Sisukord:
- Meditsiiniline video: Cloud Computing - Computer Science for Business Leaders 2016
- Millised on peavalu tüübid?
- 1. Pingepeavalud (pinge peavalu)
- 2. Migreen
- 3. Klastrite peavalud
- 4. Sinuse peavalu
- 5. Hormoonipeavalud
- Millised on peavalu põhjused?
- Põhilise peavalu põhjused
- Teisene peavalu põhjused
- Millal ma peaksin arsti juurde minema?
- 1. Ei ravita korralikult
- 2. Rääkimine ja tuimus
- 3. kaasas palavik ja jäik kael
- 4. Koos nägemispuudega
- 5. kaasas iiveldus, oksendamine ja valgust või heli
- 6. Ilmub pärast teatud tegevuste tegemist
- 7. Järsku ilmub ja tundub väga valus
- 8. Sümptomid muutuvad positsioonide muutmisel veelgi halvemaks
- Kuidas seda seisundit diagnoosida?
- Millised on peavalu ravimi võimalused, mida saab tarbida?
- Muud peavalu ravimise viisid
- 1. Lõõgastumine
- 2. Puhka pimedas ruumis
- 3. Tihendage
- 4. Kerge massaaž
- 5. Venitamine
- 6. Joo palju vett
- 7. Söö
Meditsiiniline video: Cloud Computing - Computer Science for Business Leaders 2016
Peavalud on kõige levinum valu, mida igaüks kogeb. Valu võib olla kerge kuni raske pea, peanaha ja mõnikord ka kaela. Kuigi enamik neist tingimustest võivad kesta lühikest aega, võivad muud tüübid kesta tunde ja mõnikord päevi. Ravi võib hõlmata elustiili muutusi, lõõgastust ja mõnikord vajalikku ravimiravi. Järgnevalt on toodud täiendavad selgitused peavalu erinevate tüüpide ja põhjuste kohta, mida peaksite teadma.
Millised on peavalu tüübid?
Põhimõtteliselt on sellel seisundil umbes 150 liiki. Kuid kõige levinumad tüübid on:
1. Pingepeavalud (pinge peavalu)
See on olukord, mida inimesed kõige sagedamini kogevad. Tegelikult kutsuvad paljud inimesed seda "igapäevaseks peavaluks", sest peaaegu igaüks peab seda kogenud elus kordi kogenud.
Teil võib tekkida pidev õige peavalu. Valu paremal pool on kõige tavalisem tüüp, kuigi põhjus ei ole kindel. Lisaks võite tunda kaela- ja õlarihmade taga jäikust, seejärel levida edasi ja tunda rõhku silmade taha koos lõualuu rõhuga.
See tingimus võib olla igaüks ja igas vanuses, kuid mitte piisavalt raske, et häirida teie igapäevaelu. Paljudel juhtudel kaob õige peavalu 30 minuti kuni mitme päeva pärast.
2. Migreen
Migreen on korduv peavalu rünnak, millele järgneb tavaliselt raske ja sageli kannatanu abitu valu. Paljud inimesed nimetavad seda tingimuseks järgmise peavalu.
Valu torkab intensiivselt või äärmise valu all, nagu kõva eseme tabamine. Kuid see seisund on liigitatud neuroloogiliseks häireks, mis on tingitud madalamast resistentsusest migreeni põhjuste stimuleerimise suhtes, mis erineb normaalsetest peavaludest või klastritest.
Lisaks peavalu tundmisele kogevad mõned inimesed ka iiveldust, oksendamist või tundlikkust müra või valguse suhtes. See seisund on üsna tavaline, sest see võib mõjutada umbes 1 naist 5 ja umbes 1 iga 15 inimese kohta meestel.
Järgmine peavalu on tõsine, kui see kestab 4 kuni 3 päeva ja sellega kaasnevad teised nii tõsised sümptomid, mis takistavad teil tavapärast tegevust teha. Järgmine peavalu on samuti tõsine, kui patsiendil on esinenud vähemalt 2-5 rünnakut sama mustriga.
3. Klastrite peavalud
Just nagu migreen, põhjustab see haigus ka pea ühel küljel peavalu. Erinevus seisneb selles, et järsk valu tekib järsku ja kipub ilmuma silmade või silmade ümbruse taga.
Lisaks tugevale valule on selle seisundi teised sümptomid punased ja nohu, väiksed õpilased ja nohu. See tingimus on üsna tavaline, kuid kõige muu hulgas on see kõige raskem.
Iga järgmise peavalu rünnak võib kesta 15 minutit kuni 3 tundi ja sageli äratab patsiendi une, sest valu võib olla väga halb ja intensiivne. Selle seisundi sümptomid võivad tekkida iga päev ja kestavad mitu nädalat või kuud korraga, enne subsideerimist.
See seisund võib kuude või aastate jooksul täielikult kaduda, kuid võib aeg-ajalt uuesti tulla. Mehed on seda seisundit 3-4 korda rohkem kui naised.
4. Sinuse peavalu
Selle seisundi tüüpiline sümptom on intensiivne ja pidev valu teie põsesarnas, otsaesises või ninas. Mõnikord on valu sümptomid, mis tunduvad peaaegu sarnased migreeni sümptomitele. Seda seisundit põhjustab viirusinfektsioon, näiteks gripiviirus.
See viirus levib ülemiste hingamisteede ninasõõrmesse, nii et lõpuks põhjustab sinuse seina (väike ruum koljus) põletikku.
Valu on tavaliselt kaasas teiste siinuse sümptomitega, nagu nohu või nina, kõrvade helisemine, palavik ja kurguvalu.
5. Hormoonipeavalud
See seisund esineb sageli naistel, eriti menstruaaltsükli või menopausi ajal. Teised vallandajad võivad olla raseduse ajal või rasestumisvastaste tablettide võtmisel.
Kuigi selja- või külgpeavalud ei ole eluohtlikud, võib see seisund olla märk tõsisest tervislikust seisundist, nagu insult.
Sellepärast, kui te kahtlustate, et teil on sümptomeid, mis on korduvalt mainitud ja ei parane mõnda aega, on hea mõelda kohe arsti poole.
Millised on peavalu põhjused?
Teades sümptomeid, mida tunnete, saab arstil määrata peavalu põhjus ja õige peavalu ravim. Enamik kõrvalnähtude põhjuseid ei tulene tõsisest haigusest, kuid mõned võivad olla tingitud eluohtlikest tingimustest, mis nõuavad kohest arstiabi
See tingimus on rühmitatud üldiselt põhjuse alusel. Siin on mõned selja- või külgvalu põhjused, mida peaksite teadma:
Põhilise peavalu põhjused
Seda seisundit põhjustavad tavaliselt valu, mis on teie peaga liiga aktiivsed. Hinnanguliselt on ajus, närvides, koljus paiknevates ja sellest väljaspool asuvates veresoontes ning pea ja kaela lihastes keemiline aktiivsus. See tingimus esineb sageli mitte teatud terviseseisundite tõttu.
Järgmised on peamised peamiste peavalude põhjused, sealhulgas:
- Migreen
- Pingelised peavalud
- Klastri peavalud
Teatud eluviisid võivad olla ka peamiste peavalude põhjuseks:
- Alkohol, eriti punane vein
- Teatavad toiduained, näiteks nitraate sisaldav töödeldud liha
- Muutused une või une puudumisel
- Kehv kehahoiak
- Toidu vahelejätmine
- Liigne stress
Teisene peavalu põhjused
See tingimus põhineb tavaliselt tõsisematel tervislikel tingimustel. Siin on mõned terviseseisundid, mis võivad põhjustada sekundaarseid peavalusid:
- Verejooks ajus ja õhuke kude, mis katab aju (subarahnoidaalne verejooks)
- Väga kõrge vererõhk
- Ajuinfektsioonid, nagu meningiit, entsefaliit või abstsess
- Aju kasvaja
- Põrumine
- Koljusisese vedeliku kogunemine, mis viib aju turse (vesipea).
- Surve kogunemine kolju sees, kuid mitte kasvaja (pseudomotor cerebri).
- Süsinikoksiidi mürgistus
- Hapniku puudumine une ajal (uneapnoe)
- Vaskulaarsed probleemid ja verejooks ajus, nagu arteriovenoosne väärareng (AVM), aju aneurüsm või insult
- Teatud hambaprobleemid
- Kõrva infektsioonid
- Gripp (gripp) ja muu palavik (palavik)
- Liiga tihti kasutatakse valu ravimeid
- Paanikahood ja paanikahäired
Millal ma peaksin arsti juurde minema?
Kuigi enamik neist seisunditest võib puhkuse ja lõõgastumise korral kaduda, võib tõsine probleem olla tõsine parem või üldine peavalu. Seetõttu pöörake tähelepanelikult tähelepanu teie sümptomitele. Siin on mõned tingimused, mida arst peab läbi vaatama:
1. Ei ravita korralikult
Kas olete võtnud ravimit, kuid valu pole kadunud? Te ei pruugi olla ravimiga kokkusobiv või on muid ohtlikke põhjuseid. Selleks peate kohe arsti poole pöörduma, et saaksite parima ravi.
Samuti on soovitatav pöörduda arsti poole, kui rünnatav selja- või külgvalu ei kao, kuigi see on olnud üle 24 tunni ja olete valuvaigisteid võtnud.
2. Rääkimine ja tuimus
Kui teil tekib selja- või külgpeavalu, millele järgneb häire, nagu näiteks räägitud nõrk, lausete koostamise raskused, puudumine, mõtlemisraskused ja teiste inimeste sõnade raske mõistmine, võib teil tekkida insult.
Eriti kui tekivad sümptomid, mida on raske liigutada, ilmuvad jäsemed ja kihelus või tuimus. Kõige parem on otsekohe pöörduda erakorralise tervishoiu keskuse poole, sest aneurüsm võib põhjustada insuldi või surma.
3. kaasas palavik ja jäik kael
Olge ettevaatlik, kui teie valu on kaasas palavik ja jäik kael. Sest selja- või külgpeavalud, millega kaasneb palavik ja jäik kael, on tõenäoliselt aju põletiku (entsefaliit) või ajukihase põletiku sümptomid (meningiit). Neil kahel haigusel võivad olla surmavad tagajärjed, eriti kui neid ei käsitleta kiiresti.
4. Koos nägemispuudega
Dr. Emad Estemalik Ameerika Ühendriikide Clevelandi kliinikust Lerneri meditsiinikolledžist, kui teil tekib see seisund koos nägemispuudega, võib see olla migreeni tõsine sümptom. Näiteks nägemine muutub häguseks või varjutatud. Pange tähele ka teisi sümptomeid, nagu nõrkus ja kihelus.
5. kaasas iiveldus, oksendamine ja valgust või heli
Mõningatel juhtudel võib migreeniga kaasneda iivelduse, oksendamise ja valgustundlikkuse või heli tundlikkus. Siiski võivad need sümptomid põhjustada ka mitmesugused muud põhjused, nagu peapööritus ja ärritus. Sellepärast, kui kahtlustate ebatavalisi migreeni sümptomeid, pöörduge viivitamatult arsti poole, et tagada edasised põhjused.
6. Ilmub pärast teatud tegevuste tegemist
Tõepoolest, on teatud tüüpi peavalusid, mis ilmuvad pärast teatud asjade tegemist. Näiteks pärast köha, pärast treeningut või isegi pärast seksi saamist. See tähendab, et teil on põhjusteks erilised tervislikud tingimused. Pöörduge arsti poole, et selgitada selle põhjus
7. Järsku ilmub ja tundub väga valus
Kui teid äkki ründab raske ja vastupandamatu selja- või külgvalu, otsige viivitamatult tervishoiuteenuseid. Eriti siis, kui seda olukorda pole kunagi varem kogenud.
Hartfordi HealthCare peavalu keskuse neuroloogi sõnul on dr. Brian Grosberg, tavaliselt see tunne tundub nagu teie pea on tabanud kõvasti ja valu tase võib mõne minuti jooksul halveneda.
8. Sümptomid muutuvad positsioonide muutmisel veelgi halvemaks
Pange tähele, kas ründava pea valu on muutumas valusamaks? Näiteks kui sa painutad, tõusevad üles või istud maha.
Kui teie seisundit tundub raskem, kui muudate positsiooni, võib see olla üks peamisi aju seljaaju vedeliku lekke sümptomeid. Konsulteerige oma arstiga, et veenduda võimalike sümptomite esinemisel.
Kuidas seda seisundit diagnoosida?
Just siis, kui diagnoositakse teisi haigusi, on esimene asi, mida arst teeb, küsima oma haiguse ajalugu. Pärast seda teeb arst füüsilise läbivaatuse ja küsib, milliseid sümptomeid teil esineb ja kui sageli neid esineb. Vajaduse korral võib läbi viia ka täiendavaid katseid, nagu näiteks uriinianalüüs, vereanalüüs, CT-skaneerimine, MRI või EEG.
Millised on peavalu ravimi võimalused, mida saab tarbida?
Põhimõtteliselt sõltuvad pea- või külgpeavalu ravimid, mida vajate, paljudest asjadest, sealhulgas peavalu tüübist, kui tihti te seda kogete ja mis seda põhjustab.
Paljudel juhtudel ei vaja see tingimus üldse meditsiinilist abi. Sellegipoolest võivad mõned teised inimesed sümptomite leevendamiseks vajada peavalu ravimist, nõustamist või biofeedback ravi.
Kui teie valu on kerge, võite võtta peavalu või valuvaigistit, mida saab osta apteegis ilma retseptita. Need peavalu ravimid hõlmavad mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (NSAID) ja paratsetamooli.
Kuigi valu on tugevam, võib tekkida vajadus peavalu ravimite järele, mida tuleb kasutada arsti retsepti alusel. Peavalu ravimid, mida arstid sageli valu vähendamiseks ette näevad, on:
- Sumatriptaani süstid, mida saate anda kaks korda päevas.
- Sumatriptaani või zolmitriptaani ninasprei, mida võib kasutada, kui te ei soovi süstida.
- Hapniku teraapia, kus hingamise kaudu puhutakse hapnikku.
Muud peavalu ravimise viisid
1. Lõõgastumine
Kui te tavaliselt mediteerite, võite kasutada meditatsioonitehnikat, et leevendada oma peavalu. Sulgege silmad, reguleerige hinge. Kujutage ette, et olete oma lemmikpaigas, mis on mugav ja peavalu on järk-järgult kadumas.
2. Puhka pimedas ruumis
Kui liikvel olles tekib seljapeavalu, otsige koha pikali või lihtsalt istuda. Püüa puhata vaikses ja pimedas toas. Vältige ümbritsevast keskkonnast tulenevat müra. Rahustage ennast ja proovige lõõgastuda oma pea ja õlgade eest
3. Tihendage
Te saate teha külma kompressimise tehnikaid ja kuuma survet. Proovige oma otsaesist ja kaela tihendamist sooja lapiga, mis aitab verevoolu ja lõdvestada lihaseid. Seejärel jätkake sektsiooni kokkusurumisega külma kompressiga. Võite kasutada mõned taskurätikule pakitud jääkuubikuid. See külm mõju vähendab veresooni. Kui veresooned kahanevad, väheneb rõhk pea tundlikele närvidele.
4. Kerge massaaž
Kui tunnete tagasi peavalu, võite proovida mõjutatud osa masseerida oma sõrmega või pöidla abil. Andke kerge massaaž pidevalt 7-15 sekundit, seejärel vabastage. Korrake uuesti, kuni tunnete vähem valu.
Proovige paluda teistelt abi, et masseerida oma pea, kaela ja õla piirkonda. Palu masseerida õige rõhuga, sest kui see on liiga aeglane, ei lõõgastu see pingelisi lihaseid, aga kui liiga raske lisab teie peavalu.
5. Venitamine
Teie peavalu võib olla tingitud pingulistest õlgade ja kaela lihastest. Seda pinget võivad põhjustada pinge, väsimus või sama istumisasend liiga kaua.
Kui see on teie peavalu põhjus, saate teha lihtsaid jooni, nagu pea painutamine ühele küljele ja seejärel aeglaselt alla poolringikujuliseks liikumiseks, jättes oma lõua oma rinnale puudutamata. Te saate seda uuesti teisele küljele korrata.
6. Joo palju vett
Üks märk dehüdratsioonist on haruldane seljavalu, proovige juua klaasi vett. Kui teie seisund paraneb, proovige teada saada, mis selle põhjustas.
Sul võib olla hilja toidule, joomise puudumine, stress või istuda liiga kaua ebamugavas asendis. Need asjad on tavaliselt põhjusekspinge peavalu.Teades selle tingimuse põhjust, saate vältida tulevasi peavalusid.
7. Söö
Vere suhkrusisalduse langus võib põhjustada peavalu selja või mõlema poole. Proovige esmalt süüa suupisteid või jooge sooja magusat teed. Püüdke süüa alati õigel ajal, et vältida veresuhkru taseme langusest tingitud peavalu.
