Sisukord:
- Meditsiiniline video: ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim
- Erinevad viisid, kuidas ravida sõrmedega, vastavalt põhjusele
- 1. Pressige külma vett
- 2. Sõrme liikumine
- Muud ravi
- Ületage vigastatud sõrmedest vigastatud
- Infektsioonist tingitud paistetud sõrmede ületamine
Meditsiiniline video: ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim
Põnevate sõrmede põhjustel on palju põhjusi, alates kergetest, näiteks putukahammustustest või kõrvalekalletest tõsiste terviseprobleemide tagajärgedeni - näiteks küünte seeninfektsioonid, reuma, podagra, bursiit ja karpaalkanali sündroom. Äärmusliku kehatemperatuuri muutused, soola kogunemine organismis ja teatud hormoonide häired võivad põhjustada ka paistetusi.
Pundunud sõrme saab ületada mitmel viisil. Siiski peate pöörama tähelepanu ka muudele sümptomitele, mis tekivad. Kas teie sõrmed on ka paistes? Kas tunnete valu või soojust? Või on see tuim või kihelus? Kas on raske liikuda? Kas ühekordne märk ilmneb, ühised märgid paisuvad?
Erinevad viisid, kuidas ravida sõrmedega, vastavalt põhjusele
1. Pressige külma vett
Paisutatud sõrmed ei vaja tõesti eriravimeid, sest nad tavaliselt kaovad ise. Üks tavapäraseid deflaatide turse- mise ravimeetodeid on külma kompressi paigutamine paistes sõrmele. Samuti võib see peatada sõrmede turse ja valu.
Külmad temperatuurid võivad stimuleerida veresoonte ahenemist, et aeglustada vigastuste tekkimiseni viivat verevoolu. Vähenenud verevool põhjustab põletikuliste vallandavate ainete vähenemist, mis liiguvad vigastuse asukoha suunas, nii et see võib vähendada turset ja valu.
Külmkompresseerige paistes sõrmed 10-15 minutit, kuid mitte rohkem kui 20 minutit 1 seansi jaoks. Keerake tihendi esmalt rätikuga nii, et külm ei puutuks nahka otse. Kui soovite korrata, peatage uuesti 10 minutit, enne kui hakkate uuesti kokku suruma.
2. Sõrme liikumine
Kui teie sõrmed on paisunud vereringe, pinge või vedelikupeetuse tõttu, proovige sõrmi treenida, et vähendada turset. Sõrmejäljed võivad tõrjuda verevoolu ja leevendada lihaste pingeid paistes.
Muud ravi
- Kui te kannate ringi, eemaldage rõngas.
- Madal naatriumisisaldus aitab vähendada turset.
- Joo palju vedelikke, et vältida dehüdratsiooni põhjustatud turset.
- Hoidke nahk soojas keskkonnas jahedas.
Ületage vigastatud sõrmedest vigastatud
Esimese 24 tunni jooksul pärast vigastust ärge kasutage vigastatud sõrme / varbad või randmeid / jalgu, kui see on võimalik. Elastsed sidemed aitavad vähendada turset. Sidemed tuletavad teile meelde ka teie vigastatud käe või randme puhkamist.
Rääkige oma arstiga, kui arvate, et peate kasutama lõhet või sidet rohkem kui 48 kuni 72 tundi.
Masseerige või hõõruge piirkonda, et leevendada valu ja soodustada verevoolu. Ärge masseerige vigastatud piirkonda, kui see põhjustab valu.
Esimese 48 tunni jooksul pärast vigastust tuleb vältida asju, mis võivad suurendada turset, näiteks kuumad vannid, kuumad vannid või alkohoolsed joogid.
48-72 tunni pärast ja turse on kadunud, kasutage kuuma kompressi ja alustage sõrme liigutusi õrnalt, et aidata taastada ja säilitada paindlikkust. Mõned eksperdid soovitavad vaheldumisi kuuma ja külma survet.
Infektsioonist tingitud paistetud sõrmede ületamine
Bakterite poolt põhjustatud infektsioonide tõttu tekkinud sõrmedega ravitakse tavaliselt antibiootikume ja ravi.
Arst võib haava lõigata ja lõigata. Mõnikord võivad nad vajada operatsiooni, et veenduda, et kõik nakkused on eemaldatud. Siiski on nakatunud sõrmede ravi nakatumise tõttu inimese kohta sõltuvalt raskusest.
