Sisukord:
Meditsiiniline video: benny blanco, Halsey & Khalid - Eastside ( cover by J.Fla )
Psoriaas on krooniline nahahaigus ja autoimmuunhaigus, mille puhul immuunsüsteem põhjustab naha rakkude muutumist tavalisest kiiremini. See põhjustab rakkude kogunemist naha pinnale. Kooritud naharakud muutuvad paksuks, tekkivad ja punased ja hõbedad, võivad tunda valu, kuivust ja sügelust.
Paiksed ravimid võivad leevendada nahka ja vähendada põletikku. Suukaudsed ravimid pärsivad immuunsüsteemi, et aeglustada haiguse progresseerumist. Siiski võib psoriaasi ravi saada ka looduslikest elementidest, nimelt päikesest.
Fototeraapia
Fototeraapia on termin, mida kasutatakse loodusliku valgustuse või psoriaasi sünteesi kirjeldamiseks. Nahk neelab ultraviolettkiirgust, kui olete päevitanud või kui nahk puutub kokku spetsiaalse valguskastiga.
Päikese ultraviolettkiired liigitatakse UVA- ja UVB-kiirte hulka. UVP on psoriaasi haavade ravis efektiivsem vastavalt Psoriaasi sihtasutusele. UVA valgus on lühem kui UVB ja läheb nahka sügavamale. Kuna UVA ei ole psoriaasi sümptomite leevendamisel väga efektiivne, antakse lisaks valguse ravile efektiivsust suurendada ka ravimite kasutamist.
Pensaleen, mis põhjustab valgustundlikkust, muudab naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks. Enne UVA-ravi kasutate ravimit suukaudsel või paiksel kujul kahjustatud nahal. See kombinatsioon on tavaliselt lühendatud kui PUVA.
Looduslik päikesevalgus
Kuigi päikesevalgus võib olla psoriaasile kasulik, peate olema naha põletamise vältimiseks ettevaatlik. Päikesepõletatud nahk on tavaliselt valgema nahaga inimestele kergem, keda ohustab see päikesepõletus ja ohtlike vähkide tüübid nagu melanoom. Fototeraapia ilma päevituseta ilma päevituseta võib suurendada valgustundlikkust. See võib riski veelgi suurendada.
Soovitatav on kasutada päikesekaitset kui kaitset päikesevalguse eest. Maksimaalsete ja ohutute tulemuste saamiseks:
- Kasutage päikesekaitsetoodet kõikidel nahapiirkondadel
- Kasutage päikeseprille
- Kas päikeseteraapia, kui päike on tugevam, et saada maksimaalset tulemust.
Raskuse vähendamiseks vajuta 10 minutit. Niikaua kui sa suudad päikesevalgust taluda, saate aeglaselt lisada 30 sekundit kuni 1 minut päevas.
Päike ei aita mitte ainult vabaneda psoriaasi sümptomitest, vaid stimuleerib ka keha tootma rohkem D-vitamiini.
Psoriaas ja D-vitamiin
D-vitamiin aitab vähendada keha põletikku. Riiklik psoriaasifond leidis, et toitumine ja UV-valgus võivad psoriaasi naastud kõrvaldada või ära hoida. Päikesevalgus võib tekitada kehale toitaineid, mis on kasulikud tugevate luude ja immuunfunktsiooni jaoks. Siiski leidub mõnedes toiduainetes ka D-vitamiini.
British Journal of Dermatology teatas avastusest, et psoriaasiga inimestel on madal D-vitamiini tase. Kui teie D-vitamiini tase on ebapiisav, võite lisada toite, mis on rikkalikud toitainetes, näiteks:
- Piim ja apelsinimahl
- Margariin ja jogurt
- Lõhe
- Tuunikala
- Munakollased
- Šveitsi juust
Päikeseteraapia ja toit ei ole ainus viis psoriaasi ravimiseks D-vitamiiniga. Konsulteerige meditsiiniteenuse pakkujaga, et määrata kindlaks paiksed D-vitamiini ravimid, mis võivad leevendada naha seisundit.
Tere Tervisegrupp ei anna arstiabi, diagnoosi ega ravi.
