadimise teenus
  
• 4. Pikk teenus
  
• 5. Korterteenus
  
• 6. Teenuse katkestamine
  

Meditsiiniline video: Dragnet: Big Kill / Big Thank You / Big Boys

Sulgpallimängud ei ole lihtsalt kiirus ja agility, et hüpata siin ja seal. Kui sa tahad olla Lin Dani kaliibriga, Lee Chong Wei, Greysia Polii ja Taufik Hidayat'iga, siis peate valdama palju sulgpalli tehnikat. Üks tähtsamaid oskusi on teenus või lööminereket, et rünnata oma vastast oma laskega. Vaadake ja kontrollige, kuidas selles artiklis sulgpalli oskusi hoogustada.

Sulgpallitehnika 101: teravamaks ja täpsemaks teeninduseks

Teravad ja täpsed teenuse tabamused on sulgpallitehnikad, mida peab iga sulgpalli mängija mängima. Sulgpalliteenusel on ka palju liike, mis ulatuvad lühikestest teenindustest kuni lõhenemisteni, et vastase sammud välja lülitada. Teenuse tüübi järgi koolitatakse teenust

1. Madal eelkäija teenus

Esialgseid teenuseid kasutatakse üldjuhul üksikutes sulgpalli mängudes. See teenus tugineb randme klapile nii, et punchi kaugus on lühike ja langeb netorea lähedal, nii et lpilved ei saa lüüa vastamiseks vastata.

Kuidas hoida eesnäärme reket:

1. Hoidke reket kinni, paigutades sisemine käsi väljapoole (vastaspoole poole või selle poole). Vältige käepideme hoidmist oma peopesaga (nagu masinat hoides).
2. Hoidke reket lõdvestunud. Hoidke reket vasaku käega nagu raputage kätt, asetage reketipea küljele. Aseta nii, et keskmised, magusad ja roosad sõrmed hoiaksid reketit, samas kui sõrm on veidi eraldatud ja pöial on paigutatud kolme sõrme ja sõrmega (moodustades "V").
3. Liigutage kiiresti nii, et keha asend oleks sulgekangi asendis.
4. Asetage vasak jalg ees, samal ajal kui parema jala asend tagaküljel on sirgelt kooskõlas sulguriga.
5. Asetage kere kallutatuna paralleelselt jala suunaga.
6. Pöörake sulgurile, kui õlakeha on ettepoole pööratud.
7. Käe liikumiste asend jätkub.

Kuidas seda koolitada:

1. Õrnalt pekske (kuid mitte nõrgendage) sulgpallit, pöörates keha taga taga reketile. Veenduge, et te painutate põlve pisut ja kallutate veidi keha.
2. Võite küsida sparringi sõbralt abi ja te vastate madala ettekandega. Harjutage seda teenust korduvalt.
3. Kui olete aeglaselt lööb rütmiga tutvunud, suunake teenus erinevatele kohtadele, et ületada vastase ootusi.

2. Kõrge kättetoimetamise teenus

Sarnaselt madalate esikäitusega teenustele sõltub see üks sulgpallitehnika siiski randme klapist, nii et ristumine on rohkem kontrollitud. Kõrge kättetoimetamise teenusepaketi hoidmise viis on sarnane ülaltoodud sammudega

Erinevus seisneb selles, et teil on vaja ainult suurema energiaga jõuda, et seda kõrgetasemelise teenusega tabada. Eesmärgiks on see, kuidas see saab kõrgele tõusta ja langeda risti vastase välja rea ​​taga. Tehke seda teenust korduvalt

3. Tagasi laadimise teenus

Backhandi teenust kasutatakse sageli rünnakutehnikana topelt sulgpallimängudes. Seda tüüpi teenus on kasulikselle kukutamiseks on see võimalikult lähedal vastasmängija rünnakureale, isegi kui sa saad maapinnast natuke minema, et skoor oleks tagatud.

Kuidas hoida tagurpidi reket:
Sammud on samad kui esikäpp. Kuid seljatoe jaoks libistage "V" kätt keha poole. Pisipadi on laia käepidemega.

Seejärel asetage oma keha parema jala asendi vasaku jala ees, parema jala ots soovitud sihtmärgi suunas. Tehke mõlemad jalad avatud puusa laiuseks ja põlved veidi painutatud. See asend hoiab jalgade vahelise kaalu.

Kuidas seda koolitada:
Enne backhand-teenuse kasutamist peaksite kõigepealt stabiliseerima randme liigutamise paindlikkuse, hoides reketit korralikult.

1. Kas reketit liigutatakse paremal ja vasakul, kasutades randme jõudu. Samamoodi on liikumine ettepoole ja tahapoole, nii et tundub õige, et randmel on painutus.
2. Liigutage randme üles ja alla.
3. Hüppamine reket on suhteliselt lühike, vaid randme kiire käpp. See muudab tõesti ainult massi ümberlülitumise tagumise jalatsi külge. Vältige liigset randmevoolu, sest see mõjutab löögi suunda ja täpsust.
4. Kui see on sile, proovige seda seinale põletada.
5. Kas korduvaid harjutusi, et muuta see stabiilsemaks

4. Pikk teenus

Pika teenusetüübi eesmärk on rünnata. See löök kiirendab palli nii kaugele ja võimalikult kõrgele, et see langeb vastase välja tagaküljele. Säilitades seljatoe või esikäppu, saab seda teenust teha järgmistel viisidel:

1. Asetage üks jalg (vasak või parem jalg) teise ette, nii et tpart on kaal jalgade vahel
2. Pöörake käed, hoides reketit õla tasandil
3. Tunda seda pärast keha pööramist

5. Korterteenus

Horisontaalne teenus on teenusliikumine, mida teostatakse lööb selle tasasele käele ja reketile. Laskmiseks vabastatud võimsust reguleeritakse ka nii tõhusalt kui võimalik. Sihtige oma pildistamise sihtmärkristlõikepunktide nurk põlluserva ja põllu keskjoone vahel.

6. Teenuse katkestamine

Kuidas tulistamist sulgpalli tehnikatega püütakse ületada oma vastast, sest pall langeb kiiresti tugeva jõuga, nii et vastane seda ei mõista. See teenus on sama nagu tavaline teenus. Aga punch on tehtud nii, et randme kiik on võimalikult tihe ja kiire, nagu piitsutamine.