Sisukord:
- Meditsiiniline video: Week 1, continued
- Jalgrattasõit põhjustab impotentsust
- Mitte ainult ohus meestele, vaid ka naistele
- Miks see juhtus?
- Kas see tähendab, et me ei saa enam jalgrattaga sõita?
Meditsiiniline video: Week 1, continued
Kas jalgrattasõit tõesti põhjustab seksuaalseid häireid? Väga pika kestusega ja sagedase intensiivsusega jalgrattasõit võib tegelikult suurendada hädavajalike elundite, nii meeste kui ka naiste, sekkumise ohtu.
Jalgrattasõit põhjustab impotentsust
Viimase 10–15 aasta jooksul on mitmed uuringud uurinud seost uurimise ja seksuaalsete probleemide vahel. Sarnaselt Norras läbiviidud uuringuga, mis hõlmas 160 meest, kes osalesid jalgrattamatkades 324 miili ulatuses. Uuringu tulemused näitasid, et üks viiest mehest kogeb oma peenis umbes ühe nädala jooksul tuimust. Siis oli ka teada, et 13% ekskursioonis osalejatest koges impotentsust nädal pärast reisi lõppu.
Riikliku tööohutuse ja töötervishoiu instituudi poolt politsei patrullüksustes läbiviidud uuringud näitavad, et sadul istub nagu jalgratas iga päev, põhjustab impotentsust ja vähenenud seksuaalset jõudlust. Veel üks Massachusettsi Meeste Vananemise Uuringu uuring, milles osales 1709 meest vanuses 40–70 aastat, kes sageli elasid oma igapäevaelus, tõestas, et impotentsuse ja sagedase rattasõidu vahel on tõepoolest seos.
Mitte ainult ohus meestele, vaid ka naistele
Uuringus, mis on avaldatud ajakirjas Journal of Sexual Medicine, leiti, et jalgrattad, kes sageli jalgrattaid kasutavad, suurendavad nende suguelundite tuimusriski ja võivad vähendada naise seksuaalset garüra. Sümptomite vähenemine suguelundites on kõrgem naistel, kes sõidavad kõrgema istekohaga kui jalgratta juhtraud. See võib olla tingitud närvirõhu ja närvilaevade suurenemisest naise suguelundites. Uuring koosnes 48 naisest, kes kõik olid aktiivselt jalgrattaga, vähemalt 10 miili nädalas. Kuu aega hiljem kaebasid paljud grupi naised oma puusade ja suguelundite piirkondades valu, kihelust ja tuimusest.
Miks see juhtus?
Rattasõidul on teie kehakaal täielikult tuharad. Põõsas on kehaosa, mida nimetatakse perineumiks, mis on vaheorganid päraku ja peenise vahel - meestel ja kliitoris - naistel. See perineum koosneb närvidest ja arteritest, mis annavad vere elutähtsatele organitele. Jalgratta iste on tavaliselt väike, kitsas ja lõpus on nina. See muudab perineumi depressiooniks ja ei suuda verd suguelunditesse äravoolu tekitada ning on ohtu kahjustada närvikoe liiga suure surve tõttu. See ei ole hea emakasse voolava verevarustuse korral ja närvikude katkestamine perineumis võib põhjustada naiste klitori tuimus ja meeste impotentsus.
Meeste erektsioon võib tekkida, kui esineb välist stimuleerimist ja aju närvid saadavad peenisele sõnumi kirg. Sõnumite saatmine nõuab head verevoolu ja heade sõnumite edastamist närvikoele, et saada peenisesse. Kuid selle surve tõttu blokeeritakse peenise verevool ja sõnumit ei saada. See põhjustab meeste impotentsuse. Uuringu kohaselt on jalgratta iste kitsas ja pikk ots, selgub, et see võib vähendada vere voolu peenisesse 66% võrra, samas kui iste on lai ja sellel ei ole otsa, vähendab see ainult vere voolu peenisesse 25% võrra ja sama asi juhtub naistega .
Kas see tähendab, et me ei saa enam jalgrattaga sõita?
Kui sulle meeldib jalgrattasõit, ei pea te sellest tegevusest lahkuma, kui kardate hiljem mõnda impotentsust. Jalgrattasõit on hea asi, mis muudab teie keha terveks ja sobivaks, kui seda tehakse regulaarselt. Kuid jalgrattasõidu kahjulike mõjude vältimiseks võite järgida järgmist:
- Vali laia jalgratta istme, millel ei ole lõpus pikk nina.
- Ärge kallutage oma tooli üles, see positsioon võib suurendada perineumi survet.
- Veenduge, et teie jalgratta istme kõrgus on õige, nii et jalad oleksid jalgrattapedaali pedaalil mugavad.
- See on parem kanda pükse, mis on mugav kanda, ärge kandke pükse, mis on liiga pingul ja kuumad.
- Reguleerige jalgratta juhtraua kõrgust nii, et istute püstiasendis.
- Iga kord ja siis saate jalgrattasõidu ajal üles tõsta ja tõsta oma tuharad, mis aitab taastada verevarustusi teie suguelunditele.
LUGEGE KAAS
- Miks Sport on stressist kõige parem viis
- Milline on parem: süüa enne sporti või pärast treeningut?
- Lihaskrampide ennetamine ja ravi spordis
