Sisukord:
- Meditsiiniline video: Jookse Ravi Eest (Run From the Cure by Rick Simpson) Eesti Keeles!
- Töö kodus on tavaliselt paindlikum
- Kas kodus töötamine on vaimse tervise jaoks kindlasti parem?
- Milline neist on parem, töötage kodus või kontoris?
- Näpunäiteid, kuidas kodus töötamise ajal lahti võtta
- 1. Tehke hoolikat planeerimist
- 2. Distsipliin
- 3. Võtke endale aega
Meditsiiniline video: Jookse Ravi Eest (Run From the Cure by Rick Simpson) Eesti Keeles!
Tänapäeval nagu tänapäeval, ei saa tööd teha ainult kontoris, vaid ka kodus. Lisaks lõbusamale vaatamisele on kodus töötamine palju lõdvestavam, sest saab kindlaks teha, et tööaeg muutub paindlikumaks. Te ei pea varakult üles tõusma, et saaksite esimese rongi või bussiga kinni püüda või te ei pea ennast tundma, sest teid sõidetakse, sest teed on kinni jäänud. Kas see on tõsi, et kodus töötamine on tulemuslikum kui kontoris töötamine? Tule, kaaluge järgmisi kaalutlusi.
Töö kodus on tavaliselt paindlikum
Kes võib paindlikust tööajast keeldumise korral keelduda, ilma et oleks vaja siduda standardreegleid? Kahjuks saate selle ühe punkti saada ainult siis, kui töötate kodus ja mitte kontoris. Lisaks ütles terapeut ja sotsiaaltöötaja Cara Masimow, et kodus töötavad inimesed omavad paremat töökeskkonda.
Muidugi erinevad kontoritöötajad, kes ei ole kontorisse jõudnud, silmitsi erinevate takistustega. Sõltumata sellest, kas tee on kinni jäänud, rongi või bussi vahele jäänud, vihmaga sattunud või paistev, lagunes kasutatav sõiduk äkki tee keskel.
Rääkimata sellest, kui ta ametisse saabus, peab saama tähtaega,koosolekul Oluline on töötada meeskonnaga, mis ei pruugi teile sobida. Selle põhjal ütleb Chicago Chicago kliiniline psühholoog Ryan Hooper, et kodus töötamine võib olla lahendus stressi vähendamiseks ja tootlikkuse suurendamiseks.
Kas kodus töötamine on vaimse tervise jaoks kindlasti parem?
Reaalsus ei ole nii lihtne. Jah, kõik ei saa kodus töötada. Tegelikult arvavad mõned inimesed, et nad ei saa sotsiaalset suhtlemist, kui nad lihtsalt koju jäävad.
Lisaks tunnevad paljud kodus töötavad inimesed stressitunnet ja depressiooni, sest nad ei suuda oma aega oma esialgse töö ja kodutöö vahel hästi jagada. Näiteks pesta nõusid ja riideid, küpsetamist, pühkimist ja põrandate koristamist, arvete maksmist, ostu iga kuu ja teisi.
Selle tulemusena muutub tööaeg ebakorrapäraseks, kodutööd on tähelepanuta jäetud, hilinenud söömine, une puudumine ja teie vaba aja veetmine teie lähedastega. Kui see tingimus kestab kaua, ei ole võimatu, et see halvendaks teie ärevuse ja stressi taset. Lõpuks ei ole üllatav, kui te jääte kodutöö ja kontoriga kinni.
Jane Scudderi sõnul võib karjääri-, ajakava- ja tervisearengu treener olla veelgi kaootilisem, kui jätkate tööd, et töötada kõvasti, et ennast ennast unustada, lihtsalt selleks, et tõestada oma töökindlust kodus.
Milline neist on parem, töötage kodus või kontoris?
Tegelikult on kontoris või kodus töötamise valik sinu juurde tagasi. Sest põhimõtteliselt on kõigil erinevaid tööviise.
Seega, enne kui otsustate kodus või kontoris töötada, peaksite kõigepealt kindlaks määrama teile kõige paremini sobiva töökeskkonna kirg et teil on. Küsi endalt uuesti, kas olete selline inimene, kellele meeldib vabalt töötada, ilma et peaksite ajaga seotud olema? Või pigem suhtled teiste inimestega ja töötate selge struktuuri ja ajakavaga?
Sisuliselt ei ole kodus töötamine alati nii hea kui teie vari. Siiski on endiselt väljakutseid ja raskusi. Võib juhtuda, et teie töö on tööl tootlikum kui kodus.
Näpunäiteid, kuidas kodus töötamise ajal lahti võtta
Noh, kodus töötamine võib olla sama tõhus, kuidas tulla, nagu töö kontoris. Kui teate peamisi piiranguid. Kodus töötamise lihtsustamiseks on mõned nõuanded, mida saate taotleda.
1. Tehke hoolikat planeerimist
Proovige teha tööplaani, et hallata oma tegevusi kodus töötamise ajal, sealhulgas valmistada ette spetsiaalne tööruum; fikseeritud töögraafik; puhkeaeg; ja muud ajajaotused. Kontoris töötades peab kodus töötamisel olema ka nõuetekohased reeglid, et kõik teie töö ja tulemused oleksid optimaalsemad.
2. Distsipliin
Veenduge, et rakendate kõiki ajakavasid ja reegleid, mis on eelnevalt korralikult paigutatud. Muuda mõtteviisi, mis arvab, et kodus töötamine tähendab, et suudate lõõgastuda oma südame sisus, kuigi see pole. Kas see töötab kontoris või kodus, on samad tööreeglid. Ainus erinevus on töökoht.
3. Võtke endale aega
See on parim mitte üle pingutada kogu päeva. Ei ole midagi valesti, kui võtate aega ennast rikkuda. Te saate teha kerget treeningut, meditatsiooni, salongile minekut, filmide vaatamist või sõpradega kogunemist.
Tehke lõbusaid tegevusi, et vältida stressi pärast päeva, mil võitlus tööga on. Muidugi muutub meeles värskemaks, muutes teid motiveeritumaks tootlikult töötada.
