Sisukord:
- Meditsiiniline video: Let's Talk About Sex: Crash Course Psychology #27
- Millal peatub kõrgus?
- Kui vana hakkab teie kõrgus langema?
- Miks kõrgus väheneb?
Meditsiiniline video: Let's Talk About Sex: Crash Course Psychology #27
Kõrgus kasv ei teki alati kogu elu jooksul. Kõrgus suureneb kiiresti, siis peatub. Ja selgub, et see ei ole kuni selle ajani, kõrgus võib väheneda vananedes. Siis kui kõrgus kasvab ja millal see väheneb?
Millal peatub kõrgus?
Pikkade luudega plaat sulgeb kõrguse kasvu, nii et luud ei saa enam kasvada. See juhtub tavaliselt siis, kui olete veel puberteedieas. Seega, enne puberteedi otsa saamist peaksite kasutama seda võimalust nii hästi kui võimalik, et suurendada oma kõrgust.
Puberteedi sisestamisel varieerub isik. Üldiselt kogevad naised puberteeti kõigepealt meeste ees.
Naised alustavad puberteeti 8-13-aastaselt ja kogevad tipptaseme 10–14-aastaselt. Kaks aastat pärast puberteeti algust jõuavad naised oma kõrguse kasvu tippu. Ja siis kõrgus peatub umbes 14-16-aastaselt (sõltuvalt puberteedi algusest).
Vahepeal hakkavad mehed puberteeti jõudma 10–13-aastaselt. Ja kipuvad kogema maksimaalset kasvu 12-16-aastaselt. Üldiselt peatub meeste puhul kõrguse kasv 18-aastaselt (see sõltub ka puberteedi algusest), kuid lihaste areng jätkub.
Kui vana hakkab teie kõrgus langema?
Jah, meie kõrgus võib vanusega väheneda, nagu ütles professor Barbara Workman, Monash Aging Research Centeri direktor (MON-ARC), mida teatas ABC Health & Wellbeing.
Te võite alustada oma kõrguse kaotamist umbes pool sentimeetrit rohkem kui ühe sentimeetri iga 10 aasta tagant, alates 40-aastasest. Kuid see võib juhtuda iga inimese jaoks erinevalt, mõnedel inimestel on 60-aastaste või 70-aastaste vanusekõrguse vähenemine.
Üldiselt langevad naised kõrguse vähenemise varasemas eas kui mehed. Seda seetõttu, et naised kogevad luu kaotus menopausi järel. Lisaks on meestel tavaliselt tugevamad luud ja suuremad lihased kui naistel.
Inimestel, kes on piisavalt aktiivsed, võib kõrgus langeda aeglasemalt. Kuna sellel on tugevamad ja tihedamad luud ning suurem lihasmass võrreldes vähem aktiivsete inimestega. Vananedes kogete lisaks luumassi kaotusele ka lihasmassi kadu.
Miks kõrgus väheneb?
Ikka Workmani sõnul on üks kõrgema languse peamisi põhjusi, sest lülisamba, mis moodustab kõhre liigeseid, vahel on tühi. See roog toimib amortisaatorina ja aitab selgrool liikuda paindlikumalt.
Vanuse möödudes võivad need plaadid õhkuda ja kahjustuda, et nad saaksid vähendada kõrgust. Lisaks võib osteoporoos olla ka põhjus, miks teie kõrgus langeb. Osteoporoos muudab luid hapraks, et nad oleksid luumurdudeks. Seljaaju esinevad luud võivad põhjustada kõrguse vähenemist.
Lisaks võib sarkopeenia, mis tavaliselt esineb vanemas eas, olla ka kõrguse vähenemise põhjuseks. Keha kambris esinev sarkopeenia või lihasmassi ja -funktsiooni kadu võib keha painutada, nii et kõrgus väheneb. Hunchback võib olla tingitud ka lülisamba luumurdudest.
