Sisukord:
Meditsiiniline video: Say No To Bullying, Say No To Harassment! (Edition 2)
Kui te ei ole igapäevaselt peenise puhastamisel hoolikad, ärge üllatuge, kui leiad peenise naha voldi ümber nn. Smegma leidub tavaliselt sagedamini ümberlõikamata peenises, kuid see ei välista võimalust, et ümberlõigatud peenis võib ka olla ka smegmas.
Peenise kogunemine võib põhjustada peenise ebamugavust ja kalduvust mõjutada peenise pea põletikku, mida nimetatakse balaniitiks. Loe siit, et teada saada, kuidas hea ja õige peenise puhastada.
Praktiline juhend peenise puhastamiseks
1. Loputage veega
Pesta peenist piisavalt sooja veega ja seebiga. Kui olete ümber lõigatud, peate ainult peenise, sabuni loputama ja hõõruma. Seejärel loputage põhjalikult voolava vee all.
Samal ajal võib ümberlõikamata peenise puhastamine olla veidi keerulisem. Peenise ravimisel peate olema eriti ettevaatlik, eriti peenise pea katva eesnaha. See on samm-sammult:
- Tõmmake eesnaha nahka ettevaatlikult maksimaalse piirini. Ärge tõmmake eesnaha nahka jõuliselt, sest see võib kahjustada peenist ja põhjustada armistumist.
- Pigistage nahk eesnaha all ja hõõruge seda õrnalt. Seejärel loputage ülejäänud seep põhjalikult põhjalikult.
- Lükake eesnahk aeglaselt tagasi algsesse asendisse
Tegelikult on otsus kasutada seepi või mitte isiklik valik. Aga kui soovite kasutada seepi, valige nahaärrituse riski vähendamiseks kerged või lõhnata seebid.
2. Ärge unustage puhastada munandeid ja häbemete juukseid
Ärge unustage puhastada ka peenise alust, sealhulgas munandeid ja häbemete juukseid. Need kaks asukohta hoiavad kõige rohkem higi ja õli, mis võib olla teie kubemepiirkonnas torkivate lõhnade süüdlane. Seetõttu tuleb seda ala sageli pesta. Pealegi on jalgratta sageli kaetud aluspesu suurema osa päevast.
Veenduge, et munandite aluse ja päraku vaheline ala on ka puhas ja lõhnatu. Teil võib tekkida vajadus peenise positsiooni tõstmiseks ja muutmiseks raskesti ligipääsetava asukoha puhastamiseks. Oluline on alati tundlik ala käsitlemisel olla ettevaatlik.
See etapp võib tunduda ülemäärane, kuid te tahate tõesti peenist puhtaks puhastada. Bakterid võivad kasvada ebapuhtal nahal, nii et teie täiendav pingutus oma isikliku ala puhtuse säilitamisel ei maksa mitte ainult värskema, vaid ka tervislikuma tundega.
3. Kuivatage hästi
Pärast peenise puhastamist kuivatage see korralikult ja põhjalikult. Aga ärge puista pulbrit või pihustite deodoranti tundlikule alale. See põhjustab nahaärritust.
4. Valige hea aluspesu
Meeste aluspesu on palju. Valige igapäevaseks kasutamiseks puuvilla aluspesu. Aga ärge kasutage liiga tihedaid pükse. Valige oma suurusele sobiv aluspesu. Liiga tihe aluspüksid tõstavad ainult temperatuuri munandite ümber. Suurenenud munandite temperatuur mõjutab sperma tootmist.
Treeningu ajal vali spetsiaalselt treenimiseks mõeldud aluspükside tüüp, millel on mugavad materjalid ja kipuvad hoidma oma intiimset ala õige niiskustaseme juures.
Lisaks on teie peenise tervisele parem, kui te magate ilma aluspesu kandmata. Seda seetõttu, et kui te kannate aluspesu, võib teie munandid ja peenis hõõruda teie keha ja riiete vastu ning muuta see higi. Kui see jäetakse õhutama mitu tundi, aitab see piirkonnas higi kuivada ja vältida nakatumist.
Millal peaksite oma peenist puhastama?
Tegelikult puhastage peenist üks kord päevas. Aga kui te plaanite seksida, peate enne peenise pesemist oma peenist pesta. See mitte ainult ei anna teie partnerile paremat seksielamust, vaid ka tervislikum ja puhtam.
Peenise puhastamine ka soo järel on samuti oluline. Seda tehakse selleks, et loputada kõik keha vedelikud, mis võivad teie peenise juurde jääda. See vedeliku- ja mustuskoor on ideaalne kodu bakterite ja seente kasvatamiseks. Sama kehtib ka pärast masturbatsiooni.
Niisiis, ärge lihtsalt pühkige peenist sugu pärast koega. Peenise puhtaks ja tervislikuks hoidmiseks loputage alati sooja veega ja seebiga.
