Sisukord:
- Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
- Kuidas oma partneriga intiimne viha viha tabada
- 1. Tehke kohustus ühiste probleemide lahendamiseks
- 2. Pingutage suhet füüsiliselt
- 3. Rääkige südamest südamesse
- 4. Mõista üksteise olemust ja iseloomu
- 5. Ära tee oma järeldusi
- 6. Mõista, et koos elamine ei tähenda, et see peab alati olema sama
- 7. Austa üksteist
- 8. Anna oma suhtele vaheaega
Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
Igal suhetel peab olema tõusud ja mõõnad. Kuna suhe ei ole ainult magusus, kuid on ka aegu, mil on palju hõõrdumist, mis muudab su suhte pisut. Näiteks tekib arusaamatus või pikaajaline kahtlus, mis käivitab seejärel võitluse. Selle tulemusena otsustate teil ja teie partneril üksteist vältida.
Füüsiliselt liikudes kindlasti sind närviliseks. Tegelikult ei pea partnerite vaheliste vaidluste lahendamine kaugust looma. Teie ja teie partner peavad teineteisele lähenema, et vältida negatiivseid mõtteid ja provotseerida avatust teile ja teie partnerile. Niisiis, kuidas sa saad oma partneriga lähedase pärast suurt võitlust tagasi? Tule, loe järgmistest ülevaadetest.
Kuidas oma partneriga intiimne viha viha tabada
1. Tehke kohustus ühiste probleemide lahendamiseks
Kui olete oma emotsioonide tipus, kas teie või teie partner võib sageli pessimistlikuks pidada, kas seda probleemi saab lahendada või mitte. Tehke oma partneriga kohustus lahendada probleem üheskoos.
Leppige kokku, et ellu jääda, kuni probleem on täielikult lahendatud. Pärast otsuse vastuvõtmist veenduge, et teie ja teie partner on rahul sellega, et otsus hiljem ei kaota.
2. Pingutage suhet füüsiliselt
Üks võimalus probleemi vähendamiseks on füüsiline kontakt, näiteks hugging või seksimine. Enamiku meeste puhul võib sugu leevendada pahameeltunnet, sest see võib moodustada tiheda seose meeste ja naiste partnerite vahel. Mis puutub naistele, siis lihtsalt kallistamine võib aidata kaootilist südant rahustada.
Kuigi te mõlemad ei pruugi olla ühesuguses emotsionaalses positsioonis, võib vähemalt see füüsiline ühendus aidata. Mõned abielunõustajad soovitavad isegi vähemalt kord päevas seksi, kui neil on probleeme.
3. Rääkige südamest südamesse
Kui emotsioonid on täis, võite olla kuum, et kuulata oma partneri jutlust. Sest te keskendute ainult emotsioonidele, mida te tunnete, et sa ei tahaks kuulata, mida teie partner tunneb.
Proovige kuulata oma partnerit ja rääkida südamest südamesse. Sest see võib olla teie ja teie partneri võimalus üksteist avada ja üksteise tundeid mõista. Et probleeme saaks kiiremini lahendada.
Kui te tunnete, et te ei ole suutnud südamest südamesse rääkida, hoiduge üksteise vajutamisest rääkimise alustamiseks. Luba avatus ise ilmneda, et mitte tekitada uusi probleeme. See meetod võimaldab teil ja teie partneril üksteist paremini mõista, et see suurendaks lähedust.
4. Mõista üksteise olemust ja iseloomu
Teie emotsionaalses olekus näete alati oma partnerit kui isikut, kes on kurja ja vastuolus teie sooviga. Noh, see on koht, kus teie ja teie partner peavad mõistma iga viisi erinevaid viise ja omadusi, kas teie või teie abikaasa on selline isik, kes lahendab probleemi otse rääkides? Või rohkem piirata kõigepealt, sest mõtlete paljudele kaalutlustele?
See on oluline mõistmise ja empaatia tunnetuse edendamiseks. Sest empaatia asetamine suhetesse võib olla viha vastumürk ja vähendada ärevust loomulikult. Nii et teie ja teie partner suudaksid probleemi lahendada rahulikumalt.
5. Ära tee oma järeldusi
Harjumus teha järeldusi iseenesest tekitab mõnikord väärarusaamu, mis olukorda raskendavad. Tegelikult ei pruugi see, mida te arvate, sama, mida teie partner tunneb. Sest see võib olla vaid ego.
Kui soovite taastada harmooniline ja õnnelik suhe, siis pidage eeldust, et see juhtub, sest teie partner tahab alati teie suhte parimat.
Sa ei pruugi praegu nõustuda sõna „parim”, kuid positiivne mõtlemine võib pehmendada üksteise südamed. Seejärel saate teie ja teie partner istuda, et leida ühine lahendus ilma olukorda süüdistamata.
6. Mõista, et koos elamine ei tähenda, et see peab alati olema sama
Kuigi teie ja teie partner armastavad üksteist, pidage meeles, et teie ja teie partneril on teistsugune taust ja elutee. Ükskõik kui palju sarnasusi te mõlemal on, ei ole soovi ja vajaduste pool sageli sama.
Sarnaselt võidakse teie ja teie partneriga võidelda ka erinevate soovidega. Sellepärast peate teie ja teie partnerite vahel probleemide lahendamiseks kompromisse tegema. See võib provotseerida teid ja teie partnerit üksteisele lähemale ja proovida probleemi aeglaselt lahendada.
7. Austa üksteist
Kuidas te üksteist austate, isegi kui sa ei suuda näost näkku kohtuda? Noh, sa saad seda teha meenutades, millised ohverdused teie ja teie partner on siiani teinud. Sest vastastikuse austusega üksteise vastu võib luua ruumi, et naasta suhete parandamiseks koos töötama. Te arvate, et te ei lase seda probleemi oma eelmise ohvri üle võita.
8. Anna oma suhtele vaheaega
Mitte kõiki probleeme ei saa lahendada ühes vestluses või ühel päeval, nädalal või rohkem. Iga kord, siis, peate vaatama tagasi ja hindama, mida teie ja teie partner on siiani läbinud.
Noh, anna ajutine paus, et anda üksteisele vaba ruumi. Mõelge oma tundeid, kaaluge, mida teie partnerilt kuulete, ja mõtle õigele lahendusele enne arutelu jätkamist.
Pea meeles, et olete siiani läbinud mitmeid tormi ja see on piisav tõestamaks, et olete hästi läbinud. Noh, selle probleemi puhul saate muidugi ka selle hästi lahendada, eks?
