Sisukord:
- Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Millised on looduslikud koostisosad, et ravida akne tagasi?
- 1. Mesi
- 2. Kurkum
- 3. Aloe vera
- 4. Sidrun
- 5. Roheline tee
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Akne võib tõepoolest esineda kõikjal, näol ja muudel kehaosadel. Tagaküljel kasvav akne ei ole vähem ärritav nägu kasvavate vistrikidega. Veelgi enam, mõnikord põhjustavad valu pimples tagasi.
Erinevad asjad võivad põhjustada akne tekkimist seljal, millest üks on kehahügieeni puudumine. Sageli sellepärast, et see asub teie seljas, sa saad seda segadusse. Lisaks muudab selle nähtamatu asend sellest vähem muret. Mõnikord muudavad pimples tagasi ka ebakindluse, eriti siis, kui kannad selga seljaosaga särk. Ärge muretsege, sest tagasihoidliku akne raviks kasutatakse ravi, kus kasutatakse looduslikke koostisosi.
LUGEGE KA: Akne ennetamine ja ületamine seljal
Millised on looduslikud koostisosad, et ravida akne tagasi?
Sa tahad, et tagaplaanid paraneksid kiiresti, sa peaksid seda ravi regulaarselt tegema. Siin on, mida saate otsida:
1. Mesi
Te peate sageli kuulda, et meel on palju kasu tervisele? Te saate juua mett otse või rakendada seda väljastpoolt. Mesi on nahale antibakteriaalsete omaduste tõttu hea, nii et see võib vähendada akne sümptomeid ja ennetada põletikku. 2011. aastal Aasias Vaikse ookeani ajakirja Tropical Biomedine avaldatud uuringus on meditsiinilisi teste läbinud mee potentsiaali kasutada antibiootikumidele resistentsete infektsioonide väliseks raviks. Lisaks sellele, et teie nahk uuesti puhtaks muuta, võib mesi ära hoida ka akne tekkimist.
Järgi, kuidas seda rakendada:
- Kandke väike kogus toores mett või manuka mett pimpled tagasi. Jätke 10 kuni 15 minutit, seejärel loputage sooja veega. Korrake kuni 2 või 3 korda päevas
- Valmistage 1 supilusikatäis mett ja ½ teelusikatäit kaneeli pulbrit. Rakenda oma seljaosaga akne. Laske seista ja oodata 10 minutit, seejärel loputada sooja veega. Selle meetodi puhul tehke seda üks kord päevas
LUGEGE KA: Kuigi tõhus, on hoiatus ka toormee tarbimiseks ohtlik
2. Kurkum
Lisaks meele leidub antibakteriaalseid omadusi ka kurkum. 2013 kemikaali ja farmaatsia bülletäänis avaldatud uuringute põhjal leiti, et kurkumiin inhibeerib P. acnes'i bakterite aktiivsust. Kurkuma saab ka teie naha pH tasakaalu tasakaalustada. Kuidas seda rakendada:
- Kombineerige 1 kuni 2 teelusikatäit kurkumipulbrit ja seesamiõli. Rakenda segu akne piirkonda. Oodake kuni üks tund enne loputamist. Tehke see ravi umbes 1 kuni 2 korda päevas (ainult mõne päeva jooksul).
- Lisaks määrdumisele võid põletiku vastu võidelda ka vähese rasvasisaldusega piimaga segatud. Trikk, segage ½ teelusikatäis kurkumipulbrit klaasiga sooja piimaga.
3. Aloe vera
Te peate olema kuulnud või näinud aloe vera, mis on üks nahahooldustoodete, eriti senisitifse naha valemitest. Lisaks sellele, et aloe vera on hea näonaha ja juuste jaoks, võib seda kasutada ka akne tagasilöömiseks, põletiku vähendamiseks ja põletustunne leevendamiseks päikese käes. Sarnaselt muudele koostisainetele on aloe veral ka antibakteriaalsed omadused, sest polüfenoolide (antioksüdantide liigid) sisaldus nendes. Aloe vera geel aitab nahal ka akne armid vabaneda. Kuidas seda rakendada:
- Koorige aloe, kuni näete valget geeli. Kandke geel otse akne piirkonda kaks korda päevas ühe nädala jooksul
- Alternatiivselt segage 1 supilusikatäis Aloe Vera geeli, 1/2 teelusikatäit toores mett, et saada maksimaalset kasu, ja kurkumipulbrit. Rakenda pimplitud seljatoedele. Laske seista umbes 15 kuni 20 minutit, seejärel loputada veega. Tehke seda üks kord päevas
LUGEGE KA: Ages 30, Still Spotty? See on põhjus
4. Sidrun
Sidrun sisaldab C-vitamiini ja sidrunhapet, mis võib eemaldada surnud naharakud. Sidrunis leiduvad antioksüdandid sobivad ka naha detoksikatsiooniks, nii et akne ei ilmu sageli. Lisaks sidrunikookide joomisele saate neid ka otse seljale rakendada. Loomulikult tundub kasu mõlemal juhul rohkem. Lemon sisaldab ka L-askorbiinhapet, see aine võib kiiresti vabaneda. See sidrunhape võib tõsta ka surnud naharakud.
Vajadus kaaluda, väga tundlikule nahale ei tohi nahale sidruni kasutada. Kuidas seda rakendada:
- Lõika üks sidrun kaheks osaks. Hõõruge pimpled piirkonnas ringliikumisel. Oodake kuni 10 minutit, seejärel loputage külma või tavalise veega. Kasutage seda ravi üks või kaks korda päevas
- Teise võimalusena võite sidrunimahla, mis on pressitud roosiveega, segada. Rakenda pimpled tagasi, jäta 25 minutiks, seejärel loputa. Kõige parem on seda teha kaks korda päevas
5. Roheline tee
Roheline tee sisaldab antioksüdante, mida nimetatakse katekiinideks. Nendel antioksüdantidel on antibakteriaalsed omadused, mis võivad võidelda bakteritega, mis põhjustavad zits. Lisaks aitab roheline tee vähendada akne põhjustatud punetust ja põletikku. Kuidas seda rakendada:
- Sega ¼ tassi rohelist teed (mis on tavaliselt pruulitud) veega. Rakendage seda, kui piitsutate tagaküljel olevat puuvilla. Nagu tavaliselt, võite teha muid tegevusi 10 minutit, seejärel pesta veega. Hea tulemuse saavutamiseks tehke seda ravi kaks korda päevas
- Rohelist teed saab juua ka 3 kuni 4 tassi päevas, et aidata nahka sisemiselt toita.
LUGEGE KAART: 5 Kiire viisi Akne ööbimisest vabanemiseks
