Sisukord:
- Meditsiiniline video: How Holly Brown Killed Her Channel And what's Next?
- Ära tee seda, kui teie partner on kurb
- 1. Pidevate probleemide küsimine
- 2. alahinnake probleemi
- 3. Ärge hoolige
- Siis, mida tuleks teha?
- 1. Kestke ja kaasake ajutiselt
- 2. Veenduge, et ta suudab probleeme lahendada ja mitte vaielda
- 3. Lase tal nutma
Meditsiiniline video: How Holly Brown Killed Her Channel And what's Next?
On normaalne, et iga inimene kogeb kurbust ja viha midagi, mis ei tööta korralikult.See võib juhtuda ka teie ja teie lähimatele inimestele. Kui teie partner on kurb, mida saate teha meelelahutuseks ja jälle naeratamiseks?
Ära tee seda, kui teie partner on kurb
Mõned asjad, mida sa arvad, võivad teda rõõmustada, kui paar on kurb, kuid nad saavad seda tehaolukorra veelgi halvemaks muutmine. Eelistatavalt ärge tehke seda, et meelitada teda, kes mopeerib.
1. Pidevate probleemide küsimine
Küsi, mis põhjustab teda kurbaks või ärritunuks, või kui ta on hea, siis on lihtsalt laineid kontrollida.
On okei küsida: "Ma näen, et sa oled täna hommikul kurb. Tahad lugu? "Lihtsalt vaadake laineid. Kuid ärge kohe pommitage teda ebarahuldavate küsimustega - "Mida sa teed?" Kuidas ma ei taha öelda? Sa ei usalda mind, kas? Kes sind ärritas? "
Probleem on selles, et mitte kõik ei ole valmis või harjunud oma tundeid väljendama. See küsimuste seeria saab seda muuta emotsionaalsemaks. Kui ta keeldub usaldamast, jätke see kõigepealt, kuni tema emotsioonid langevad ja on valmis lugusid rääkima.
2. alahinnake probleemi
Igaühel on erinevad reaktsioonid ja viisid probleemi lahendamiseks. Näiteks tundis ta kurbust, sest tema büroojuht lükkas projektiettepaneku tagasi. Võib-olla on see lihtsalt triviaalne probleem, on veel aega ja muid võimalusi teiste ettepanekute esitamiseks. Sellegipoolest võib ta seda erinevalt vaadata. Ta võib kaaluda, et see on ainus kuldne võimalus oma karjääri tugevdada.
Ära alahinda oma partneri probleeme. Ta on, et ta tunneb, et te ei hooli oma tundetest ja ta tunneb end isegi kurvemana.
3. Ärge hoolige
Mõned inimesed otsustavad olla hädas üksi. Kui see on see, mida teie partner tahab, peaksite austama tema otsust. Kuid see ei tähenda, et olete kohe tõesti teadmata tema seisundist. See on vale samm, mis võib kaasa tuua vägivaldse konflikti. Kui sa tõepoolest oma partnerit vaikselt hoiavad, võib ta eeldada, et sa teda tegelikult ei hooli.
Siis, mida tuleks teha?
Kõige olulisem asi, kui partner on kurb, vihane või ärritunud, on näidata, et te hoolite ja austate teda. Kuidas?
1. Kestke ja kaasake ajutiselt
Kui paarid on kurb, vihane, pettunud ja nutt, on number üks asi, mida saate teha, et pakkuda mugavust. Kas kooskallistamine, õlgade püüdmine, juuste pühkimine, pisarate pühkimine või isegi oma partneri lahkumine oma õlgadele.
Soe puudutus võib leevendada kurbust ja ärritust. See võib näidata ka seda, et olete tema juures ja te toetate teda, et saada kõike seda, isegi ilma sõna ütlemata.
Võite ka oma lemmik suupisteid või tassi kuuma teed, et teda rohkem lõõgastuda.
2. Veenduge, et ta suudab probleeme lahendada ja mitte vaielda
Sel ajal on oluline veenda oma partnerit, et kõik üldiselt läheb ära ja on hea. Vältige arutelusid, mis tunduvad teie partnerit rikkuvat. Ärge püüdke probleemi lahendada üksinda ilma tema nõusolekuta.
Lihtsalt nõustuge sellega, mida ta on teinud või öelnud. Aita kurb või vihane partner proovida teda täielikult mõista. Mis iganes sa teed, siis isegi mitte teeselda, et öelda, mida ta peaks tegema ja milliseid vigu teie partner on teinud. See põhjustab ainult võitlusi või muudab olukorra halvemaks.
3. Lase tal nutma
Mõnikord peavad inimesed ainult nutma, kui neil on probleeme. See on emotsionaalsete reaktsioonide vabastamine, millel võib olla positiivne mõju vaimsele.
Ära ütle oma partnerile, et ta ei nutta nutma ega isegi keelaks teda nutma (jah! Ärge keelake meestel nutma, kui nad tõesti tahavad nutma).Las ta lõhkab oma emotsioonid.
Kui teie partner alustab hüsteeriliselt või nutab, ütle talle, et võtke sügav hingamine, istuge mugavas kohas, pakkudes joogivett ja kallistusi.
