Sisukord:
- Kõigepealt mõista veresuhkru funktsiooni
- Diabeediga inimeste hüpoglükeemia (madal veresuhkru tase) põhjused
- Millised on märgid, kui minu veresuhkru tase on madal?
- Kuidas ravida hüpoglükeemiat?
- Võimas viis hüpoglükeemia vältimiseks, kui teil on olnud diabeet
Diabeetikutele tuletatakse pidevalt meelde liiga kõrget veresuhkru taset. See võib seda, et enamik neist lihtsalt ignoreerivad madala veresuhkru taseme märke, nimelt hüpoglükeemiat. Hüpoglükeemia on seisund, mis tekib siis, kui keha veresuhkur (glükoos) on liiga madal, võib olla alla 70 mg / dl. See seisund on potentsiaalselt ohtlik ja nõuab kohest arstiabi. Raske hüpoglükeemia võib põhjustada krampe, kooma ja isegi surma.
Kõigepealt mõista veresuhkru funktsiooni
Glükoos ehk veresuhkur on organismi peamine energiaallikas, mis pärineb toidust, eriti süsivesikutest. Pärast toidu lagundamist imendub glükoos vereringesse, mis jaotatakse igasse keharakku.
Noh selle protsessi käigus toodab kõhunäärme hormooninsuliini, et aidata keha rakkudel kasutada glükoosi kütusena. Ülejäänud glükoosi, mida ei kasutata energiana, hoitakse maksas (maks) ja lihastes glükogeenina. Keha saab kasutada glükogeeni söögikordade vaheliseks energiaks.
Kui vere glükoosisisaldus hakkab langema, annab kõhunääre maksale signaali glükogeeni lagundamiseks glükoosiks ja voolab vereringesse. Vere glükoosisisaldus stabiliseerub seejärel normaalses vahemikus.
Kahjuks ei toimi diabeedihaigetel insuliinivastus veresuhkru reguleerimisele hästi. Lisaks võivad teised hormoonid nagu epinefriin, mida nimetatakse ka adrenaliiniks, suurendada vere glükoosisisaldust.
Diabeedi ravi insuliiniga või alkoholi tarvitamine võib aidata suurendada insuliini tootmist, kuid glükoositase ei saa kergesti tagasi normaalsesse vahemikku.
Diabeediga inimeste hüpoglükeemia (madal veresuhkru tase) põhjused
Looduslik insuliinhormoon väheneb, kui veresuhkru tase suureneb. Siiski võib liigne insuliini tarbimine põhjustada teie veresuhkru taseme languse liiga madalaks, põhjustades hüpoglükeemiat.
Lisaks liiga palju insuliini kasutamisele on teiste madala veresuhkru taseme põhjused järgmised:
- Diabeediravimi kõrvaltoimed.
- Söö liiga vähe, viivitage söömisega või ei söö päeva jooksul üldse.
- Suure intensiivsusega spordi või kehalise tegevuse tegemine, kuid mitte piisava toiduga tasakaalustatud ja õige ravimi kohandamine.
- Joo alkoholi tühja kõhuga.
Millised on märgid, kui minu veresuhkru tase on madal?
Kui teie veresuhkru tase on liiga madal, toob teie keha kindlasti kaasa mitmeid reaktsioone. Mõned teie diabeedist tingitud hüpoglükeemia sümptomid on järgmised:
- Südamepekslemine ehk südamepekslemine
- Väsimus ja jõuetus
- Halb nahk
- Värisemine
- Rahutu
- Liigne higistamine, öösärkide ja voodipesu valmistamine, mis on niisked higi
- Nälg
- Suu ümber keeramine
Kui madal veresuhkru tase ei saavuta kiiret ja asjakohast ravi, sümptomid süvenevad. Hüpoglükeemia süvenemise tunnused ja sümptomid on järgmised:
- Segadus
- Ähmane nägemine
- Krambid
- Käis nagu purjus inimene
- Kaotatud teadvus
Hüpoglükeemia on tüüpiline 1. tüüpi diabeedi korral, sümptomaatiline hüpoglükeemia ilmneb keskmiselt 2 korda nädalas.
Siiski, kui teil esineb hüpoglükeemia sagedamini või kui teie veresuhkru tase langeb liiga vähe, konsulteerige oma arstiga, et teada saada, kuidas te saate suhkurtõve muuta.
Kuidas ravida hüpoglükeemiat?
On oluline märkida kuupäev, kellaaeg, testitulemused, ravimid ja annused, toitumine ja kehaline koormus iga kord, kui testite oma verd. Lisaks pöörake tähelepanu reaktsioonidele, kui veresuhkru tase on madal. Põhjuseks on see, et arstid diagnoosivad hüpoglükeemia oma märkmeid ja otsivad mustrid, et näha, kuidas narkootikumid ja elustiil teie veresuhkrut mõjutavad.
Kui arvate, et veresuhkru tase võib langeda liiga madalale, kontrollige veresuhkru taset veresuhkru mõõtevahendiga.
Seejärel sööge või jooge midagi, mis sisaldab enamasti suhkrut või süsivesikuid, et suurendada teie veresuhkru taset kiiresti. Toiduained, millel on palju rasva, nagu šokolaad, ei tööta vere suhkrusisalduse suurendamiseks.
Toiduaineid, mis kiiresti veresuhkrut suurendavad, on:
- Candy
- Regulaarne puuviljamahl või sooda, mitte toitumine
- Üks supilusikatäis suhkrut, tarretit või mett
- 3 glükoosi tabletti (saadaval ilma retseptita apteegis)
- 1 portsjon glükoosigeeli (lugemite arv annuste jaoks)
Võimas viis hüpoglükeemia vältimiseks, kui teil on olnud diabeet
Siin on mõned asjad, mida saate teha, et vältida suhkrusisalduse liiga madalat taset diabeedi tõttu:
- Ärge jätke söömist vahele või lükake edasi. Kui kasutate insuliini või suukaudset diabeediravimit, veenduge, et teil on piisavalt toitu.
- Kontrollige regulaarselt veresuhkrut. Sõltuvalt teie veresuhkru tasemest saate kontrollida ja registreerida veresuhkru taset mitu korda nädalas või mitu korda päevas. Hoolikas jälgimine on ainus viis tagada, et teie veresuhkru tase on soovitud tasemel.
- Võtke ravimeid vastavalt arsti soovitustele. Võtke ravim hoolikalt ja kasutage seda õigeaegselt.
- Reguleerige ravimeid ja suupisteid. Korrigeerimised sõltuvad veresuhkru analüüsi tulemustest ning teie tehtud liigitustest ja tegevustest.
- Vältige alkoholi tarvitamist tühja kõhuga. Alkoholi joomine tühja kõhuga võib põhjustada hüpoglükeemiat.
- Kui teie glükoos on madal, tehke märkusi reaktsioonide kohta. See võib aidata teil ja teie tervishoiutöötajatel näha hüpoglükeemia mustreid ja leida viise nende vältimiseks.
- Tooge teavet oma diabeedihoolduse kohta. Seda tehakse hädaolukorras, teised teavad, et teil on diabeet. Kasutage rahakotis selliseid identifitseerimisvahendeid nagu kaelakeed või meditsiinilised käevõrud ja meditsiinilised kaardid.
