Sisukord:
Meditsiiniline video: Intervjuu dr Neal Barnard´iga
D-vitamiin on rühm rasvlahustuv prohormoon (ained, millel on ainult väike hormoonaktiivsus, kuid mida keha võib muundada hormoonideks). D-vitamiin aitab kehal kasutada tugevaid luude ja hammaste valmistamiseks kaltsiumi ja fosforit. Päikesevalgusega kokkupuutuv nahk võib toota D-vitamiini. D-vitamiini võib saada ka teatud toitudest. D-vitamiini puudulikkus võib põhjustada luude nõrkust, mida kutsutakse lasteks ja rottideks, ning osteomalatsia täiskasvanutel.
D-vitamiini võib saada päikese käes. Toidu allikad võivad olla rasvane kala, kalamaksaõli ja munad. Siiski leidub D-vitamiini kõige sagedamini piimas, mahlas ja teraviljas. D-vitamiini võib saada ka toidulisanditest.
Kas vitamiin D on seotud rinnavähiga?
Uuringud on näidanud, et D-vitamiin võib vähendada südamehaiguste, luumurdude ja isegi depressiooni riski. Nüüd on hiljutised uuringud näidanud, et rohkem vereplasma vitamiinisisaldusega rinnanäärmevähiga patsiendid elavad kui madala vitamiinitasemega patsiendid.
Uuringute eksperdid leidsid, et rinnavähiga naistel, kellel oli madal D-vitamiini tase, oli vähktõve risk kaks korda suurem ja surma risk peaaegu kaks korda suurem kui naistel, kellel oli kõrge D-vitamiini tase.
Loomkatsed näitasid, et rinnavähi tekkimisel võib kantserogeenne toime avaldada kaltsiumi ja D-vitamiini. Suurem kaltsiumi- ja D-vitamiini tarbimine võib olla seotud rinnavähi vähenenud riskiga enne menopausi. Mitte-menopausaalsete naiste kaitse on rohkem suunatud agressiivsetele rinnakasvajatele.
Eksperdid leidsid, et madala D-vitamiini sisaldusega naised olid rinnanäärmevähi suhtes tundlikumad, kus kõrge D-vitamiini sisaldusega rinnavähiga patsientidel oli madalam suremus 50%. D-vitamiini ainevahetus suurendab rakkude vahelist suhtlust, aktiveerides agressiivse rakkude jagunemise peatavaid valke. D-vitamiini retseptorite esinemise ajal võib kasvaja kasvu takistada verevarustuse levikust.
Seetõttu arvatakse, et D-vitamiinil on rinnavähi kaitsmisel oluline roll, kus D-vitamiin muudab rinna rakud "arukamaks", sest rinnanäärmes on D-vitamiini retseptoreid ja D-vitamiin võib seonduda nende retseptoritega. See võib põhjustada rakkude, näiteks onkogeenide surma või kasvamise lõpetamist. Veelgi enam, vähirakud ei saa levida keha teistesse osadesse.
Teised uuringud on näidanud seost D-vitamiini ja rinnavähi kordumise, kasvaja suuruse ja rinnavähi surma vahel. Need asjad aitavad kaasa tulemustele, kus piisavalt D-vitamiini saab vältida vähktõve seisundi halvenemist.
Kuid rinnavähi ja D-vitamiini vaheline suhe on väga keeruline, ei ole täielikult arusaadav ja see on veel uurimisprotsessis. Teises uuringus leiti annuse-vastuse seos, kus iga D-vitamiini taseme tõus organismis vähenes rinnavähi tekkimise riskiga. Enamik uuringuid on vaatlusuuringud, nii et teadlased ei saa kindlaks teha, kas D-vitamiin võib rinnavähki ära hoida või mitte.
Kuigi enamikul inimestel on D-vitamiini tarbimine harva kõrge, on oluline meeles pidada, et mis tahes toitainete, sealhulgas D-vitamiini liigne tarbimine võib põhjustada toksilisi mõjusid. Liiga palju D-vitamiini võib olla ohtlik, sest see suurendab kaltsiumisisaldust, mis võib põhjustada kaltsinoosi (kaltsiumisoola kogunemist pehmetes kudedes nagu neerud, süda või kopsud) ja hüperkaltseemiat (kõrge kaltsiumisisaldus veres). Täiskasvanutele ja üle 8-aastastele lastele ohutu D-vitamiini tarbimise maksimaalne tase on 100 μg päevas (4000 RÜ päevas).
Liigse D-vitamiini mürgistus on tavalisem D-vitamiini toidulisandite tarbimise tõttu, võrreldes D-vitamiini sisaldavate toiduainetega. Liigne päikesekiirgus ei põhjusta D-vitamiini mürgistust, kuid ärge suurendage D-vitamiini tootmist, suurendades päikesekiirgust. nahavähi oht. Enne D-vitamiini lisandite kasutamist pidage alati nõu arstiga.
Tere Health Group ei paku arstiabi, diagnoosi ega ravi.
