Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
- Ideaalne keha standardid jõusaalis mõjutavad seda, kuidas te oma keha hindate
- Mis on bigorexia?
- Kes on kalduvus kogeda bigorexiat?
- Mis põhjustab bigorexiat?
- Millised on selle häire sümptomid?
- Kuidas sa tegeled bigorexiaga?
Meditsiiniline video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
Soov on ideaalne keha kuju mitte ainult Eeva valduses. Enamiku meeste jaoks on jõusaal sarnane teise koduga, et lõhkuda kuuepunkti kõhtu ja moodustada rindkere, et saada ideaalne keha kuju. Kasutamisel ei ole midagi valesti. Aga kui see kinnisidee jätkab hingetõmbamist selleni, et tunnete, et sa ei ole kunagi "mehelik" piisavalt, võiksite sellest rääkida arstiga. Sest lihaste lihasorganismide ülemäärane kinnisidee võib olla bigorexia märk. Vau! Mis see on
Ideaalne keha standardid jõusaalis mõjutavad seda, kuidas te oma keha hindate
Enamiku meeste võimlemise põhjus on enamasti mures, mis on tunnustatud või mitte keharasv häbi ja süü, mitte soov elada tervislikku elu. See nähtus on aluseks Ühendkuningriigi ja Austraalia ühisele uurimisrühmale, et jälgida mitmeid jõusaalaktiviste, ning leidis, et tavaliselt mehed, kes peavad oma keha "rasvaks" (isegi pärast seda, kui neid ei ole uuritud), on treeningu sagedus ja pikkus.
Teid ümbritsevad endiselt inimesed, kes on jõusaalis treenides lihasemad. Rääkimata sellest, et varjab plakat, mis julgustab kehaehitajaid siin ja sealt kinni peetavatest lihastest. Kui teid ümbritseb rühm inimesi, kes arvavad, et inimese ideaalne kehatüüp on lihaseline ja lihaseline keha, siis hakkate aja jooksul sama asja idoliseerima. Seetõttu ei ole üllatav, et tulevikus arvate, et teie keha, mis on praegu "normaalne", on keha, mis on "rasv ja nõrk", mitte keha, mida peetakse atraktiivseks.
Siis on see kinnistunud kindlameelsusele, et: "Ma pean olema nagu lahjad ja lihaselised", mis teeb teid veelgi põnevamaks treenige jõusaalis. Samal ajal jätkavad teie ideaalseks keha võrdlusnäitajaks kujunenud inimesed oma lihaste kujundamist veelgi suuremaks, et teie standardid oleksid muutuvate hoovustega kursis. Ilma seda mõistmata on see järeleandmatu püüdlus järele jõuda, et tunned end veelgi depressiivsemalt ja hirmutatuna, sest sa ei suuda saada soovitud standardiks.
Ülaltoodud illustratsioon ei ole reaalses maailmas võimatu. Pidev kokkupuude ideaalse keha kuju stereotüüpidega võib teid endiselt muretseda kõike, mis juhtub teie keha välimusega lihtsalt selleks, et teistele meeldida ("Tema sõnul näen ma ilus olevat sellist keha?") Selle asemel, et ennast mugavaks muuta (" Wow! Keha tunneb ennast kergemini ära kasutada ”). Just see ärevus võib aja jooksul avaldada negatiivset mõju teie vaimsele tervisele ja võib lõppeda bigorexiaga.
Mis on bigorexia?
Bigorexia või tuntud ka kui lihaste düsmorphia on tegelikult veel üks perekond koos keha düsmorfne häire, st. üks vaimse häire tüüp, mis on seotud tugeva kinnisideega negatiivse keha kujuga.
Bigorexia on ärevushäire, mida iseloomustab füüsiline puude ja keha välimusega seotud obsesssiivne mõtlemine (pidev mõtlemine ja murettekitav) või keskendumine teatud keha puudustele. Näiteks eeldus, et ta on liiga õhuke ja "pehme" ja mitte nii paisunud kui teised mehed, keda näete televiisoris või jõusaalis.
Jätkuv ärevus muudab teie füüsilise ja teiste inimestega pidevalt võrdluse ("Miks ma ei saa kunagi olla nii õnnelik kui ta on?"), Mures, et teie keha ei ole teiste inimeste silmis "normaalne" või "täiuslik" ("Tundub, et mu jõusaal on kõik ei õnnestu, mu keha ei ole üldse lihaseline! ") ja veedavad palju aega peegeldades peegli ees, mis eemaldab keha kuju, mida sa arvasid, et see pole kunagi piisavalt hea.
Selline ärevushäire võib lõppkokkuvõttes põhjendada mitmesuguseid lihaskeha, näiteks ekstreemse dieedi (nt teadlikult nälga ennast, sümptomeid) sümptomeid. anoreksia) või liigne treening.
Kes on kalduvus kogeda bigorexiat?
Bigorexiat kogevad igas vanuses mehed, noortest täiskasvanutest kuni keskaegse küpsuseni. Keha Dysmorphic Disorder Foundationi juhi Rob Wilsoni sõnul on see teada BBC, 1 10-st mehest, kes regulaarselt treenivad, näitavad bigorexi sümptomeid.
Kahjuks paljud mehed, kes seda häiret kogevad või neile lähimad, ei ole sümptomitest teadlikud. Sest stereotüüp "mehelik, pikk, ilus ja lihaseline mees", mida ühiskond ikka veel kindlalt hoiab koos sotsiaalmeedia mõjuga, muudab stseeni "meeleheitlikult jõusaali" tavaliseks asjaks.
Keegi, kellel esineb tõsine bigorexia, võib kogeda depressiooni, kuni isegi näidata suitsidaalset käitumist, sest nad tunnevad, et neil on "vigase keha" tõttu unistus keha kuju.
Mis põhjustab bigorexiat?
Bigorexia põhjus on teadmata. Siiski võivad teatud bioloogilised ja keskkonnategurid kaasa aidata sümptomite käivitumisele, sealhulgas geneetilistele eelsoodumustele, neurobioloogilistele teguritele, nagu näiteks serotoniini funktsiooni halvenemine ajus, isiksuseomadused, sotsiaalmeedia mõjutused ja perekond sõpradele ning kultuurilised ja elukogemused.
Traumaatilised kogemused või emotsionaalsed konfliktid lapsepõlves ja madal usaldus võivad samuti suurendada teie riski bigoreksia tekkeks.
Millised on selle häire sümptomid?
Bigoreksia sümptomite hulka kuuluvad vastupandamatu soov kasutada või jõuda jõusaali jõuliselt, eelistades sageli harjutusi võrreldes nende isikliku ja ühiskondliku eluga, peegeldades sageli keha kuju, isegi lihaste toidulisandeid kuritarvitades või steroidide süstimine, mis võib tegelikult tervist ohustada.
Kuidas sa tegeled bigorexiaga?
Keha düsmorfne häire ei ole keha omaniku poolt sageli realiseeritud, et nad ei räägi sümptomitest. Kuid on oluline kohe arstiga konsulteerida niipea, kui olete teadlik algsetest sümptomitest nii teie enda kui ka teie jaoks kõige lähemal olevate inimeste jaoks.
Teie arst võib teid diagnoosida haigusloost ja füüsilisest läbivaatusest või pöörduda parema hindamise eesmärgil eksperdi (psühhiaatri, psühholoogi) poole. Kognitiivne käitumisteraapia koos antidepressandid meeldib klomipramiin üsna tõhus ja kõige sagedamini kasutatav bigorexia raviks.
